Gyorsétkezési vágyakozás, amely nem teszi kockára az alakját. Mit fogsz rendelni?

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Link másolása
  • Email

Ki ne szeretne pizzát vagy hamburgert? Ha nem tudja megverni őket, csatlakozzon hozzájuk. Megmondjuk, melyek nem jelentenek veszélyt az alakjára.

amely

Mielőtt következtetéseket vonnánk le, pontosan elmagyarázzuk, mely zsírok a legjobbak a testének, és melyeket kerülje el. Getty Images

Napidíj

Étel

Táplálás

Akkor is, ha te vagy a legnagyobb az egészséges táplálkozás és a diéták nagykövete, tudod, vannak olyan esetek, amikor nem tudsz ellenállni a darab pizza vagy hamburger. Azonban nincs szükség kínzásra, a gyorsétteremben nem minden kalóriabomba, Nos, vannak olyan lehetőségek, amelyeket elfogyaszthat, anélkül, hogy feltétlenül megsértené az étrendet.

JUNK FOODS 500 kalória (VAGY KEVESEBB)

Elégítse meg a gyorsétel utáni vágyat ezekkel a lehetőségekkel, amelyek nem veszélyeztetik az alakját. Válassza ki a kedvencét!

Hamburgerek

A McDonald's-nál: válassza a könnyebb lehetőséget, a negyed fontos hamburger sajttal, 493 kalóriával. Ha kedvet kap egy csirkéhez, akkor az ilyen típusú egyszerű burger 481 kalóriát, míg a 4 részes keksz csak 190 kalóriát tartalmaz.

A KFC-nél: A diétádhoz leginkább a Ropogós mellburger kerül 351 kalóriával és a Supreme Burger 451 kalóriával.

Ban ben Wendy's: Kényeztesse magát egy hamburgerrel a Honeystyle csirkével, amely 454 kalóriát tartalmaz.

Ki mondta, hogy nem élvezheti az alacsony kalóriatartalmú hamburgert? Getty Images

Pizzák

Egy hawaii pizza szelet átlagos kalóriája 250 kalória. Domino's Pizza, Benedetti's és Pizza Hut Ők lesznek a legjobb lehetőségek, hogy megszabaduljanak ettől a vágytól.

Minden szelet 201,95, 196,52 és 210,9 kalóriát tartalmaz.

Metró

Ha akarata a legnagyobb, és nem hajlandó hódolni egy hamburgernek vagy pizzának, Ezután válasszon az alacsonyabb kalóriatartalmú lehetőségek közül. A 6 hüvelykes pulyka sonkás metró 280 kalóriát tartalmaz, míg egy vegetáriánus 230 kalóriát ad.

Sörök

Időnként sörözni nem rossz, de a hibák elkerülése érdekében jobb, ha a legalacsonyabb kalóriabevitelt választja. Néhány márka, amely érdekli az alakunkat kevesebb, mint 40 kalória/100 ml Ők a Barrilito, a Bohemia Clara, a Carlsberg, a Corona Extra, a Dos Equis Lager Especial. Heineken, Indio, León, Modelo Especial, Sol con Limón y Sal y Victoria.

* A PROFECO információival nyert adatok