gyerekételek

Minden nap ugyanaz a probléma merül fel benned, mit fogok táplálni? Ez a kérdés önmagában is kellemetlenséget okoz, de ha van "rosszfaló" gyermeke is, az problémává válik. Éppen ezért ezek a gyermekek számára legvonzóbb kombinációk segítséget jelentenek, és szórakoztató meglepetést okozhat nekik, amellett, hogy táplálkozási szinten helyesen táplálja őket. Folytassa, készítse el ezeket az ételeket, és változtassa meg a harcot, hogy egy pillanatra elfogyassza az ételt.

Tippek a gyermek ételekhez

Az étkezési magatartás szakértői arra a következtetésre jutottak, hogy a gyermekeket az ételek, a színek és a textúrák kombinációja befolyásolja.

A fő összetevő különböző helyzeteivel és díszítésével való játék a siker garanciája arra, hogy gyermekeink nagyobb étvággyal fogyasszanak. Egy másik érdekesség, hogy a gyermekek nagyobb preferenciát mutattak, amikor a fő összetevője A kerek lemezek jobb alsó részébe helyezték; míg a gyerekek balkezes Ők a fő összetevőt részesítették előnyben a lemez bal oldalán. Ezekből a helyiségekből kiindulva állítsa össze a gyermek ételeket szükség szerint.

A gyerekek a szemükkel esznek

A gyerekek inkább a színes, de nem túl teli ételeket részesítik előnyben. Ez nagyon fontos a "rosszul fogyasztók" gyermekek számára, mert ha túl tele látják a tányért, akkor demotiválják őket. Az egyik trükk az, hogy az ételt kevésbé zsúfolt "régebbi" tányérra tálalják, még akkor is, ha ugyanannyi ételt tartalmaz. Számos tanulmány igazolta ezt a stratégiát.
Ha gyermekei olyanok, akik nem szeretnek semmit, talán ezek a tippek a gyermekételekhez segítenek, amikor ételt tesznek a tányérra, és ez az étkezési idő szórakoztató!

Trükkök és játékok gyermek ételekhez

  • Kedvelések/nemtetszések listája, így meg fogjuk tudni, hogy a gyermek valójában mit szeret, és milyen ételeket készíthetünk olyan összetevőkkel, amelyeket elmond nekünk.
  • Vakkóstoló: megpróbálhatjuk elkészíteni ezt a játékot, új dolgokat kipróbálni, a gyermekeknek a látás kivételével minden érzéket fel kell használniuk. Megérzik az étel illatát, tapintással felfedezik a textúrát, hallják, hogyan hangzik rágáskor, és végül az íze. A meglepetés ezzel a játékkal tőke lehet.
  • Próbáld érdekessé és vonzóvá tenni az ételeket, a gyerekek imádják a rajzokat, és segítenek a gyermekekben befogadni.
  • Formákat készíthet formákkal, és nyársakkal más módon jelenítheti meg az ételeket, nem mindig tányéron.
  • Mindig jó ötlet együtt főzni és étkezni velük, bevonni őket, szeretnek hasznosnak érezni magukat, és amit megalkottak, azt megizgatják.
  • Ebéd közben játszani velük, beszélgetni vagy mesélni nekik (kortól függően) elősegíti, hogy az étkezési idő várom, és megváltoztassa a "családi sor" közhelyét.
  • Sikeres lesz a szuperhatalom elnyerése, lehet sárgarépa a szuperlátáshoz, sajt az elpusztíthatatlan csontokhoz stb.
  • Az új technológiák támogatásként történő használata a technológiai eszközök használata mindig felhívja a figyelmét, és játékra, valamint jutalomként felhasználhatjuk őket.
  • Tartson pozitív megerősítési naptárt, ahol rátesszük a napokat, hogy jól ettek, és megállapodunk a célban és a jutalomban.

A képzelet és a kreativitás lesz a legjobb fegyvered, különösen a gyakran elutasított ételek, például gyümölcsök, zöldségek vagy hal fogyasztásának javítása érdekében.

Szórakoztató ételek gyerekeknek

A következő linken a Pinteresten rengeteg szórakoztató prezentációs ötletet gyűjtöttünk össze, amelyeket gyermekeivel megtehet. Az egyetlen korlát a fantáziád.

Szórakoztató bemutatók az ételekhez


Szükséges, hogy otthon kövesse az egészséges életmódot, mivel a gyerekek jobban másolják a látottakat, mint azt, amit tennünk kell nekik. Fontos, hogy a szülők követendő példa legyenek a szezonális ételek változatos fogyasztásában és a fenntartható étkezési szokásokban.

Ne próbáljon felcímkézni a gyerekeket (rosszul alszom, ez rosszul eszik ...), és tartsa tiszteletben természetes étvágyritmusukat attól függően, hogy milyen növekedési periódusban vannak.

Ne feledje, hogy ha egészségesek és boldogok, akkor ne aggódjon.

Ha tetszett ez a bejegyzés SZÓLJ HOZZÁ, Örülünk, hogy beszélhessünk Önnel és cseréljünk ötleteket.

Kövesse velünk az RRSS, a Facebook, a Twitter, a Pinterest, az Instagram vagy a YouTube csatornánkon, hogy kövesse minden tanácsunkat.

Ne gondolkodjon kétszer, csatlakozzon a Coher mozgalomhoz!