Étel, étrend és íngyulladás.

íngyulladást

Az oszteopátia, a modern táplálkozási orvoslás és a dietetika megerősíti az ókori Görögország (Hippokratész) bölcsei által már megfogalmazott tanácsokat: "Tedd az ételt gyógyszereddé" vagy "Az vagy, amit eszel". Nem szabad lebecsülnünk, mert táplálkozásunk befolyásolja, hogy mit eszünk az egészség szempontjából, beleértve az íngyulladást is. Tehát nézzünk meg néhány tippet:

Az íngyulladásos problémák (gyulladt inak) gyógyításához meg kell tisztítanunk a testet, és hatékonyabbá kell tennünk, hogyan lehet ?

1º- A gyulladásos folyamatokat fokozó ételek kizárása étrendünkből. Azok, amelyek megnehezítik a nyálkahártyák tisztítását és eltávolítását.
2º- Testünk Ph-értékének megfelelő mértékű fenntartása. A savas Ph káros az egészségünkre. Testünk pedig egy savas Ph lúgosításához például a csontjaink tartalékaiból vesz fel. Ezenkívül az ínrészek oxigénhiányát eredményezi.
3.- Enyhítse a májat, a vesét és a beleket bizonyos ételek agresszióitól. Ennek a három szűrőnek megfelelően kell működnie, mivel ha nem távolítják el a méreganyagokat és savakat, ezeket a szálak között tárolják, irritálják a testünket, különösen azokat, amelyek már gyulladtak.

Tehát mit kell ennünk, mint általános normális dolgot?

Tiltott étel

  • Alkohol
  • Charcuterie
  • Cukor (lekvár, tészta, szódavíz, szirup)
  • Kávé - tea - izgalmas.
  • Csokoládé
  • Eper
  • Ecetek - Fűszerek
  • Maradványok
  • Gomba
  • Túl gazdag oxálsavban és fermentációs termékekben lévő zöldségek (Spárga, Sóska, Spenót, Paradicsomkoncentrátum)

Tolerált ételek
  • Vörös hús (hetente 1 vagy 2 alkalommal)
  • Erjesztetlen sajt

Engedélyezett ételek
  • Keményítők
  • Egész gabonafélék
  • Zöldségek
  • Hal +++
  • Fehér hús: Baromfi
  • Gyümölcsök - Diófélék

Kiegészítések az íngyulladás elkerülésére és felépülésére.

Kiegészítheti étrendjét néhány algákon és puhatestűeken alapuló ásványi vegyülettel.

A következő infúziót is meg kell tennie:

Fehér csalán + zsurló

Melegítsen fel egy liter vizet, forralás előtt állítsa le. Hagyjon három evőkanál keverék infúziót 10 percig főzni. Törzs. Tegyen egy termoszt, és igyon egész nap az a liter infúzióval.
.
A fehér csalán nagyon erős mosószer, lúgosítószer, amely növényi hormonokat, szekretint, klorofillt, vitaminokat és számos ásványi sót tartalmaz.

A zsurló szalicilsavtartalmának köszönhetően serkenti a vese működését és az anyagcserét. Elősegíti a rostok gyógyulását és a kalcium rögzülését