A guargumi természetes termék, amelyet különböző területeken használnak: az orvostól, az ételtől a kozmetikai termékig. Fehér por nyálka a homonim növény magjaiból. Poliszacharid lévén a guar-gumi hajlamos sok vizet felszívni.
A konyhában sűrítőszerként, az orvostudományban különféle tünetek kiegészítéseként és gyógymódjaként, de karcsúsító hatásaiként is használják. A kozmetikumokban a guar-gumi tulajdonságait kihasználják sűrítő képessége miatt. Lássuk, mi az, mire használják, ha valóban fogyás esetén működik és milyen mellékhatásai vannak, ha nagy adagokban szedik.
Milyen típusú gyógyszer a Guar Gum és milyen betegségek esetén alkalmazható?
Guar gumi, Mint mondtuk, ez egy por, amely képes nagy mennyiségű víz felszívására. A terméket a Guar növény, ipari betakarítási, feldolgozási és marási mechanizmus nyomán.
A piacon általában különböző típusok vannak a felhasználás és az igények szerint: a ágazat étel, mint a gél vagy sűrítő liszt, a gyógyszeriparban as étrend-kiegészítők kapszulákban a kozmetikában pedig a szépségápolási termékek összetevője és több.
A guargumi tulajdonságai és előnyös hatásai
Guar gumi, Folyadékfelvevő képességének köszönhetően egyfajta gél amelynek számos előnye lehet a testünkben. Számos tanulmány megmutatta, hogy lehet javítja az emésztést, szabályozza a cukorszintet Y koleszterin a vérben és annak karcsúsító tulajdonságok. A kapszulákban lévő por és gumi egyaránt érintetlen maradhat hasznos tulajdonságai az indiai növény által kibocsátott, nevezetesen:
- Küzdelem székrekedés: által felszívja a vizet a bélből, gélt képez, amely lágyítja a székletet és küzd a székrekedéssel. Oldható rostot tartalmaz, amely elősegíti az emésztést a bélmozgás elősegítésével, és jó baktériumok kifejlesztésével prebiotikumként működik. Emiatt az irritábilis bél kezelésében alkalmazzák;
- Ellenáll az irritábilis bélnek: Ez a tünet olyan tüneteket okoz, mint a hasmenés, a puffadás, a hasi puffadás és a guargumi hozzáadása, a bél bakteriális flórája egyensúlyba kerül;
- A cukorbetegség ellen: a belőle nyert gél megakadályozza a cukrok felszívódását a belekben, és alacsonyan tartja a glikémiás indexet;
- Harc a trigliceridekkel és a koleszterin a belekben;
- Segít a fogyásban: ez fogyókúrás étrendekben való alkalmazás, mivel csökkenti a kalóriabevitelt és fenntartja az ideális súlyt;
- Kiváló szövetségese a celiakia számára: nem tartalmazglutén, és felhasználható különböző gluténmentes receptekben, mint sűrítő.
Guar Gum ajánlott adag
Általában a ajánlott adag nem haladhatja meg 20 g naponta, és fel kell osztani két vagy három adminisztráció. Ha elveszik a diétára, a kezelést körülbelül két hétig kell folytatni. Mindenesetre bármilyen „orvosi” célú felhasználáshoz mindig kérjen tanácsot egy szakértőtől vagy orvosától, aki az igénynek megfelelően és a klinikai képét figyelembe véve tudja megadni a megfelelő adagokat.
A Guar liszt különbözőek, és megfelelő dózisokban is felhasználhatók a konyhában, pékárukban, turmixokban, szószokban, fűszerekben vagy kozmetikában barkácsoló szépségápolási termékekben, például fogkrémekben, krémekben, balzsamokban és samponokban. Ajánlott adagok a következő:
- Sütemények elkészítéséhez (sütik, sütemények, muffinok): minden csésze felhasznált liszthez ajánlott fél teáskanál guar-gumit keverni;
- A kenyér elkészítése: Minden csésze liszthez 1 vagy 2 teáskanál használatát javasoljuk;
- Forró ételekhez: 3 teáskanál/liter folyadék;
- Hideg ételekhez: 2 teáskanál.
A Guar Gum felhasználása
Guar gumi Használható kozmetikában sűrítőszerként, hogy konzisztenciát adjon a szépségápolási termékeknek, géleknek, fogkrémeknek, samponoknak, és lágyító hatású legyen:
- A bőrön: létrehoz egy filmet, amely megakadályozza a víz párolgását, hidratálja a bőrt;
- A hajban: a sampon összetevőjeként, amely vízzel érintkezve hidratálja és puhítja a hajat, megvédve a szárító magas hőmérsékletétől.
Egy másik felhasználási lehetőség lehet nál nél ágazat tápláló Mártások, saláták, zselék, húskonzervek és fagylaltok sűrítésére. A piacon megvásárolható formában lisztet adjon hozzá édes és sós ételekhez, hogy az ételek állagot kapjanak és kevésbé kalóriatartalmúak legyenek.
Guar gumi alapú kiegészítők: valóban működnek-e?
A Táplálék-kiegészítők alapú guargumi, változatlanok maradnak a növény magjaiban található főbb tulajdonságok. Az elmúlt években elvégzett tudományos tanulmányok azt mutatják hatékonyak amikor arra használják küzdelem a bél rendellenességei, a cukorbetegség ellen és a koleszterin. A piacon különféle típusokat és márkákat lehet vásárolni, az ár a termék típusától és mennyiségétől függően változik. A tasakok, vízben oldva azonban kiváló gyógymód a székrekedés leküzdésére és a kapszulákat étkezés előtt alkalmazva csökkentheti az éhséget és felszívja a cukrokat.
A Guar Gum mellékhatásai és ellenjavallatai
Ajánlott nem haladhatja meg a fogyasztása radír nak,-nek Guar, mivel ez okozhatja:
- Hasi duzzanat: nagy dózisban erjedést okoz a belekben;
- Gyógyszerkölcsönhatások: a rendszeres gyógyszeres kezelés után sok órával kell bevenni, mert zavarhatja a gyógyszerek hatóanyagait;
- Allergiák: szójára érzékeny egyéneknél;
- Toxicitás: nagy dózisban bevéve mérgező lehet a szervezetre, hányást és hasmenést okozva.
Ezért, ha a Guar gumi vagy olyan étel, amely gél/sűrítő formájában tartalmazza, jobb korlátozni a fogyasztását gyomor- és bélrendellenességek jelenlétében. A fogyáshoz ajánlatos egészséges és kiegyensúlyozott életmódot folytatni, testmozgást gyakorolni és a kiegészítést csak orvosa tanácsára kell bevenni. Kerülje a barkácsolást.
Hol lehet megvásárolni Guar Gumot ?, Ár
Guar gumi címen lehet megvásárolni gyógyszertárak, gyógynövények, ban ben üzletek akik tárgyakat árulnak szerves in vonal és be e-kereskedelmi webhelyek hogy minőségi termékeket szerezzen jó áron. A piacon megtalálható étrend-kiegészítőként kapszulákban, gélsűrítőként, lisztként és kozmetikumokban, különféle termékek összetevőjeként. Az ár változik 4 eurótól liszthez vastagító gélek 100 euró minőségi kozmetikai és gyógyszerészeti termékek esetében.
- Chaga kivonat tulajdonságai, előnyei, felhasználása, ellenjavallatai - Tudomány és súly
- A barna algakivonat elősegíti a fogyást Mi ez, előnyei, felhasználása és ellenjavallatai
- Guar gumi fogyni Mire használják, ellenjavallatok és még sok más A vitaminok útmutatója
- Az ultrametabolizmus karcsúsító szirupja valóban működik-e hol vásárolható meg, ára - tudomány és súly
- Gyömbér terhesség alatt Ellenjavallatok, tulajdonságok és előnyök