érzi

Belülről gyönyörűnek érzi magát a görögdinnyével

Mint a nyár dala, fagylaltok és szundikálások a Tour de France hangzásával a háttérben a tévében, minden nyári időszakban a görögdinnye áll a középpontban minden család asztalánál, hogy megkoronázzák a gyümölcsök királynőjét.

Intenzív vörös színéért, pépének élénk ropogásáért, illatáért, amelynek íze olyan, mint a tengerparton és a napsütéses napokban, a görögdinnye olyan elem, amelyet menthetetlenül megismételnek minden nyáron, de, tudta-e, hogy a finom mellett a görögdinnye is tudna segíteni, hogy belülről szépnek tűnj? Vegye figyelembe néhány előnyét, és ragyogónak érzi magát ezen a nyaraláson belül és kívül

Több mint 90% víz

100 grammonként csak 21 kalóriát és több mint 90% vizet tartalmaz. A görögdinnye ideális kiegészítő önmagunk hidratálásához, és kiváló vízhajtó, hogy távol tartsuk a vonalat. A bőre simább és fiatalabb lesz, fogyasztva a görögdinnyét, mert minimális kalóriabevitel mellett "issza" a tápanyagait.

Antioxidáns hatás

A görögdinnye a likopin vezető gyümölcse, nagy antioxidáns erővel rendelkező karotinoid, kétszer nagyobb, mint a béta-karotinok. Az egészségre kedvező hatásai a likopin azon képességéből fakadnak, hogy megkötse az oxigén (szabad gyökök) reaktív formáit.

Nagyon alacsony a nátriumtartalma

A görögdinnye egy nagyon alacsony nátriumtartalmú étel, amely hipertóniás emberek számára alkalmas ételként szolgál, és nagy segítséget nyújt vérnyomásunk kordában tartásában. 2010 óta a Spanyol Szív Alapítvány a nátrium-tartalma miatt a Sandía Fashion-t szív-egészséges élelmiszer-termékként ismeri el, amely betartotta Élelmiszer- és Egészségügyi Programját (PASFEC).

Tisztító

A görögdinnye fogyasztása az egyik legegyszerűbb módszer a méregtelenítő diéta gyakorlására a nyári időszakban, és ez is finom! A görögdinnye magas rosttartalmú, ami ideális az Ön számára arra, hogy vigyázzon magára, miközben olyan tisztító ételt fogyaszt, amely elősegíti a béltranszportot, gondoskodik a flóráról és magas lúgosító erejének köszönhetően elősegíti a káros savak eltávolítását a test.

Enyhíti az izomfáradtságot

A testmozgások után jó ötlet az izmok helyreállítására és a rettegett fájdalom elkerülésére, ha egy finom görögdinnye levét élvezzük. A gyümölcs magas citrullinszintje megakadályozza a laktát felhalmozódását az izomban.

A görögdinnye divat, az első fekete mag nélküli görögdinnye, a Cartagenai Műszaki Egyetemen végzett egy tanulmányt, amelyben a görögdinnye lé fogyasztásával igazolták ezt a közvetlen kapcsolatot a sportteljesítmény és az izomkárosodás csökkentésére való képesség között.

Közvetlenül a bőrén

A görögdinnye amellett, hogy frissítő gyümölcs, amelyet a nap bármely szakában el lehet fogyasztani (reggelire, desszertekhez, étkezések között ...), extra fényt hozhat az arcára, ha közvetlenül a bőrére kenjük. Az a trükk, hogy ragyogóvá tegye, hogy elkészítjük a görögdinnye juice és a zúzott menta levelek keverékét, amelyet aztán jéggel összezúzunk. Amikor minden jól elkevert, kenje meg az arcán, és meglepődnek az eredményeken: zárt pórusok és feszes bőr.

A tengerparton vacsorára, finom salátakombinációkban nincs olyan hely vagy idő, amely ellenállna annak az örömnek, hogy egy jó darab görögdinnyét kóstolhat meg. És te? Mersz kívülről szép lenni, miközben belülről vigyázol magadra?