Helló finom! Már régóta szerettem volna megtenni ezt a bejegyzést, mivel azoknak, akik még nem történtek meg úgy, hogy elértük a hónap végét, megnézzük a portfóliót, és kissé tisztességesek vagyunk elérni a 31. napot. Nos, ebben a bejegyzésben végig fogok adni néhány ötletet a főzéshez és az ön elkészítéséhez olcsó és olcsó heti menü ez lehetővé teszi, hogy minden nap enni ne hagyjon sok pénzt.

💡 A heti menük egyéb receptjeihez hasonlóan ezek sem tartanak sokáig, és nem is lesznek nagyon bonyolultak. Végül is a blog szakácskönyv könnyű, házi készítésű és gyors receptekből. Hagyok neked néhány videót a YouTube-csatornámról azok számára, akik egy kis időt szeretnének tölteni a videók megtekintésével. Ne felejts el feliratkozni, ha tetszik a tartalmam. Ide kattintva megteheti.

Tartalomjegyzék

Heti menü Videorecept

Ebben a videóban olcsó és olcsó ötleteket adok a hét minden napjára. Nagyon egyszerű megtenni őket, így bárki megteheti őket. Az elkövetkező hetekben több videót készítünk egy újdal gazdasági heti menü, Ne aggódj. Ha tisztában akar lenni, iratkozzon fel ide.

Ötletei Gazdaságos és olcsó heti menü

Most folytatjuk a fontos dolgot 4 olcsó és olcsó heti menüötletek. Egy a hét minden napjára, egy hónap teljesítéséig. Így 30 napot fog lefedni.!

heti menü

Gazdasági heti menü 1

Első gazdasági heti menüként egy finom sült tőkehalat fogok ajánlani. Bár kissé bonyolult ételnek tűnik, az az igazság, hogy nincs benne semmi bonyolult. A hozzávalókat tegye, tegye be a sütőbe kevés olajjal, és várjon 20 percet. Nos, a videóban megmutatom:

Videó recept

Hozzávalók

  • Tőkehal
  • Zöldpaprika
  • pirospaprika
  • Fél hagyma
  • Tőkehal
  • Krumpli
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 Cayenas opcionális
  • Bors
  • Só
  • Olaj
  • Citrom

Kidolgozás

Olcsó heti 2 menü

Másodjára menü Van néhány töltött paradicsomunk, kétségkívül ez egy nagyon egyszerű étel, de sok és ízet kihasznál. Alig piszkosít, mert beteszik a sütőbe, és 20 perc készen áll. Az árról nem is beszélve, a paradicsom szinte semmibe sem kerül egyetlen szupermarketben sem, és az étel elkészítéséhez szükséges darált hús nem haladja meg a 2 eurót.!

Videó recept

Hozzávalók

  • Nagy paradicsom.
  • 400 g darált marhahús.
  • 150 g sajt (vagy bármi, ami a legjobban tetszik).
  • Hagyma.
  • Vágott petrezselyem.
  • Oregano.
  • Olaj
  • Bors
  • Só.

Kidolgozás

Gazdasági heti menü 3

A lazac en papillote egy másik kedvenc ételünk a olcsó és olcsó menü. Bár a halak fagyasztva megvásárolhatók, javasoljuk, hogy frissen vásároljuk, ami egészségesebb. Reméljük, hogy tetszik. Megragadjuk az alkalmat, hogy emlékeztessük Önt, hogy ha bármilyen kérdése van, kommentben hagyhatja őket!

Videó recept

Hozzávalók

  • 2 friss lazacfilé
  • 1 cukkini
  • 2 burgonya
  • 1/2 pohár fehérbor
  • Olivaolaj
  • Citrom
  • Só
  • Bors

Kidolgozás

Olcsó heti 4 menü

Befejezésül elmondom, hogy ez az andalúz gazpacho nagyszerű módja annak, hogy vigyázzon magára, valamint kevés pénzt költsön. A videóban elmagyarázom, hogy amellett, hogy egyszerű, nagyon jó az olcsó heti menüben.

Videó recept

Hozzávalók

  • Érett paradicsom
  • Zöld és piros paprika
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Uborka
  • Olivaolaj
  • Négy evőkanál borecet
  • Egy szelet fehér kenyér (ha nincs fehér kenyér, használjon szeletelt kenyeret)
  • Só, bors

Kidolgozás

Végső trükk

Befejezésül azt tanácsolja, hogy ezen felül olcsó és olcsó heti menü Azt szeretném javasolni, hogy egészséges életmódot is folytasson, hogy jobb legyen az egészsége, és ezért jobb az életszínvonala.

És még kevés barát, remélem, hogy ezek az ételek segítenek javítani a héten és az étrenden. Üdvözlettel és jövő hétig.