fogfehérítéshez

Bár mosolyunk fontos pont társadalmi kapcsolatainkban, feltétlenül tisztában kell lennünk azzal, hogy a fogaink egészsége és általában a szájkörnyezet többi része olyan szempont, amelyet nem szabad félvállról venni. Ezt szem előtt tartva a világ minden tájáról érkező szakemberek különböző módszereket tanulmányoztak és terveztek, amelyek segítenek nekünk tartósabb jólétben részesülni, például fogszabályozás, protézis, tisztítási rutinok vagy fogfehérítés és egyéb kezelések.

Az egyik leggyakoribb ajánlás azonban az étel és a fogainkra gyakorolt ​​jótékony hatások körül forog. Valójában azon túl, hogy fontos a kalciumban gazdag ételek fogyasztása, amelyek tápanyagot adnak a fogainknak és erősítik őket, bizonyos gyümölcsöknek köszönhetően meg lehet őrizni a ragyogó mosolyt is. Ezért az alábbiakban a fogak tisztántartásának leghasznosabb gyümölcseiről fogunk beszélni.

Eper

Az eper magas antioxidáns-, almasav- és C-vitamin-tartalma miatt népszerű, ami azt jelenti, hogy ideális vegyület fehéríti a fogakat. Amit a szakemberek javasolnak, két vagy három eper fogyasztása a fogmosás előtt, vagy ennek hiányában dörzsölje őket közvetlenül a fogakhoz öt percig. Később szükséges a szájöblítés és az összes mag eltávolítása a fogselyem segítségével.

Banán

A banánnak, mint sok más gyümölcsnek, fontos vitaminok vannak felhalmozódva a héjban, ezért egyes szakértők biztosítják, hogy a banánhéj belsõ fogmosása után két percig dörzsölhetõ, ami néhány hét múlva hatással lehet a fogfehérítésre.

Almák

A fogak tökéletes állapotát fenntartó legnépszerűbb gyümölcsök közül az alma hajlamos kiemelkedni, mivel minden tulajdonságán kívül rostos textúrájú gyümölcs.

Ez azt jelenti, hogy amellett, hogy segítenek a fogak fényezésében, a rossz lehelet megszüntetésében és a nyálképződés fokozásában, kiváló alternatívát jelentenek a fogak tövében felhalmozódott baktériumplakk eltávolítására is. Ezenkívül meg kell említeni, hogy az alma gazdag almasavban található, amely visszatérő vegyület a fogfehérítés.

Egy másik almasavban gazdag gyümölcs; A szőlő az egyik leginkább ajánlott étel azok számára, akik el akarják távolítani a fog felszínén lévő foltokat, vagy csökkentenek néhány árnyalatot. Naponta ajánlott egy csomó fogyasztása, mert a szőlő a bélflóra és a fogak színe szempontjából való hozzájárulása mellett nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek megakadályozzák a szájban fellépő gyulladásokat és fertőzéseket.

Narancs

Amellett, hogy egy másik gyümölcs, amely jótékony tulajdonságokkal rendelkezik a héj belső részén, mint a banán, a narancs alacsony zsírtartalmú gyümölcs és fontos pektinrost-forrás. Ez azt jelenti, hogy emésztési előnyein túl a narancs jelentős nyálképződést okoz, amely segít a fogkő megszüntetésében és elősegítésében természetes fogfehérítés.

Most, hogy ismeri ezeknek a gyümölcsöknek a kiváló tulajdonságait, és mennyire jók lehetnek a fogainkra, tanácsos rendszeresen bevenni étrendjébe, hogy egészséges, fényes és egészséges mosolyt élvezhessen anélkül, hogy félne, hogy bármelyikét elveszíti. darabok. fogászati ​​az évek során.

Ezeknek a gyümölcsöknek az előnyei ellenére azonban fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a rendszeres konzultációkat egy megbízható fogorvossal, aki bármilyen rendellenességet képes észlelni és időben kezelni a jövőbeni fertőzések vagy fejlődési rendellenességek elkerülése érdekében.