Az orvostudomány fejlődése a genetika területén, tehát az öröklődés megváltoztatja a betegségek orvosi ismereteinek táját. Ez a BLOG megpróbálja tájékoztatni az előrehaladást azáltal, hogy útmutatást nyújt a betegnek és családjának, valamint tudományos információkat nyújt a spanyol ajkú egészségügyi csapat szakembereinek.

2011. szeptember 19., hétfő

Figyelmeztetnek az azonnali előnyökkel járó étrendek visszapattanó hatására - JANO.es - ELSEVIER

TÁPLÁLÁS
Figyelmeztetnek az azonnali előnyöket árusító diéták visszapattanó hatására


JANO.es · 2011. szeptember 19., 12:57

.Alejandro Domingo Gutiérrez endokrinológus és táplálkozási szakember figyelmeztet a fehérje feleslegének káros hatásaira, és biztosítja, hogy a test visszanyerje a rezsim elhagyását.

figyelmeztetni

A képen Alejandro Domingo Gutiérrez, az USP San Camilo Kórház endokrinológusa és táplálkozási szakértője.

"Csodadieciók nem léteznek" - emlékeztet az USP San Camilo Kórház endokrinológusa és táplálkozási szakorvosa, Dr. Alejandro Domingo Gutiérrez, aki biztosítja, hogy az olyan rezsimek, mint az articsóka vagy a Dukan diéta, "nagyon veszélyesek".

A szakember megerősíti, hogy az ilyen típusú fogyókúrák, amelyeknél a fogyás túl gyorsan fogy, "visszapattanó hatással" bírnak, vagyis a kilók helyreállnak abban a pillanatban, amikor elhagyják őket, de hozzáteszi, hogy a következmények "károsak" szervezetünkre nézve. "Először lefogy, de aztán ragaszkodjon a következményekhez" - mondja a szakember.

Dr. Domingo beszámol arról, hogy 1968-ban, a párizsi Laennec Kórházban tartózkodása során megismerte a fogyókúrás étrend létezését, amely főleg fehérjékből áll, „szinte mindenben hasonlít a híres dukani étrendre, amely olyan divatos. minket ma ”. "A Párizsban megismert étrend és a Dukan - folytatja - egyetért abban, hogy mindkettő háromszor több fehérjét biztosít, mint amire a testünk igényel, és hogy jelentős rosthiányuk van, a gyümölcsök és zöldségek bevitelének ideiglenes tiltásával.

A „gyanúval” szembesülve, hogy ez a diéta nem túl egészséges, Spanyolországba visszatérve Dr. Alejandro Domingo klinikai vizsgálatot folytatott egy elhízott embercsoporttal, és értékelni tudta, hogy 40% -ban magas a transzaminázszint, a máj kifejeződése részvétel; 20%, a karbamid és a kreatinin emelkedése, a vese érintettségének jele; 80% -a pedig egy évvel a diéta befejezése után visszanyerte azt a súlyt, amellyel kezdte.

"Éppen ezért meglep, hogy több mint negyven év múlva újra divatossá válik az, amit veszélyesnek hagytak, és nem figyelmeztetik kellőképpen ennek az étrendnek a követését" - zárja a szakember.

A túlsúly okai és a fogyás ajánlásai:

Ha fogyni szeretne, Dr. Domingo szerint figyelembe kell vennie azokat az alapvető okokat, amelyek miatt hízik, és módosítania kell a túlsúlyhoz vezető szokásokat.

Dr. Alejandro Domingo négy oka és ajánlása:

1.- Nem megfelelő étel. A szakember diétát ajánl főtt vagy grillezett gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek zöldségekkel és zsír nélkül, grillezett halak és húsok stb. Mindenesetre tanácsos, ha a szakember az étrendet írja elő és figyelemmel kíséri, figyelembe véve az egyes tényezőket.

2.- Kevés fizikai aktivitás. Fontos a kalóriabevétel, de a ráfordítás is, ehhez pedig növelni kell a testmozgást. Séta napi egy órát - vagy legalább a hét négy napján - 4 km/h sebességgel.

3.- Genetikus vagy szerzett endokrinometabolikus rendellenességek. A diéta megkezdése előtt jó klinikai és kiegészítő vizsgálatra van szükség annak megállapításához, hogy az elhízás megjelenése ilyen jellegű-e

4.- Stressz és szorongás. Gyakori okai a túlsúlynak és az elhízásnak. Az ideális az lenne, ha visszaszorítaná azt a feszültséget, amelyet az egyén szenved a családi, a munkahelyi vagy a társadalmi környezetében, de tekintettel ennek megvalósításának lehetetlenségére, néha csak pszichoterápiát vagy szorongásoldót használunk eszközként, azzal a mellékhatással, amelyet ez utóbbi érez.
USP San Camilo Kórház