Az elhízás elleni küzdelemben minden eszköz természetesen jó, ha a szervezet számára előnyös. Számos olyan termék létezik, amely stimulálja a zsírégető folyamatokat és segít a cellulit elleni küzdelemben. Számukra különböző bogyók is érvényesek.
Bogyók a túlsúly elleni küzdelemben
A felesleges fontok halmaza gyakran elősegíti a késleltetett anyagcserét. Normális, hogy a test működőképes és zsírraktárakat fogyaszt, hogy az alultápláltság és a kedvezőtlen ökológiai helyzet miatt felhalmozódó salakokból és méreganyagokból energiát kapjon. A vitaminok és ásványi anyagok hiánya az anyagcsere-reakciók lelassulásához is vezet. Be kell vallanunk, hogy a hipovitaminosis napjainkban gyakori jelenség, mivel ételeink monotonak, gyakran olyan ételeket kell fogyasztanunk, amelyek szinte semmilyen vitamint és ásványi anyagot nem tartalmaznak. Bogyók hozzáadása az étrendhez segít megoldani ezt a problémát.
A fogyáshoz hasznos bogyók, mivel sokféle vitamint tartalmaznak különböző csoportokból. Ezek az anyagok koenzimek, vagyis serkentik az enzimek munkáját, amelyek jelenlétében a biokémiai reakciók sokszor gyorsabban fordulnak elő. Ezért a bogyók rendszeres használata nagyszerű módja annak, hogy felgyorsítsa az anyagcserét, és gyorsított ütemben kezdje el égetni a zsírraktárakat. A bogyók azonban a vitaminok mellett számos ásványi anyagot is tartalmaznak, amelyek szintén hozzájárulnak az anyagcsere folyamatok javulásához.
Ezenkívül nagyon gazdag rostokban. Ezért bogyók hozzáadása különféle ételekhez, desszertekhez vagy ok nélküli étkezéshez javul a belek munkája és a normál mikroflóra állapota. Ez azt jelenti, hogy a méreganyagok aktívabban távoznak a testből, és a teltségérzet sokáig veled marad, így a túlevés kizárt.
A fogyást elősegítő bogyók
Valójában szinte minden gyümölcs segít a túlsúly elleni küzdelemben. De köztük vannak a legkifejezettebb hatásúak is. Ma nagy népszerűségnek örvend a goji bogyók fogyókúrás alkalmazása.
Ezeknek a gyümölcsöknek talán az aminosavak a leggazdagabb összetételűek, és esszenciális aminosavak forrásai, amelyek nem termelődnek a szervezetben. Így tökéletesen felgyorsítják az anyagcserét és serkentik a zsírégetést.
Ezenkívül a Goji védelmet nyújt a magas inzulin ellen, amely kifejezett éhségérzetet és túlevést okoz. Természetesen mindenkit érdekel a goji bogyók fogyasztásának legjobb módja a fogyás érdekében. Valójában elegendő enni naponta 40-50 darab ilyen gyümölcsért szárított vagy friss formában. Hozzáadhatók az első vagy a második fogáshoz, salátákhoz és infúzió készítéséhez is.
Diéta diéta: óvatosan alkalmazza
Praktikusabb és megfizethetőbb lehetőség - a dogwood bogyók a fogyáshoz. Ezeket a gyümölcsöket még az orvostudományban is használják, így hasznos tulajdonságaik teljesen bizonyítottak. A cornelium egy általános antidiabetikus gyógyszer. Elősegítve az inzulin normális koncentrációjának fenntartását, a gojihoz hasonlóan sokáig megőrzi a jóllakottság érzését. Ezenkívül a dogwood tartalmaz pektineket, amelyek megkötik a toxinokat és eltávolítják azokat a szervezetből. Nagy mennyiségben azonban ezek a bogyók felkeltik az étvágyat, ezért korlátozni kell az étrendet, amellyel megeszik őket.
Cowberry a fogyókúrás menüben
A fogyás másik hatékony módja az áfonyabogyó.
Teljes vitamin-készletet tartalmaznak, így ezeknek a gyümölcsöknek a használata megment a különböző hipovitaminózisoktól. Mindenki tudja, hogy a cowberry azon tulajdonsága, hogy eltávolítja a felesleges vizet, segít megszabadulni a puffadástól, mert gyakran a vízvisszatartás okozza a skála lenyűgöző alakját. Ezenkívül ennek a növénynek a friss bogyói enyhe hashajtóként működnek, megtisztítva a beleket a megfelelő emésztést zavaró méreganyagoktól és méreganyagoktól.
Érdemes azonban megérteni, hogy a bogyók szokásos használata az étrend be nem tartásával és a fizikai aktivitás hiányával nem hoz jelentős eredményeket. Azok a finom gyümölcsök megsokszorozódnak, ha legalább egy minimális sport és megfelelő táplálkozás jelen lesz az életében.