# Különleges étrendek 2020. november 22

boniato

Ősszel, lehullanak a levelek, megváltozik a vidék és a város színe, és szezonális ételeink vannak, amelyekben a narancs dominál. A frissen betakarított édesburgonya és a sütőtök olyan béta-karotinokat biztosít számunkra, amelyek A-vitaminjukat, valamint C- és E-vitamint tartalmaznak, amelyekre annyira szükségünk van a bőr védelme, a koleszterinszint csökkentése érdekében, és antioxidánsok is.

150g párolt édesburgonya

50g igazolt gluténmentes zabpehely

Fűszerek ízlés szerint


  1. Vágja ketté az édesburgonyát, és végezzen néhány vágást a pépben, rács formájában, a varomába tegye a bőrével felfelé. Tegye az 500 g vizet a pohárba, a varomát és kezdje el főzni 25 perc varoma vel.1.
  2. Ürítse ki a poharat, és adja hozzá az édesburgonya pépet, a bőrt eldobva.
  3. Ízlés szerint adjuk hozzá a tojást, a zabpelyhet, a sót és a fűszereket.
  4. Keverd össze 8 mp sebesség 5.
  5. Melegítsd fel a gofrisütőt, és add hozzá a tésztát, hogy ellepje az alapot, barnítsd meg és élvezd.

Ha be akarsz lépni vegán változat: cserélje ki a tojásokat 50 g almára és 20 g mogyoróvajra vagy 20 g őrölt lenmagra 60 ml vízzel elkeverve.

Ha nincs gofrisütője: használhat szilikon formákat és megsütheti őket, még palacsintát is olajjal ecsetelt serpenyőben.

  • Borjúhús szilvamártással, mazsolával és szárított barackkal. Thermomix Lleida (2020. december 14.)
  • GLUTÉN mentes BONIATO ostya. THERMOMIX LLEIDA (2020. november 22.)
  • ÉDES KARÁCSONYI KIADÁS. THERMOMIX® LLEIDA (2020. november 17.)
  • THERMOMIX FRIEND EDITION (2020. november 11.)
  • Tejkrém, csokoládé, mogyoró és cukor. A Thermomix Lleida küldöttsége (2020. szeptember 28.)
  • EDITION TM6 + VASO (2020. július 7.)
  • A THERMOMIX EDITION ALKOTÓSAL JÓL TALÁL (2020. június 16.)
  • YUCA CROISSANT GLUTÉN THERMOMIX LLEIDA NÉLKÜL (2020. június 13.)
  • 40 KARÁCSONY EGYÜTT! THERMOMIX LLEIDA (2019. november 20.)
  • 40 ÉVforduló SPANYOLORSZÁG (2019. szeptember 03)
  • HASZNÁLJA A TERMOMIKUMAT FIZETÉS NÉLKÜL (2019. január 27.)
  • TISZTA SÜTŐ. LLEIDA (2018. december 9.)
  • Műhelyek és foglalkozások a küldöttségben (2018. október 13.)
  • Thermomix fizetés nélkül? (2018. szeptember 07.)
  • ÉLELMISZERKOCSIK THERMOMIX EDITION (2018. június 14.)
  • SALMOREJO A THERMOMIX LLEIDA-val (2018. június 02)
  • Keserű narancs lekvár THERMOMIX LLEIDA-val (2018. május 17.)
  • Gluténmentes sütemények Thermomix-szel (2018. május 13.)
  • Mutasd a főzést, merd! (2018. április 26.)
  • Thermomix Magazine (2018. április 8.)
  • Nincsenek találatok erre a keresésre

Üdvözöllek a blogomon!

Nagy lelkesedéssel indulok el ebben a közegben, az az ötletem, hogy bemutassak egy kis receptet, amelyet életem során megtaláltam.

Háziasszonyként töltött életem több mint fele után újra felfedeztem a főzés, a saját kenyér elkészítésének illúzióját, minden nap egészségesebbet főzök, kevesebb zsírral és változatosabban. Köszönet Thermomix® Naponta megkapom!

Ezenkívül hozzáteszem, hogy a lányom cöliákia ... ha elkészítem neki, biztos vagyok benne, hogy nincsenek lehetséges "kudarcok" vagy keresztfertőzések.