Kétségtelen, hogy az egyik leggyakoribb kifogás, amiért nem megy edzőterembe, vagy nem végez semmilyen testmozgást, az időhiány, de most éppen ez van a legtöbbünk, és mi a jobb módja annak, mint a gyakorlat elvégzése hogy annyira vágytunk, de amire soha nem volt kevés időnk.
És mivel normális, hogy nem tudjuk, milyen típusú gyakorlatokat kell végezni, megosztunk néhány YouTube-fiókot, ahol olyan Pilates és jógaórákról szóló videókat találhat, amelyek segítenek javítani fizikai állapotát, sőt új szokást is létrehozni.
1. Mi Gaia vagyunk
Ez a csatorna sokféle videót kínál Önnek, gyakorolhatja a pilates programot, a jógát vagy a meditációt, és a gyermekek számára is kínál tevékenységeket.
Kétségtelen, hogy az egyik leggyakoribb kifogás, amiért nem megy edzőterembe, vagy nem végez semmilyen testmozgást, az időhiány, de most éppen ez van a legtöbbünk, és mi a jobb módja annak, mint a gyakorlat elvégzése hogy annyira vágytunk, de amire soha nem volt kevés időnk.
És mivel normális, hogy nem tudjuk, milyen típusú gyakorlatokat kell elvégezni, megosztunk néhány YouTube-fiókot, ahol olyan Pilates és jógaórákról szóló videókat találhat, amelyek segítenek javítani fizikai állapotát, sőt új szokást is létrehozni.