Ezt a kezdeményezést Oroszországban fejlesztik, ahol a gépek megszámolják azt a 30 guggolást, amelyet meg kell tennie, hogy ingyenes metrójegyet kapjon. Feliratkozol?
A mozgásszegény életmód ez komoly probléma az egész világon. A számok aggasztóak, és a Az Egészségügyi Világszervezet, világszerte több mint 1,4 milliárd felnőtt nem gyakorol elég testmozgást.
Oroszország tett egy lépést előre, és bár jelenleg teszt, számos metróállomáson olyan gépeket telepített, amelyek rögzítik Önt, miközben guggol, 30. Ha sikerül, van egy ingyenes metrójegy.
Az ötlet egy projekt része volt Szocsi 2014-es téli olimpiai játékok, és újra aktívvá vált olyan társadalmi hálózatokon keresztül, amelyek viralizálták a különböző videókat, ahol különböző orosz városokat, férfiakat és nőket láttak, és végrehajtották a guggolásokat.
A WHO adatai riasztóak, és a mozgásszegény életmód elhagyásának és az egészséges életmódnak az előnyei több mint pozitívak az egyéni egészségre és általában az egyes országok gazdaságára nézve. Elkerülhető lenne
-szív-és érrendszeri betegségek
-cukorbetegség és rák
-javult az izom egészsége
-javítja a légzőrendszert
-alacsonyabb a magas vérnyomás kockázata
-jobb súlykontroll
-kevesebb stroke
- A gyakorlatot a test alakjának megfelelően kell elvégeznie
- Adele személyi edzője drasztikus súlycseréjéről beszél
- Amikor jobb a testmozgás, nem ugyanaz reggel, mint a délutáni takarásban
- Sport és szabadban mozgás és fitnesz MAYMOC Pod; Multifunkcionális 3D mérő csipesszel és hevederrel
- Sport és szabadban mozgás és fitnesz Konesky Port; Hasznos Pod; 3D digitális járásmérő