A perifériás érbetegség a szívtől legtávolabbi erek károsodásából vagy elzáródásából áll. Arteriás, vénás vagy nyirokrendszeri rendellenességre utal. Akár a problémát az artériás vér megfelelő ellátásának hiánya, akár a vénás elégtelenség okozza, számos ajánlott intézkedés létezik a keringés megelőzésére és javítására, mint például:

gyakorlatok

-kerülje az elhízást

-kerülje az olyan káros szokásokat, mint az alkohol, a dohány, a kávé.

-kiegyensúlyozott étrend, elkerülve az artériákat elzáró telített zsírokat.

-magas vérnyomás és cukorbetegség kezelésére

-kompressziós harisnya vénás elégtelenség esetén

-alvás a láb bizonyos magasságával az ágyban

-séta minden nap 30 perc és 1 óra között.

AZ ÉPÍTŐ ÖSSZES GYAKORLATA

Az alábbiakban javasolt gyakorlatok (Buerguer-Allen gyakorlatok) az összes fent említett keringési problémára vonatkoznak. A javasolt gyakorlatok végrehajtása során kialakuló helyi hiperémia-reakciók indukcióján és terápiás felhasználásán alapulnak, hogy a gravitáció révén elősegítsék a kollaterális keringést.

Vénás elváltozások, például:
vérrögök
-phlebitis
-visszér

Artériás változtatások, például:
-érelmeszesedés
-Buerguer-kór
-Raynaud jelensége
-embólia
-trombózis

Arteriovenózus rendellenességek, például:
-obliteratív thromboangiitis
-arteriovenózus fisztulák

Nyirokrendszeri rendellenességek, például:
-obliteratív thromboangiitis
-arteriovenózus fisztulák

Alkalmazási technika:

Három fázisból áll: 1.- Emelés

1.- EMELÉSI FÁZIS

Az első szakaszban a beteg a hátán fekszik, csípőjénél hajlított lábakkal, körülbelül 60–90 ° -os szögben. Ugyanakkor a láb talpi és háti hajlításait hajtják végre. Ezt fél perctől három percig tartják, ami sápadt bőrt okoz.

2.-LEJÁRÓ FÁZIS

A második szakaszban a páciens az asztalon ül, lógott lábakkal, ha lehetséges, a talaj érintése nélkül. Ezután 2–5 percig elvégzi a boka körülmetélését, amíg hiperémia (vöröses szín) jelentkezik, amelyet a vér tömeges érkezése okoz a területre az előző sápadtság után.

3.-Pihenő szakasz

Ebben az utolsó szakaszban a beteg fekvő helyzetbe kerül (arccal felfelé), és három-öt percig végzi a háti és a talpi boka hajlítását.

A gyakorlatokat öt-hétszer ismételjük, napi 2-8-szoros gyakorisággal, a tünetek súlyosságától függően.

A magasság 1. fázisát megteheti úgy, hogy lábát ékre, párnával ellátott székre helyezi stb.

vagy gyógytornász vagy más személy, aki a lábát 60º-90º-nál tartja.

AZ ÉPÍTŐ ALLEN GYAKORLATAINAK ELLENJAVALLATAI:

A következő esetekben elkerüljük ezeket a gyakorlatokat, vagy orvosunktól kérünk tanácsot:

-Legutóbbi vagy kiterjedt trombózis

-Amikor a gyakorlatok sok fájdalmat okoznak a betegnek.

Szerző: Concha Suckow Perez, a Puerto Real és a Puerta del Mar egyetemi kórházak, valamint a Bahía de Cadiz körzet egyetemi kórházainak rehabilitációja az UGC gyógytornászával

-Basmajian, J.V. "Terápiás gyakorlatok". Szerkesztés. Pan-American Medical. Buenos Aires. 1982.

-Martínez Morrillo, M. A fizikai orvoslás kézikönyve. Hartcourt Brace. Spanyolország. 1998.