Augusztus 20-án vagyunk. A televízióban bizonyos időtartamok tele vannak olyan karcsúsító módszerek reklámozásával, amelyek jelentős fogyást ígérnek. Amíg ezek a hirdetések futnak, egy finom betűs biblia vonul fel a nő (mindig nő, hú!) Alatt, és elmondja állítólagos fogyás történetét. De bízhatunk-e az ilyen típusú termékek hatékonyságában? Régóta szerettem volna egy bejegyzést szentelni a fogyásnak vagy a különféle módszereknek. Mert bár egyesek számára nyilvánvalónak tűnhet, mások számára többe kerül a fogyást ígérő módszerek vagy diéták tisztázása, amelyek valójában egy mérgezett alma. A mai bejegyzésemben különféle zsírkötőket szeretnék elemezni, és megmagyarázni, miért nem működnek, vagy ha működnek, akkor nem hosszú távon és hatástalanul.

Vannak más csaló módszerek is a fogyáshoz, például étkezés pótlás vagy "diéta", de egyelőre nem beszélek róluk.

dolgoznak
A KIS LEVEL

MILYENEK A ZSÍRFOGÓK

Nem szeretem a márkákat megnevezni, de ebben az esetben a ragaszkodó reklám arra kényszerít, hogy tartsak kettőt vagy hármat, mert Spanyolországban én hallgatom őket a legjobban, és olyanokat is, amelyek híres embereket is felhasználnak maguk reklámozására.

A zsírfogók olyan anyagok/gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a zsír felszívódását az emésztőrendszerben. Nem mindegyiknek ugyanaz a hatásmechanizmusa, és nem ugyanaz az aktív elve.

Az alkotók XLS orvosi azt mondják, hogy rendelkezik egy saját hatóanyaggal, az úgynevezett klavitanollal. Az Ön oldalán nincs egyértelmű meghatározás arról, hogy mi is ez a hatóanyag. Maguk meghatározzák, hogy "szabadalmaztatott, természetes eredetű hatóanyag, amely csökkenti a fő tápanyagok lebomlását és felszívódását". Az online gyógyszertárakban azt tapasztalom, hogy a klavitanol »szőlőkivonaton és arabinózon alapszik. Ez az aktív elv elméletileg az enzimekre hat, amelyek lebontják a zsírokat (lipázokat), így azok nem működnek, és a zsír nem szívódik fel. Így nem szívja fel a kalóriákat (vagy a tápanyagokat) az elfogyasztott zsírból. Az XLS egyéb változatai egyszerűen hashajtó funkcióval rendelkeznek (bár nem vagyok biztos benne, hogy a fent említett klavitanol is ugyanaz).

Egy másik súlycsökkentő gyógyszer, amelyet szintén bejelentettek, az Ott. És azt mondom, hogy gyógyszeres kezelés, nem mondok kiegészítést. Ebben az esetben vény nélkül kapható gyógyszerről van szó. Hatóanyaga az Orlistat. Az orlisztát a gasztrointesztinális lipázok hatékony, specifikus és hosszú hatású inhibitora. Vagyis ugyanaz a hatásmechanizmus, mint az XLS. Az enzimek inaktiválásával a zsírok nem hidrolizálódnak. Az FDA 2010-ben felülvizsgálta az Orlistat tartalmú gyógyszereket, hogy új figyelmeztetést adjon a lehetséges súlyos májkárosodásról a káros hatások listájára.

Mi van még? A Lipograsil ismerősnek hangzik az Ön számára? Ezt már nem hallják annyira (gondolom), de mégis elmagyarázom. A Lipograsil nem zsírfogó, közvetlenül stimuláns hashajtó. Stimuláns hashajtók azok, amelyek közvetlenül befolyásolják a bél izomzatát, hogy stimulálják annak mozgását (perisztaltika) és elősegítsék a bolus mozgását.

Csináljon zsírkötőt?

A kövérfogók hatékonyan "blokkolhatják" bizonyos ételek kalóriabevitelét, és azok, akik védik a használatukat, utolérik azt az égő körmöt. Érdekes, hogy ezeknek a termékeknek az ajánlása "egészséges étrenddel és testmozgással együtt", ami jól látszik, valóban a hosszú távú fogyás szempontjából működik. Lehetséges, hogy a valóságban a szokások újratanítása és nem a tabletta bevétele a relevancia?

Amikor zsírkötőt veszünk, a fogyásunkat valamilyen terméktől függővé változtatjuk, mert nem oktatjuk át étkezési szokásainkat. És alapvetően ez az visszapattanó hatás: a termék bevétele végén visszanyerjük a lefogyott súlyt (vagy többet), mert nem változtattunk étkezési szokásainkon. És egyébként talán létrehoztunk egy zamatos táptalajt az érzelmi evés számára. Ez azt jelenti, hogy egy szigorú és hirtelen korlátozás szorongást kelthet az ételekkel kapcsolatban, amely szökőárként sújtja Önt, amikor befejezi a »diéta időszakát».

Másrészről, hashajtók szedése a fogyáshoz nem működik. Valaki elmondhatja nekem, hogy ez nyilvánvaló, de nem annyira nyilvánvaló, ha ezt a hashajtót karcsúsító terméknek álcázzák. És hát hazudok, működik. Akkor működnek, ha kiszáradni akarsz, mert amit elveszítesz, az nem zsír, hanem víz. Víz, valamint tápanyagok és elektrolitok. De hála az égnek, testünk bölcs, és a szomjúság mechanizmusával megpróbálja visszanyerni ozmotikus és vízháztartását.

A zsírkötők mellékhatásai

Nem tudom, gondoltál-e rá, de mit gondolsz, mi történik azokkal a zsírokkal, amelyek nem szívódnak fel, mert egy külső szer blokkolta az emésztésre szánt enzimeket? Nos igen, pontosan, kiutasítja őket. Igen, ahogy most elképzeled. A zsírkötők egyik hatása, főleg, ha magas étrend van bennük, a bélrendszeri kényelmetlenség, gázképződés, a székletben bekövetkező változások vagy az önkéntelen "szivárgások". Ez vonatkozna olyan gyógyszerekre, mint az There vagy az XLS.

Ezen zsírkötők némelyike ​​figyelmeztetést kap, például cukorbetegek számára. Ez azért történik, mert egy tápanyag felszívódásának gátlásával a vártnál alacsonyabb glükózemelkedést okoznak, és ezért az inzulin adagjától eltér a programozottól. Ezért e termékek válogatás nélküli fogyasztása cukorbetegeknél veszélyes lehet.

Általában a tápanyag blokkolása, hogy ne hízzon el, nem sok értelme. A zsírok felszívódásának blokkolásával veszítünk is szükséges tápanyagok, mint például az E-vitamin vagy az omega 3. Ezenkívül, ha nem emésztjük meg a zsírokat, elveszítjük erőteljes hatásukat is jóllakó hatás. Ha mindez furcsán hangzik az Ön számára, azt tanácsolom, olvassa el egy kicsit a mítosz, miszerint a zsír hízik e bejegyzés után.

A zsírkötők nem ajánlottak terhesség vagy szoptatás idején, és természetesen kiskorúaknál sem.

Hashajtók fogyni? Mellékhatások

A hashajtók, nem a zsírrablók karcsúsító termékeiről a hashajtók válogatás nélküli szedésének tipikus mellékhatásairól beszélünk. Az egyik súlycsökkentő gyógyszer, amelyet korábban megbeszéltünk, a lipograsil, valójában stimuláns hashajtó volt. A stimuláló hashajtók mondjuk a "sürgősségi gyógymódok", amikor gyors és hatékony hatást keresnek. Erős hashajtók. Mi történik, ha rendszeresen és orvosi felügyelet nélkül szedik őket? Ez a "stimuláció", amelyet a belekben okoz, elveszítheti izomtónusát és perisztaltikáját (a belek természetes mozgását). Vagyis a termék folytatásához el kell venniük azt a terméket.

Nem beszélve az olyan bélbetegségekről, mint az irritábilis bél szindróma vagy a Crohn-kór; ezekben az esetekben ezek a termékek nagyon károsak lehetnek a belekre.

Összegzés

Röviden: a zsírkötők a legjobb esetben sem működnek. A legrosszabb esetben olyan mértékben dolgoznak, hogy rájuk kell támaszkodniuk, ha fenntartani akarják a fogyást. És már figyelmeztetlek (feltételezem, hogy tudod), hogy ezek nem olcsó termékek. Néhány közülük még veszélyes is, olyan mellékhatásokkal, amelyek nem viccek. Egészségesebb (és olcsóbb) a tiszta és kemény egészséges ételek felé fordulni, csalás és karton nélkül. De erről már sok tabarát adok. Ha akarod, folytathatod ezt az igazi ételt Carlos Ríos ebben a bejegyzésében.

Mint mindig, nagyon köszönöm, hogy eljöttetek, és a következő bejegyzésig 🙂