italt gyakran

A tejtermékek hihetetlenül hasznosak minden étrendhez, mert mindegyik nagyon gazdag kalciumban van, ami megakadályozza a zsír felszívódását és felszívódását. Emiatt a felesleges kilók meglehetősen gyors ütemben távoznak. Ebben az értelemben a gomba tej fogyáshoz - kiváló segítő, mert lehetővé teszi, hogy kiváló minőségű hazai tejterméket hozzon létre.

Tibeti tejgomba a fogyáshoz

Ennek a gombának sok neve van: tejszerű, kefir, tibeti. Néhány ezer évvel ezelőtt fedezték fel, amikor a tibeti szerzetesek észrevették, hogy a különböző tartályokban elhelyezett tej nem azonos. A közönséges joghurtban fehérjevegyületek kezdtek megjelenni, megjelenésükben hasonlóak a túróhoz. Ez a tibeti tejgomba. A tej ilyen gombában történő erjesztésével nyert kefir nagyon széles körű az orvostudományban és a kozmetológiában, és magát az italt gyakran a fiatalság elixírjének nevezik.

Az ilyen gomba készítésének folyamata hosszú ideig szigorú titkot tartott, és csak a XIX. Század közepén vált egyedülálló termék híressé Európában és Oroszországban. Az így nyert kefirt különböző betegségek kezelésére használták, és ennek eredményeként, még akkor is, ha a beteg nem gyógyult meg teljesen, a betegség lefolyása jelentősen enyhült.

Használjon kefir gombát fogyókúrás emberek számára Később kitaláltak valamit, amikor az orvosok észrevették, hogy azok, akik rendszeresen iszik a kapott italt, gyakran fogynak. Számos tanulmány kimutatta, hogy ezt a hatást a kefir összetételében található sok ecetsav baktérium okozza. A zsírt egyszerűbb vegyületekké alakítják, amelyek könnyen eltávolíthatók a testből. A súlycsökkentő tibeti gomba hatékony és mivel tökéletesen elnyomja az étvágyat, mert a súly sokkal könnyebb.

Egy másik fontos tulajdonság, amely miatt a tej pótolhatatlan fogyókúrás gomba, ez a komplex pozitív hatása a gyomor-bél traktus állapotára általában és különösen a bélre. Az így nyert kefir kiváló táptalaj a mikroflóra számára, és jól mutat salakokat, méreganyagokat és különféle mérgeket is, amelyek a belekben emészthetőek meg gyógyszerek és kémiai adalékanyagokkal rendelkező élelmiszerek szedése következtében.

Tejgomba: diéta

A tejgomba hatékony fogyásához megfelelő étrendet kell betartania. Először is ajánlott a káros élelmiszerek megtagadása; elvégre az ilyen kefir szedése megtisztítja a méreganyagok testét, ami azt jelenti, hogy érdemes megkönnyíteni a munkát és abbahagyni a szedést. Ezért érdemes felhagyni az ilyen termékekkel:

  • sült, sült és bármilyen füstölt étel;
  • mindenféle konzerv;
  • minden színezőanyagot, stabilizátort, ízfokozót, tartósítószert tartalmazó termék;
  • cukorka cukorka;
  • gyorsétterem: szendvicsek, hamburgerek, üdítők stb.

Minél egyszerűbb és természetesebb ételt fogyaszt, annál hatékonyabb lesz

az étrend Ellenőrizni kell az adagok méretét: a szokásosnál negyedével kevesebbnek kell lenniük. Ez a szabály megkönnyíti maga a diéta használatát.

A kefirt naponta kell bevenni, minden étkezés után fél órával fél csészében. Az utolsó étkezés 3-4 órával lefekvés előtt, és fél órával lefekvés előtt meg kell inni az utolsó fél csésze kefirt naponta. Azok számára, akik alapvetően fontosak a sebességhígítók, az utolsó étkezést általában 1-2 csésze joghurttal pótolják len- vagy rostliszt hozzáadásával (ez könnyen megtalálható bármelyik gyógyszertárban).

A kiadós partik után szükségképpen úgy szerveznek kefirt, hogy kipakolják a napot, ételt hagynak és csak kefirt isznak. Ebben az esetben a bontások nem szörnyűek az Ön számára, és a fogyás folytatódik, és nem csökken az ünnepek miatt.