Erre a kérdésre mindenki szinte gondolkodás nélkül válaszol, hogy nem. Amit tehet, az elhízik.

segíthet fogyásban

John Cisca, az iowai középiskola természettudományi tanára ennek ellenkezőjét bizonyítja. 90 napig csak a McDonald's termékeivel etetett és kapott lefogy 17 kiló és csökkentse a koleszterinszintjét 173-ról 113-ra.

A fogyás titka, hogy korlátozott napi kalória 2000-ig és 45 percet kezdett járni minden nap, amit eddig nem tett meg. Vagyis csökkentette a kalóriabevételt és növelte kiadásait.

Természetesen biztosítja, hogy Big Mac-ek, shake-ek és fagylaltok voltak gond nélkül. Kombináltam őket könnyebb ételekkel, például salátákkal, tojásfehérje szendvicsekkel és zabpehellyel gyümölcsökkel és sovány tejjel reggelire.

Ennek a tanárnak az volt a célja, hogy megmutassa diákjainak, hogy hordozzák a egészséges diéta A legfontosabb az általunk fogyasztott ételek és azok mennyiségének okos megválasztása, nem annyira az a hely, ahol fogyasztod őket.

A "SuperSize Me" ellentétes esete

Nem mindenki érte el ugyanazt az eredményt, aki hasonlót tett. A "SuperSize Me" című film az ellenkező oldalát mutatja. Szerzője, Morgan Spurlock, 11 kilót hízott és májkárosodást szenvedett, miután egy hónapot töltött ugyanabban a gyorsétteremben.

Valójában a szakértők azt mondják, hogy alacsony kalóriatartalmú menü kiválasztása egy olyan létesítményben, mint a McDonald's, lehetséges, de nem erre hívnak minket az ilyen típusú helyeken. Sokkal könnyebb választani a kalóriatartalmú lehetőséget.

Egyensúly étrend?

Lehetséges fogyni a kalóriák ellenőrzésével. De ... tud-e kiegyensúlyozott étrendet tartani, ha naponta eszik ezekben a létesítményekben? Alig.

Valójában a tanulmányt végző professzor mindennap ugyanazt ette, mivel a hamburgerlánc nem engedett neki túl sok lehetőséget a kalória állandóan tartására.

A szakemberek emlékeznek arra, hogy bár a gyorsétkezésekkel lehet fogyni, ez nem egészséges és kiegyensúlyozott módon történik. Ne felejtsd el azt sült krumpli és egy Big Mac az ajánlott napi sómennyiség 70% -a és a zsír 64% -a, amelyet egy felnőtt férfinak kell bevennie.