Felkészülési idő: 5 perc Szint: könnyen Adagok: 4
Alma helyett használhat banánt vagy epret. Gyors elkészíthető snack.
Hozzávalók
4 fagyasztott gofri
1 alma szeletelve
2 evőkanál mogyoróvaj
Készítmény
A gofrit 1 percig pirítjuk a kenyérpirítóban. Adja hozzá a 2 evőkanál mogyoróvajat az egyik oldalához, helyezze rá az almaszeleteket, és zárja le, mint egy szendvicset. Vágd ketté és élvezd!
Tápanyag-információ
Kalória: 168
Zsír: 7,6 g
Transzzsír: 0 g
Koleszterin: 10 mg
Szénhidrátok: 22 g
Rost: 1,9 g
Nátrium: 252 mg
Rachel Ray, 2007. november
Kapcsolódó hozzászólások
- Ételek, amelyeket nem szabad belefoglalnia a reggelibe
- Hogyan válasszunk egészséges lehetőségeket a szünetben
- Banán cukkini kenyér
- Antioxidáns tartalmú fagylalt
- 7 recept mogyoróvajjal
- Áfonyás zabpehely sütik
- 20 egészséges ebéddoboz
- Csokoládé földimogyoró vaj sajttorta
- Földimogyoró vaj sportolóknak
- Hiperkalórikus étrendek
- Hogyan befolyásolja a hétvége a fogyást?
- A szülők szerepe
- Allergiás a földimogyoróra
- Banán földimogyoró vajas muffin
- Brain Health
- Biztonságos főzési hőmérséklet
- Tippek az éhség visszaszorítására
- 100 kalóriatartalmú snack
- Laktóz intolerancia
- Tervezze meg menüjét az ünnepekre
Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat
- Klasszikus kalóriatartalmú édesítőszer és cukorhelyettesítő földimogyoróvaj süti recept
- Táplálkozási táblázat Földimogyoróvaj, darabos stílusú, sózatlan
- Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és helyettesítő csokoládé földimogyoró vaj háromszög recept
- Barney földimogyoróvajának összehasonlítása - egészség
- Alacsony kalóriatartalmú mogyoróvaj receptek