Egyfajta kifejezés, amely segíti az edzést, az érzéseket és a gondolatokat

művészetterápia
Írta: M.A. Mónica Ventura, engedéllyel rendelkező pszichológus, művészetterápiás mester

A művészet a gyermekkor számára egyfajta személyes kifejezés, amely elősegíti az érzések és gondolatok kialakulását. "A teremtés révén a gyermek megmutatja saját világát, szervezi gondolatait, érzelmeit és tapasztalatait" (Golomb, 2002). Más szavakkal, a művészi élmény a kielégülés és a megkönnyebbülés egyik formája, amely nem a végeredményre irányítja a figyelmét, hanem a művészet létrehozásának kellemes folyamatára. A művészet és a játék kulcsfontosságú nyelvként hat, amelyek megkönnyítik a világgal, az elme tudattalan részeivel és a non-verbális emlékekkel való kommunikációt.

"A művészet nem reprodukálja a láthatót; láthatóvá teszi a láthatatlant. " Paul klee

Miért a művészetterápia?

A művészetből származó források terápiás célokra történő felhasználása a pszichoterápia tudományterülete, amelyet Art Therapy néven ismerünk. A szóhasználat helyett a terápia a művészi tevékenységre való összpontosítás folyamata során történik. "A művészet megalkotása természetesen ellazítja a fiúkat és a lányokat, lehetővé téve számukra, hogy egy kreatív és élvezetes tevékenységbe belemerülve csökkentsék a stresszt" (Malchiodi, 1998). Ez a mód lehetővé teszi számukra, hogy kifejezzék érzéseiket és gondolataikat, és megtanítja őket megérteni, kezelni és átalakítani őket. Különböző művészeti módokat alkalmaznak, mint például a rajz, a festészet és a szobrászat.

Egy ilyen csoport különösen fogékony a művészetterápiára, mivel újjáépítheti az önértékelés, az autonómia és a kompetencia érzését. A művészet kreatív módja annak, hogy kifejezze magát többek között depresszió, szorongás, bánat, düh, poszttraumás stressz kezelésére.

Idegtudományi szinten a traumás emlékek emlékeit vizuálisan (nem verbálisan) kódolják és lateralizálják a jobb féltekén. Ezért a fent említett területek stimulálása lehetővé teszi az emlékek hozzáférését és végül az asszimilálható és legyőzhető elbeszélésbe történő integrálását. Más szavakkal, az egész agy bevonásával a művészetterápia lehetővé teszi az agyféltekék integrálását és hozzáférést a nem verbális emlékekhez.

A munkamenet helyiségei

Jelenleg a művészetterápia nem a művészi munka esztétikai értékére összpontosít, hanem a terápiás folyamatra. A művészetterápiás foglalkozások során az általuk végzett munkát nem ítélik meg és nem osztályozzák. Inkább arra ösztönzik őket, hogy ösztönözzék kreativitásuk szabad kifejezését és ezzel érzelmeik továbbadását. A terápiás kapcsolat nagyon fontos a belső konfliktusok kifejezését és kezelését támogató bizalmi kapcsolat kialakításához.

A foglalkozás során mindig figyelembe veszik, amit a fiúk és a lányok elmagyaráznak alkotásaikról és a grafikai fejlettségük szintjéről (ellentétben a koruk szempontjából nem normatív elemekkel). A foglalkozás végén kérdéseket tesznek fel az élmény és a szavak összekapcsolására. Ez a gyakorlat különösen hatékony azoknál a fiúknál és lányoknál, akiknél gyakran hiányzik a felnőttek verbalizációs képessége.

A művészetterápia vizuális metaforák segítségével azonosítja és kifejezi, mi érinti a kiskorúat. A vizuális metafora egy vagy több ötlet ábrázolása képeken keresztül, amelyek segítenek az ötlet képviseletében a verbális nyelv használata nélkül. Ez egy olyan módszer, amellyel kevésbé fenyegető módon fejezheti ki magát, amely lehetővé teszi, hogy tisztában legyen a helyzettel és azonosítsa a változásokat. Ugyanakkor ez megkönnyíti a tehetetlenség érzésének leküzdését, és a gyermeket aktív és kreatív témává alakítja.

Következtetések a művészetterápia előnyeiről:

  • Megkönnyíti a verbálisan nehezen kifejezhető tapasztalatok és érzések kifejezését, megkönnyítve megközelítésüket.
  • Lehetővé teszi a kifejezés módját, amikor a traumatikus emlékezet következtében a szavak nem állnak rendelkezésre.
  • Erősíti az önbecsülést és elősegíti a pozitív megküzdési stratégiák kialakítását.
  • Növeli a saját érzelmek megismerésének és egészséges kezelésének képességét.
  • Serkenti mindkét agyféltekét, és lehetővé teszi a finom és durva motorikus képességek munkáját.

Fontos, hogy szakemberhez forduljon, aki erre a kezelésre szakosodott. A művészetterapeuták mentálhigiénés szakemberek, akik minimum mesterképzéssel vagy alapképzéssel rendelkeznek művészetterápiában. Néhány pszichológus képesítéssel rendelkezik arra, hogy e modalitás erőforrásait integrálja a gyakorlatba.

Allen, P. (2003) Művészetterápia: Útmutató az önfelfedezéshez a művészet és a kreativitás révén. Gaia Editions. Madrid, Spanyolország.

Gantt, L. & Tinnan, L. (2009). A művészet a pszichoterápiában, 36, (148-153. O.).

Golomb, C. (2002). Gyermekművészet összefüggésben: kulturális és összehasonlító perspektíva. Washington, DC: Amerikai Pszichológiai Egyesület.

Lowenfeld, V. és Brittain, W. L. (1987). Kreatív és mentális növekedés. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall, Inc.

Malchiodi, C. A. (1998). A gyermekrajzok megértése. New York, NY: A Guilford Press.

Tripp, T. (2007). Journal of the American Art Therapy Association, 24, (4), 176-183.

Kapcsolódó hozzászólások

  • Ebédlő gyerekek
  • Fogyasszon "ultra-feldolgozott" ételeket
  • mediterrán diéta
  • A testmozgás a depresszió ellen küzd
  • Ételek, amelyeket nem szabad belefoglalnia a reggelibe
  • Ayote Liviana krém
  • Pozitív megerősítés: 9 dolog, amit nem szabad elmondania gyermekének
  • Reggeli az osztályokba való belépéshez
  • Hogyan válasszunk egészséges lehetőségeket a szünetben
  • Tejfogyasztás gyermekeknél
  • Sötét csokoládé a sportolókban
  • A testmozgás előnyei
  • Banán cukkini kenyér
  • Hogyan lehet javítani az életminőséget, ha fibromyalgiám van
  • Motiválja gyermekeit ebben az új tanévben
  • A szénhidrátok fontossága
  • Gyakorlat gyermekeknél
  • 20 perc edzés
  • Boldog pár
  • Antioxidáns tartalmú fagylalt

Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat