Ismét egy olyan természetes étrend-kiegészítőt ünnepelnek, amely leküzdheti az elhízást. Ezeket a garanciákat azonban gyakran nem lehet betartani. A glükomannánt viszont figyelembe veszik hatékony és mellékhatásoktól mentes.
Mi a glükomannán?
A glükomannán az ázsiai konjac (ördögnyelv) növény gumójából származik. a répa méretű gumó összetörik, megszárítják, majd ledarálják. Az ázsiaiak legalább 3000 éve függenek a gumótól. Egészségügyi előnyei népszerűek és ismertek az egész világon.
Keményítőként elsősorban Ázsiában használják. Így elkészíthet desszerteket vagy üvegtésztát. De a megfelelő összetevőket kiválóan lehet használni Súlyának kíméletes és organikus csökkentése érdekében..
Milyen hatásra számíthatunk?
A glükomannán hatása összefügg a fogyással. Ennek oka a hatóanyagok összetétele. Ezek szénhidrátokból állnak, amelyek többsége oldható rost.
A mannóz és a glükóz az egyik aktív összetevő ezekben a szénhidrátokban. Ennek a két cukortípusnak az az előnye, hogy sok vizet képes visszatartani. A lenyelés gyors és hosszan tartó teltségérzet.
30 napig teszteltük a glükomannánt.
Ennek a gumónak a hatását kiértékelve elvégeztünk egy glükomannán tesztet. Martha 36 éves, 84 kg-mal és 1,62 m magassággal indult. Ezután 30 nap alatt mutatjuk be tapasztalatainkat.
- 1. nap: Először Marthával tárgyaltuk az értékelési folyamatot. Úgy döntöttünk, hogy kapszula formájában szedjük. Minden étkezés előtt naponta háromszor kell bevenni egy kapszulát elegendő folyadékkal.
- 15. nap: Két hónap után észrevettük az első súlycsökkenést a vizsga során. Martha lenyűgöző 2,5 kg-ot fogyott. Ezért úgy döntöttünk, hogy hagyjuk a tesztet folytatni.
- 30. nap: Értékelésünket 30 nap elteltével sikeresen befejezhettük pozitív válaszadással. Itt is történt változás a súlyban. Vizsgálati személyünk még két kg-ot fogyott. Ezt szem előtt tartva a glükomannánt hatásosnak osztályozhatjuk.
Glükomannán tapasztalatok és vélemények
Természetesen nagyon érdekel bennünket, hogy van-e valakinek tapasztalata a glükomannán szedésében. Emiatt kiterjedt és kiterjedt kutatásokat végeztünk az interneten. A glükomannánra vonatkozó visszajelzések nagyrészt pozitívak voltak.
Számos kliens számol be fogyásról és a lenyelésre gyakorolt pozitív hatásokról. Más felhasználók azonban nagyon elégedettek voltak ennek a hatóanyagnak az étvágycsökkentő hatásával.
A 30 napos öntesztünkkel való találkozásokkal kapcsolatban tiszta lelkiismerettel tudtunk konkrét ajánlást tenni a glükomannánra vonatkozóan.
Glükomannán vizsgálatok
Számos, az interneten megtalálható riportban a glükomannánt tartalmazó termékekről különféle tanulmányok hivatkoznak foglalkoztak a hatásokkal. Ezek a tanulmányok gyakran angolul beszélő országokból származnak.
Ezek a vizsgálatok magukban foglalják Walsh DE, Yaghoubian V, Behforooz A.: A glükomannán hatása elhízott betegeknél: klinikai vizsgálat és Sood N, Baker WL, Coleman CI.: A glükomannán hatása a plazma lipid- és glükózszintjére, a testzsírra és az artériás nyomásra: lásd a szisztematikus áttekintést és a metaanalízist.
Milyen típusú glükomannán a legjobb?
A glükomannán megtalálható a különböző adagolási formák hogy megvásárolják. Ily módon a felhasználóknak több lehetőségük van a felvétel beépítésére. Sok ember számára különösen fontos, hogy a fogyókúrás termékek fogyasztása a lehető legegyszerűbb legyen.
Telítettség kapszula
Például a glükomannánt kapszulákban lehet bevenni. Ezek az ún A telítettségű kapszulák természetesen csökkentik a vágyat és ezért támogatja a fogyást is. A rost csökkenti a vércukorszint ingadozását, amely a fogyással együtt előfordulhat.
por
A glükomannán por vízoldható rostforrás is lehet, amely segíthet a fogyásban. Veszi a port növeli a teltségérzetet. Ily módon elkerülhetők a harapnivalók. A porban lévő glükomannán lehetővé teszi a víz felszívódását a belekben és tágulhat. Tartós teltségérzet jön létre.
Karcsúsító ital
Sok ügyfél hasznosnak találja a glükomannán italokat. Csökkentheti az ételek fogyasztását egy étkezés során. Magas duzzanata miatt a gyomor evés után természetesen tele és a teltség érzése lehet. Az éhség akkor is elégedett, ha kevesebb ételt kapott. Ezenkívül a lenyelés segít elkerülni az édesség utáni vágyat.
Glükomannán bevitele és adagolása
A glükomannannak kellene elegendő folyadékkal hogy elvegyék. Lenyelés után ajánlott meginni egy pohár vizet. Ez azért fontos, mert a keményítőszerű anyagok gyorsan megduzzadnak, és lenyelés után be kell jutniuk a belekbe. A lenyelés után részeg folyadék biztosítja, hogy a por, kapszula vagy ital valóban át tudja adni a belek teltségérzetét.
a por kellene naponta egyszer hogy elvegyék. Ezt követően meg kell inni legalább egy pohár tiszta vizet.
A kapszulák bevételekor ügyelni kell arra, hogy a folyadék felszívódjon a bevétel alatt és után.
Nak,-nek Glükomannán ital kell is étkezés előtt naponta háromszor hogy elvegyék. Az italt körülbelül 30 perccel étkezés előtt kell fogyasztani. Keverje fel a zacskó tartalmát és igyon gyorsan, különben a duzzanat hatása már kibontakozik a pohárban, és ez megnehezíti a fogyasztást.
Vannak-e mellékhatások?
Nincs a glükomannán nemkívánatos hatásai ismert. Végül is pusztán természetes termék. A helytelen használat, például az elégtelen folyadékbevitel miatt, azonban fájdalmat, hasmenést vagy gázt okozhat. Ezen mellékhatások elkerülése érdekében csak az ajánlások szerint szabad bevenni.
Glükomannán ár
Ha glükomannánt szeretne vásárolni, akkor sokban megteheti Online áruházak csinálni. Jelenleg nem tudjuk megmondani, hogy a termékeket gyógyszertárakban értékesítik-e. Továbbá olyan kereskedési platformok, mint pl Amazon és az eBay számos glükomannán terméket is kínál. A keményítőszerű anyagok szinte az összes ázsiai üzletben kaphatók.
A glükomannán ára eltérő lehet. Különösen az egyes termékek szállíthatók egyik szállítótól a másikhoz. különböző árak Megszerezni.
A 90 darab tartalmú kapszulákat 9,04 és 17,99 euró közötti áron adják el.
A puskapor ára 13,74 és 22,04 euró között mozog.
Az italok esetében pedig az ár 14,95 és 22,99 euró között mozog.
Előnyök és hátrányok
A konjac növény kivonatának a szervezetre gyakorolt jótékony hatása nyilvánvaló. Különösen a rostok pozitívan hatnak a vérértékekre. Ezenkívül a növény összetevőit évszázadok óta használják ételek előállítására Ázsiában.
Kimutatható a glükomannán pozitív hatása a koleszterinszintre is. Az egészségre vonatkozó állítás szerint az ázsiai gumókivonat segít fenntartani a normál koleszterinszintet. Ilyen esetekben azonban elengedhetetlen a rendszeres használat.
Azonban nem minden glükomannán készítmény ajánlott. Például van egy tészta, amelyet csodatészta vagy konjac tészta neveznek. Ezek a tészták azonban cukrot és rossz zsírokat tartalmaznak.
A cukorbetegek számára nagyon ajánlott a glükomannán vagy a konjac liszt. Szedése egyszerre csökkentheti a vérnyomást és szabályozhatja a vércukorszintet. Semleges íze miatt a liszt kombinálható más ételekkel.
A fogyás iránt elkeseredett emberek a gyors és mindenekelőtt tartós fogyás lehetőségeit keresik. Sok szolgáltató azonban nem tudja teljesíteni ígéreteit. A konjac növényből nyert kivonat természetesen segíti az egész test fogyását.
Az italok, kapszulák vagy porok gyors duzzanata gyors és tartós teltségérzetet kelt. Ez azt jelenti, hogy kevesebb ételt fogyasztanak, de a felhasználók mégis jóllaknak. A sok előny miatt tudjuk Ajánlja a glükomannánt, egy lehetségesről Súly csökkentés nak nek elérni.