A böjt sokkal több, mint abbahagyni az evést. Ma a böjt gyakorlása nagyon divatos, különféle módokon. A böjtölésnek azonban számos módja van, és sok ellentmondásos vélemény létezik. Sokan csodálkoznak, A böjt új divat vagy egészséges gyakorlat? A böjt nemcsak a testben felhalmozódott fizikai toxinok, hanem az emésztetlen érzelmek belső megtisztulását és tisztítását is jelenti. Sok vallás és filozófia a böjtöt tisztító terápiaként alkalmazza (és elfogadja) a szellem és a személyes erő fejlesztése érdekében. Történelmileg a böjtöt gyakorolták az erővel, koncentrációval vagy érzelmi stabilitással járó feladatok elvégzése előtt. Tudományos szempontból úgy tűnik, hogy a böjt hosszú élettartamot és jobb egészséget eredményez az állatkísérletek során, és úgy tűnik, hogy a leggyorsabb és legkézenfekvőbb előnyöket a daganatos állatok érik el. Ezt a böjt gyakorlása által biztosított önregenerációs képesség magyarázza.

szellemi

Milyen típusú böjt van?

A böjt nem minden típusa egyforma, és nem is mindegyik nyújt ugyanazokat az előnyöket. Ugyanakkor káros lehet, ha nem megfelelően alkalmazzák. A hagyományos ayurvédikus orvoslás szempontjából minden embernek egyedülálló alkata van, amely egyedülálló anyagcserét, emésztési és táplálkozási szükségleteket von maga után, ezért az éhezés gyakorlata nem szabványosítható minden vagy minden körülmények között, és hozzá kell igazítani a személy alkatát. és jelenlegi egészségi állapotuk.

Mit kell szem előtt tartani a böjt előtt?

Összegzésként elmondhatjuk, hogy néhány tudományos tanulmány és az ősi gyógyszerek ősi gyakorlata alátámasztja a böjt előnyeit, növeli az önregenerációs képességet és hosszabb ideig fiatal és egészséges testet tart, amennyiben ez gyorsan alkalmazkodik a testalkatához és állapotához. a személy egészsége. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a böjt, bár manapság nagyon divatos, nagyon mély és szent gyakorlat, amely segít megtisztítani nemcsak a testet, hanem a lelket és az elmét is. Ez egy nagyon hatékony eszköz, amelynek mindig együtt kell járnia az egészséges életmód szokásaival és a tudatos étkezéssel.