Az International Journal of Obesity szerint a kövérségre való gondolkodás még jobban hízik. A túlsúlyos, 23 és 45 év közötti emberek 14 000 esetén végzett tanulmány megállapította, hogy a többségnek negatív gondolatok hogy nem engedték, hogy jobbak legyenek a rendjükben.

gondolatok

Azok az emberek, akik anélkül esznek, hogy elgondolkodnának azon, hogy hízni fognak-e vagy sem, nem híznak - kivéve kivételes eseteket -, mert nem akadályozza őket belső ellenség.

Amikor az emberek gyötör A fogyással olyan szabályokat és rutinokat épít, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy bármi másra gondoljanak. Túlságosan korlátozni kezdik étkezésüket, attól tartva, hogy híznak, sőt éheznek is. Ez több evéshez vezet, mert az elme bojkottnak érzi magát, és nem érzi magát képesnek a diéta betartására, ami végül felhagy.

Emellett megjelenik az összehasonlító szindróma: úgy érzik, hogy minden, amit csinálnak, haszontalan, összehasonlítják magukat törekvő figurák. A tükörbe néznek, és kezdik észrevenni mindazt, ami nem tetszik a testükben, és arra gondolnak, mennyire lehetetlen jól lenni.

Gyakran előfordul, hogy a fogyás megszállottjai úgy tesznek, mintha azonnal látnák az eredményeket, ami frusztrációt okoz. Ez öntudatlanul ahhoz vezet, hogy meg akarják törni a rendszert.

  • Szeretni önmagát olyannak, amilyen: a skála nem jellemzi az embert, csak számok.
  • Tudd, mi a legemlékezetesebb dolog, ami van.
  • Változtassa meg az étkezést az egészséges étrendre a lehetetlen diéták helyett.

Utolsó hírek

Uruguay a napi fertőzések új rekordját érte el, 1215 covid-19 esettel

Annak ellenére, hogy a regisztrált adatok általában hétvégenként csökkennek, a dél-amerikai ország több mint 25% -kal haladta meg az eddigi legnagyobb fertőzések számát egy nap alatt. Eközben további nyolc beteg életét vesztette

Az amazóniai blokád után deaktiválták a Parler konzervatív közösségi hálót, amely Trump híveinek menedékhelye volt.

A platform tulajdonosai nem találtak más szolgáltatót, miután a digitális óriás felfüggesztette, mert nem moderálta a Capitolium zavargásait követően erőszakra buzdító üzeneteket.

Boca és Banfield a Maradona Kupa döntőse: dátum, stadion és minden, amit tudnia kell a nagyszerű definícióról

A Xeneize és a Drill a saját zónájukban került bevezetésre, és kéz a kézben határozzák meg a verseny győztesét

Hogy van az, hogy a FARC egy venezuelai városba érkezett, elcsábította lakóit és távozott, amikor az ELN megérkezett: "A katonaság elismeri tekintélyüket"

A mezőgazdaságnak szentelt város kolumbiai gerillák igája alatt élt, akik fegyvercsempészetet és kábítószer-kereskedelmet vezettek

A Bitcoin a dot-com boomra és buborékra emlékeztet

Alacsony elfogadottsága, nagyon magas volatilitása, alacsony volumene például egy nagy befektetési alap portfóliójához viszonyítva, valamint az alapjainak hiánya, amelyek lehetővé teszik az érték racionális kiszámítását, megakadályozzák a valuta funkcióinak ellátásában.

A kormány elemzi a Spuntink V egyetlen adagjának alkalmazását 20 millió ember oltására márciusban

Carla Vizotti, az egészségügyhöz való hozzáférésért felelős miniszter úgy vélekedett, hogy "nagyon logikus azt gondolni, hogy több ember oltatható be az első adaggal, a másikat pedig elhalaszthatja, amikor a járvány már ellenőrzött".

Kevés adag és üres oltási központ: a vakcina gyenge telepítése Németországban

Angela Merkel kancellár arra figyelmeztetett, hogy az ország a világjárvány "legnehezebb" szakaszával áll szemben, de a covid-19 elleni immunizációs kampány több régióban is elhíresült kellemetlenségekkel halad.

Vérfürdő Venezuelában: a halálesetek száma 23-ra emelkedik, miután a FAES erőszakos akciót folytatott bűnbandák ellen

Az aktivisták elítélték, hogy az ügynökök bevonulása a La Vega negyedbe, Caracasba, "elnyomó módszerekkel" a közösség felett ellenőrzést kíván gyakorolni.

RBD találkozó: ez a milliomos alak, amelyet a „Ser o Parecer” virtuális koncert felvetett volna

A szórakoztató újságíró, Martha Figueroa elárulta azt a botrányos összeget, amelyet a mexikói együttes tavaly decemberben elért

Az INAH két méteres óriást talált Veracruzban; Lehet, hogy Huasteca uralkodótól származik

Testtartása és ruházata miatt egy elit nő alakja, aki uralkodóként fejlődött ki a Huasteca kultúrában

A kormány a vidéki tüntetések kezdetén bejelentette a kukoricaexport részleges újranyitását

A Nemzet Mezőgazdasági Minisztériuma percekkel azután közölte, hogy a gabonafélék forgalmazása megszűnt. A napi export felső határát naponta csak 30 ezer tonna nyilvántartásba vették

Infobae VAR: River és Newell's vesztesei voltak a dátumnak két olyan büntetéssel, amelyet nem szankcionáltak

A nagyító a Diego Maradona Kupa utolsó dátumán. Mi történt a Millionaire vereségében az Independiente-vel, és annak elemzése, hogy mi történt Avellanedában a Racing és a Lepra között

Emberi erőforrások: milyen kihívások vannak 2021-re

Az általunk kedvelt tevékenység végzése az első lépés, hogy jól érezzük magunkat a munkaterületen, de meg tudjuk osztani és kapcsolatba lépni másokkal is

Córdoba nem tudott beleegyezni adósságának átalakításába, és ma nem fog teljesíteni

A tartomány 30 napos türelmi ideje, amelyet 25 millió dollár kamatfizetése elmulasztása után élt meg, december 9-én lejárt.

A PGA lemondta a 2022-es bajnokságot egy Donald Trump tulajdonában lévő golfpályán

Az amerikai elnök a washingtoni erőszakos nap után elvesztette az egyik kapcsolatát, amelyet a legjobban értékel: a hivatásos golfozók szövetségével való társulását, amely felmondta a szezon négy „major” versenyének egyikét.

Pinamar megtámadta a Buenos Aires-i kormányt, és nem aktiválta az éjszakai tevékenységekre vonatkozó korlátozásokat

Várható, hogy Martín Yeza polgármester aláírja az Axel Kicillof határozatához való ragaszkodásról szóló rendeletet, és hogy kedden kora órától, egy nappal a tartomány által előírt után, minden kereskedelmi helyiség 1 és 6 között bezárul.

Az új szivárgásokból kiderült, hogy más néven Messi hogyan hatolt be a kolumbiai futball második osztályába

Az Öböl-klán úgynevezett „láthatatlan narkójának” hálózata felvette a kapcsolatot más bajnokságok képviselőivel, külföldi játékosokat mozgatott meg, és pénzzel, valamint a fiatalok jobb jövőjének ígéreteivel igyekezett befolyásolni az Urabá magágyát.

Az elnök nem zárja ki a szigorítások szigorítását, ha a koronavírus esetek tovább nőnek a tartományokban

Alberto Fernández elemzi Ginés González García napi jelentéseit, és ha a görbe felgyorsul, nem zárja ki, hogy visszatérjen a kötelező izolációs szakaszba

Az UNAM több mint 4000 Wolf-Rayet, hatalmas csillagot talált, amelyek a Nap méretének több mint 25-szöröse

1867 óta csak körülbelül 600-at azonosítottak

A digitalizálás, amely a kovács utáni pénzügyi válságból való kilépés kulcsfontosságú tényezője

A jövő világának átfogó stratégiák létrehozására és végrehajtására lesz szükség, amelyek párhuzamosan működnek az ügyfélélmény és az azt támogató hatékony folyamatokat végrehajtó platformok között.

A belépés megtagadása után a kínai rezsim felhatalmazta a WHO-t, hogy lépjen be az országba, hogy kivizsgálja a COVID-19 eredetét

Az érkezést a múlt hétre tervezték, de az utolsó pillanatban törölték, mert a Hszi Csin-ping rendszer blokkolta a bizottságot, arra hivatkozva, hogy nem kapta meg az összes szükséges engedélyt. A vizsgálat veszélyeztetheti Pekinget az első járványok állítólagos leplezése miatt

A CES 2021 legnépszerűbb trendjei: 5G, elektromos autók, tiszta televíziók és a COVID-19 technikája

Január 11-től 14-ig és gyakorlatilag a technológiai vásár híreket fog hozni többek között a digitális egészség, a mesterséges intelligencia és az intelligens otthon terén is, nagy hangsúlyt fektetve a távmunkára, a távoktatásra és a telemedicinára.

Bevezettek egy vezeték nélküli porszívót, amely automatikusan megtisztul

Az LG új CordZero-ja különböző típusú padlókon működik, és új töltőállomás-támogatással rendelkezik, amely használat után megtisztítja a szemetet és újratölti a berendezéseket.

Az ellenzéki képviselők kritikája és a BCRA változásai jelzik az elnök és Roberto Lavagna feszült kapcsolatát

Az elmúlt tizenegy napban az elnök keményen kihallgatta a lavagnista tömb törvényhozóit, és kirúgta a volt gazdasági miniszter jobb kezét, Carlos Hourbeigtot a jegybank igazgatóságából.

Riasztás az erős viharoktól a CABA-ban: hogyan fog folytatódni az idő a hét elején

Hétfő erős esőkkel virradt, amelyek egész nap folytatódnak, de akkor a körülmények javulni kezdenek

Az FBI letartóztatta azt a férfit, aki katonai ruhába és tucatnyi műanyag bilincsbe öltözve rohamozta meg a Capitoliumot

A hatóságoknak az Egyesült Államok Kongresszusának támadásával vírusszerűen elterjedt fényképeknek köszönhetően sikerült felkutatniuk személyazonosságát

Búvárok csapata az Indonéziában lezuhant Boeing fekete dobozait keresi

A kutatási és mentési tevékenységek ma reggel folytatták működésüket, miután a tengerben megtalálták a Sriwajaya légitársaság kereskedelmi repülőgépének maradványait, amelyek szombaton percek után tűntek el a radarról, miután felszálltak Jakartából

Fernando Larrazabal megnyerte a PAN belső választásait, és a következő jelölt lett Nuevo León kormányzójává

A többi jelölt Victor Fuentes Solís szenátor és Homero Niño de Rivera helyettes volt

Összehasonlították Florencia Serraníát az Excelsa de la Familia Peluchával, biztosítva, hogy a „Csak én vagyok az igazgató” a Metro

Az állampolgárság különböző szektorai megkérdőjelezték a kollektív szállítási rendszerért (STC) felelős tisztviselő adminisztrációját

Így mozogtak a titkos pártok a három király Kolumbiában tartott ünnepe alatt

Az esetek növekedésével és a tiltás ellenére a hatóságok eseményeket észleltek az ország különböző régióiban. A hatóságok ragaszkodnak a megelőzéshez és a szabályok betartásához.

A Jupiter, a Szaturnusz és a Merkúr együtt lesz január 11-én, hétfőn: tehát Mexikóból figyelheted meg

A két gázóriás ezen a héten egy kihagyhatatlan show-ban fog szerepelni: lépésről lépésre hagyunk titeket, hogy elgondolkodhasson rajta

Mexikó nyomon követi a nemzetközi repülőtereket, mielőtt megérkezik az új COVID-19 törzs

Az információkat el kell küldeni az InDRE-nek, hogy felismerjék, hogy az új változatról van-e szó

Maradona halálának vizsgálata: a szakértők ma megpróbálják elérni a pszichiáter mobiltelefonjait

Közvetlenül a ház előtt történt razzia előtt az orvos készített egy biztonsági másolatot a készüléken lévő fájlokról, és olyan jelszót tett, amely megakadályozza a hozzáférést hozzájuk

A darált hús előrehaladtával az év több növekedéssel kezdődött, és becslésük szerint 50 százalékos inflációval zárulhat

A 34% körüli bezárással járó 2020 után egyes árak feloldódtak; a közgazdászok megkérdőjelezik az átfogó kormányzati stratégia hiányát a csökkenő tendencia kezelésére

Rendkívüli beavatkozással a Central nem tudta csökkenteni az alternatív dollárokat, amelyek több mint 1% -kal emelkedtek

A nagykereskedelmi piacon a leértékelési ráta változatlan maradt

Mendoza: sikerült újranyitniuk a cirkuszukat, miután tíz hónapig rekedtek karanténon és eladták autóikat a túlélés érdekében

A műsor állatoktól eltekintve minden korosztály művészeit mutatja be a színpadon

Brazília kifejleszti a Sputnik V vakcinát: a gyártást Argentínába és Bolíviába küldik

A brazil Unión Química gyógyszergyártó cég gyártja, és a hatóságok remélik, hogy megkapják a Nemzeti Egészségügyi Felügyeleti Ügynökség jóváhagyását, hogy a lakosság körében felhasználhassák.

Píparo-ügy: az ügyész biztosította, hogy "majdnem minden eleme meg lesz, hogy bíróság elé állítsa" a tartományi helyettes férjét

Juan Manuel Buzalit péntek délután óta őrizetbe vették "kettős gyilkossági kísérlet" bűne miatt.

Támadás az Esteban Echeverría-ban: az a videó, amely azt mutatja, amikor fegyveres bűnözők csoportja kirabol egy nőt

Két alany elvette a holmiját az autótól, aki elment ételt vinni a szüleihez, de ők nem vitték el a járművet, mert egy szomszéd, az áldozat húga azt kiabálta, hogy a rendőrség érkezik

A Neuquénben talált százmillió éves növényevő dinoszaurusz kövületmaradványai

Sierra Chata területén történt

Közlekedés CDMX-ben: ezek az alternatívák a közlekedéshez, ha az 1., 2. és 3. metróvonalat használja

A fővárosi kormány növeli a Metrobús, a Trolibusz és a Kisvonat egységeit annak érdekében, hogy kielégítse az 1,4 millió út igényét

Gyilkosságok Veracruzban: A CNDH felkérte a hatóságokat, hogy végezzenek nemi szempontú vizsgálatokat

Adriana Beatriz López Rodríguezt és Samara Aurora Arroyo Lemarroy-t január 6-án és 7-én holtan találták Cosoleacaque és Actopan községekben

Trump elrendelte a Fehér Ház zászlajának lecsökkentését félszemélyzetre a Capitolium támadása után meggyilkolt rendőrök tiszteletére.

Az akció "Brian Sicknick és Howard Liebengood egyesült államokbeli capitoli rendőrtisztek szolgálata és áldozata iránti tiszteletet mutat".

A Mar del Plata gasztronómiai éttermei betartották a korlátozást, és 1-kor bezárták: még nem döntötték el, mit fognak ma este csinálni

A bárok és éttermek megfeleltek a nemzeti kormány rendeletének rendelkezéseinek. Ma reggel lesz egy találkozó az ágazat tagjai között, és ott fogják meghatározni, hogyan folytatják

Mar del Plata: egészségügyi kórházat telepítettek a COVID-19-gyanús turisták ellátására

Öt hétig, minden nap, a Világítótorony körforgalmában lesz 10-18-ig

Álex Saab védelme ajánlóleveleket fog szolgáltatni, hogy megakadályozza az Egyesült Államokba történő kiadatását

Az anyagok beszámolnak egészségi állapotáról és a rák jelenlétére hivatkoznak, áttekintik jogi csoportjának tagjai nyilatkozatait is.

A Sonora három önkormányzatnál aktiválta a „vörös kódot” a COVID-19 magas kockázata miatt

Csak az elmúlt 11 napban 2800 koronavírus-esetet és több mint 315 halálesetet igazoltak a betegség miatt.

George H. W. volt amerikai elnök nővére koronavírusban hunyt el. Bokor

Családja republikánus származása ellenére ismert volt demokratikus szimpátiájáról, bár testvére és unokaöccsei mellett is kampányolt.

Gyász Eduardo Capetillo családjában: a színész bátyja, a rejoneador, Carlos Arruza halálát gyászolta

Megható üzenettel Biby Gaytán férje kirúgta a bikaviaszt, aki 67 évesen vesztette életét

A barcelonai és brazíliai ragyogástól és az "1002 gól" megszerzésétől kezdve a fegyelmezetlensége és a "züllő szexuális élete" közötti vitákig: Romario hihetetlen története

Gyerekként "O Baixinhót" a magassága miatt elvetették, de remek gólszerző lett, olyannyira, hogy Jorge Valdano "rajzfilmjátékosként" határozta meg. Az 1994-es világkupát megnyerte a Verdeamarelával, és még legendásabb karriert építhetett volna, de ő inkább „jól érezte magát”. Ennek ellenére meg tudta erősíteni, hogy "jobb Messinél és Cristiano Ronaldónál"

A koronavírus mutációi miatt a világ megint nem tudja, hogyan reagáljon

Egy dél-afrikai nyom egy mutáció felfedezéséhez vezetett szerte a világon. Az egekbe szökő fertőzésekkel "verseny az idővel"

Guillermo Almada elárulta azokat az okokat, amelyek miatt Carlos Acevedo volt a Santos kapitánya Cruz Azul ellen

Julio Furch távozása után az Atlaszba a Warriors a fiatal kapusban talált egy vezető embert, annak ellenére, hogy csak egy tornája van kezdőként az első osztályban

Pokol Buenos Airesben: a tragikus hét szörnyű eseményei és Perón antikommunista csíra

1919 januárjában a Hipólito Yrigoyen első elnöksége alatt történt szakszervezeti tiltakozás az anarchisták és a szocialisták, valamint az egész várost körülölelő fegyveres erők közötti összecsapáshoz vezetett. Bár hivatalosan körülbelül 200 haláleset történt, egyesek kockázata meghaladja az ezret. Perón, abban az időben egy fiatal katona szerepe

Az építők és az iparosok az aktivitás lassú javulására számítanak az első negyedévben

A munkálatok az előrejelzések szerint a kisvállalkozásokra és az alkatrészekre koncentrálódnak, míg a feldolgozóipar a fogyasztás fellendülését és a külkereskedelem visszaesését jelzi előre. A foglalkoztatásra gyakorolt ​​hatások

Fabio Cuggini az Espert és Milei téren keresztül indította el a törvényhozási választásokra való jelöltségét: "Perón büszke lenne rám"

A stylist elmondta az Infobae-nak, hogy javasolni fogja, hogy Argentínában ne legyen kötelező a szavazás, és megtámadta a politikai vezetést: "Ma ők az ország oligarchiája".

Jorge Ferraresi csaknem 40 millió dolláros nettó vagyont jelentett be, és ő a kabinet leggazdagabb minisztere

A Területfejlesztés vezetője három vállalat részvényese, akiket nem azonosított. Nem volt hajlandó válaszolni Infobae azon kérdéseire, amelyek a DDJJ-vel kapcsolatosak, amelyet a Korrupcióellenes Iroda elé terjesztettek

Regé-Jean Page, a “Bridgerton” szívtiprója elárulta, hogy ő lesz-e a következő James Bond

A pillanat színésze erősen hangzik Daniel Craig helyett az ikonikus karakterben

A bírói döntés határozott elutasítása, amely arra kényszerítette az Otamendi Szanatóriumot, hogy klór-dioxiddal kezelje a beteget

Javier Pico Terrero a 7. számú szövetségi polgári és kereskedelmi bíróságtól. Bár fellebbezést nyújtott be, az intézménynek olyan anyagot kellett beadnia, amelyet a Nemzet Egészségügyi Minisztériuma nem engedélyezett.

Koronavírus: ma megkezdődik az argentin tudósok által kifejlesztett hiperimmun lószérum terjesztése, amelyet az elnök látogat meg

Ez egy olyan gyógyszer, amely hiperimmunizációval keletkezett poliklonális antitestekkel működik, és amely segít a COVID-19 közepes és súlyos tüneteiben szenvedő betegeknél

Elválaszthatatlanok: Harry Styles új fotói Olivia Wilde-val

A színésznő és az énekesnő intenzív romantikus kapcsolatban élnek, és nyilvánosan megmutatják magukat