Ma javasoljuk nektek ezt a finom receptet Granadával; a gyümölcs, amelyet minden gyógyító és egészséges tulajdonsága miatt "csodának" tekintenek. Az egyik legérdekesebb és legvonzóbb tápértéke az a magas antioxidáns-tartalom, mint a szeder, ami arra kényszerít bennünket, hogy különös figyelmet fordítsunk rájuk egészségünk és általános közérzetünk javítása érdekében.
Hozzávalók
- 1 gránátalma magja
- 240 g szeder
- 1 fölözött joghurt
- 60 ml gránátalma leve
Lépésről lépésre
- A gránátalmát kettévágjuk és a magokat kivonjuk
- Adja a gránátalma magjának, a szedernek, a joghurtnak és a gránátalma levének ¾-ét egy turmixgépbe. 1-2 percig verjük, amíg sima állagú nem lesz.
- Tálaljuk egy pohárba, és a többi gránátalma maggal díszítjük
** Laktóz-intoleránssá tegye laktózmentes joghurt használatával
| Mész. | Fehérje | Zsírok | Hidratál |
| 181 | 5 g | 1 g | 40 g |
A gránátalma hipotenzív, vizelethajtó és ürítő hatása miatt ideális a szív- és érrendszeri problémák megelőzésére. Gyulladáscsökkentő hatása a porc és más mozgásszervi struktúrák romlásának megelőzésében is segít. Ez egy cukorokban és vízben gazdag étel, viszont magas koncentrációban tartalmaz más élethez nélkülözhetetlen tápanyagokat, például:
- Könnyű hagymaleves - táplálkozási szakember Granadában
- Csoda vagyok »Teo új élete, miután granadai műtéten esett át és 200 kilót fogyott. Ideális
- IsaKids szuper turmix összetevők lebontása - Isagenix Health
- Három módszer a gránátalma bevezetésére az étrendbe
- Vegye a Fruit SMOOTHIE-t kefirrel és almával