Fogadunk továbbra is a legfinomabb és legegészségesebb receptekre ... Hát nem nagyszerű tudni, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben van hely a remek finomságoknak? Ma egyértelmű példát hozok erre a fehérje gofrival. Biztos vagyok benne, hogy imádni fogja őket, mert az eredmény látványos. Feliratkozol?
A Protein Gofri recepthez gofrisütővel vagy gofriformával kell rendelkezni. Megtalálható számos üzletben és szupermarketben. A Lidl-től vettem, de nincs mindig náluk. Javaslom, hogy keressen, amíg meg nem találja az igényeinek leginkább megfelelőt. Így elkészítheti ezt az örömöt a többi gofri recept mellett. Olyan jók! Fehérje gofri, konkrétan, Ideálisak reggelire vagy ebédre enni, még snackként is, ha később edzeni készül.
Fehérje gofri, szuper ízletes!
ÖSSZETEVŐK
Gofrihoz:
- 30 g zabpehely
- 2 tojásfehérje
- 2 evőkanál 0% kvarksajt
- szacharin ízlés szerint vagy stevia
- 1 evőkanál fahéj
- 1 evőkanál vanília aroma
FEHÉRJESZTÁLYOK ELŐKÉSZÍTÉSE
- Tegyen mindent egy tálba, és kézzel villával verje, amíg sűrű tészta nem marad.
- Kenje meg a gofrisütőt, és amikor forró, öntse a tésztát és várja meg, amíg elkészül.
- Tálaljuk citrommal és könnyű lekvárral vagy csokoládé fehérje sziruppal
Már tudod, hogy még sok receptet találsz a blogon ! Egyelőre, ha gofriszerető, mindenképpen ellenőrizze:
Mik a kedvenceid? Ne feledje, hogy a kiegyensúlyozott étrendnek semmi köze nincs az éhezéshez, az energiahiány megtapasztalásához vagy az ételek korlátozásához, ha mindig ugyanazt fogyasztják. Az étrendjének éreznie kell a jóllakottságot, az elégedettséget, az energiát, a jólétet és a nulla unalmat. Nem csak lehetséges, de szükséges is, hogy ezt szinte erőfeszítés nélkül betartsa, és képes legyen a napi feladatokat termelékenységgel és hatékonysággal teljesíteni.