Meghatározás
A girotonikus egy rehabilitációs terápia, amely 4 fizikai tevékenységet foglal magában különböző: úszás, tánc, tai-csi és sporttornák.
Ezeknek a tevékenységeknek a halmaza hasonlít az aerob tevékenység eredményeire, de nem a beteg fogyását célozza, hanem az izmok, különösen a has, a lábak és a gerinc erősítésére, és bár nem fő célja a fogyás, mivel ez segíti a test tónusát.
Milyen a girotonikus?
Ez a rehabilitációs technika és egyúttal a test tonizálására, sKifejezetten a Gyrotonic végrehajtására létrehozott edzőtermi gépen keresztül hajtják végre.
Ez a gép 4 elemből áll: csigákból, súlyokból, kötelekből és forgótárcsákból, amelyek lehetővé teszik, hogy tökéletesen alkalmazkodjon a pácienshez fizikai jellemzőik és az általuk támogatható súlyszint szerint.
Miután a beteget elhelyezték a gépben, körkörös és spirális mozgásokat fog kezdeni, ami azt eredményezi, hogy ugyanazokat a mozgásokat végezzük egyidejűleg, mint például a táncban, a tai-csiben, a sporttornában és az úszásban.
Kinek jelzik?
A Gyrotonic jelzett mindazok a betegek, akiknek rehabilitációra van szükségük, vagy azok, akik testüket szeretnék tonizálni és/vagy javítani a test mozgékonyságát.
Ezenkívül minden korosztály számára javallt, a beteg nemétől és súlyától függetlenül, mivel nagyon jó alkalmazkodóképességet tesz lehetővé az egyes emberek igényeinek és jellemzőinek megfelelően.
Miért történik?
A Gyrotonicot gyakran használják, mert ez egy nagyon teljes rehabilitációs terápia és nagyon hatékony alakformáló és fogyókúrás eszköz.
Girotonikus kockázatok
A girotonikus nem veszélyezteti a beteg egészségét, mivel ez nem invazív kezelés, és amelyben a páciens együttműködésére van szükség a gyakorlatok végrehajtásához, ezért tisztában van vele, és ha fájdalmat okoz, abba kell hagynia.
Készítmény
Mivel erőfeszítést igénylő fizikai gyakorlatról van szó, fontos, hogy a beteg a kezdés előtt felmelegedjen és megnyúljon.
A rendszer kéri szakaszok és rövid tevékenységek a test felkészítésére mielőtt megkezdené a girotonikus munkamenetet, és megakadályozza az esetleges sérüléseket.
Milyen a girotonikus helyreállítás
A girotonikus ülések után a páciens merevséget szenvedhet azokon a területeken, ahol a mozgások összpontosulnak.
Ezek azonban az egyes betegek jellemzőitől és attól függően változnak, hogy megszokták-e a testmozgást.
Emiatt az ülések között legalább egy napnak el kell telnie, és ha a beteg úgy látja, hogy a fájdalom túl erős és nem csökken, akkor értesítenie kell a szakembert, és orvoshoz kell fordulnia, mielőtt sérülést szenvedne.
Eredmények
Ha a beteg betartotta a szakorvos utasításait, akkor egy rehabilitációs folyamat során megfelelő fejlődést fog elérni, és ezen felül számos olyan további előnyt is elér, amelyet a Gyrotonic nyújt:
- Javult fizikai állapot.
- Egyensúly javítása.
- Testformálás.
- Jobb motoros koordináció.
- Nagyobb izomtömeg.
- A jövőben erősödő sérülések megelőzése.
- Antistressz edzés.
Gyakori kérdések
Mi az ára egy girotonikus munkamenetnek?
A foglalkozások ára az időtartamuk és a központjuk szerint változik.
Általános szinteken lA munkamenetek általában 1 óráig tartanak, és a munkamenetenkénti ára változó 35 és 60 euró között. Ebben a típusú kezelésben, mivel a betegeknek több foglalkozásra van szükségük, ajánlatos munkamenet-utalványokat vásárolni az egységár csökkentése érdekében.
Fájdalmas a girotonikus?
Mint az edzőtermekben használt sportgépek, a gyrotonic visszaélése betegségeket okozhat a testmozgás teljesítményét illetően, és többek között izom- vagy ínsérüléshez vezethet.
A fájdalom, amelyet ez a technika okozhat, a későbbi napok merevségéből fakad, semmi másból. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, sérülés léphet fel, és a betegnek orvoshoz vagy szakemberhez kell fordulnia.
Mi az ára egy girotonikus gépnek?
A Gyrotonic gép egy nagyon speciális eszköz, amelynek ára meglehetősen magas, ára az anyagok szerint 800 és 3000 euró között mozog.
Készíthetek otthon girotonikát?
A girotonikus tevékenység nem végezhető ugyanúgy otthonról, mivel a mozgás fejlesztéséhez a gép használata szükséges.
Mindazonáltal, A gyrokinesis egy hasonló technika, amely megpróbálja ugyanazokat a mozgásokat újrateremteni, de a gép használata nélkül, hogy hasonló módon a gyakorlat otthon is elvégezhető legyen. Ezek azonban nem azonosak, ezért kiegészítő tevékenységként rendben van, de nem helyettesíti a Gyrotonic-ot.