Mint már tudjuk, nincs olyan varázslatos tabletta, amely könnyed zsírvesztést okozna. A zsírvesztés motorja a mitokondrium, az étrend és a testmozgás kulcsa. De mi van a yohimbinnel és a makacs zsírral?

yohimbine

Ha vannak olyan kiegészítők, amelyek diétával és testmozgással kombinálva felgyorsíthatják ezt a zsírvesztést vagy korlátozhatják az izomvesztést. Ezek a kiegészítők sokféle mechanizmuson keresztül működnek, amint azt most a yohimbin esetében látni fogjuk.

A johimbin egyike azon számos indol-alkaloidnak, amelyek egyes növények, például a rauwolfia serpentina kérgében megtalálhatók. A központi idegrendszer serkentője, erős dózisokban enyhe pszichedelikus hatású.

Aphrodinnak is nevezik, mert afrodiziákumáról és a férfi libidó stimuláló tulajdonságairól ismert. Ez a tulajdonság nemcsak a szexuális vágyba beleavatkozó noradrenalin stimulálásán keresztül jelentkezik, hanem azért is, mert értágít és befolyásolja a férfi szerv ganglionjait, fogyasztása után 15-30 'erekciót képes előidézni, és hatása 2 és 2 között tart. 4 óra. A növény ezen szexuális céljára jobb a "yohimbe" -t használni, amely a növény kivonata, és nem a "yohimbine hcl vagy hidroklorid" -ot, amely a hatóanyag, amelyet a zsírvesztéshez fogunk használni. célú lázadó.

Tehát a yohimbine, amelyen keresztül működik a zsírégetés?

Testünkben 2 receptor, az alfa-2 és a béta-2 adrenerg játszik alapvető szerepet a zsírban.

A béta-2 receptorok a testben zsírsavakat mozgósítanak, és segítenek megakadályozni az izomtömeg csökkenését a diéta során. A zsírok lebontása mellett hajlamosak felgyorsítani bizonyos folyamatokat, például a pulzusszámot, a vérnyomást vagy a hőtermelést. Ezért az őket stimuláló anyagok fokozzák ezeket a folyamatokat.

És fordítva, az alfa-2 receptorok, amelyek gátolják a zsírmobilizációt.

Ezek a receptorok mind az adipocytákban találhatók, bár az egyik jobban dominál, mint a másik. És amikor az egyik aktiválódik, a másik inaktiválódik. A katekolaminok, pontosabban az adrenalin és a noradrenalin aktiválják őket.

Yohimbine-nek van közvetlen hatás az alfa-2 gátlásán vagy blokkolásán, mert nagyobb affinitással tapad hozzájuk, mint a katekolaminok, és aktiválja a béta-2-t; Így utat enged a zsírvesztésnek azokon a területeken, amelyeket lehetetlen vagy nehéz kiirtani.

A közvetett hatás az, hogy serkenti a noradrenalin felszabadulását az idegvégződésekben, ami serkenti a zsírsavak mobilizálódását.

Azokon a területeken, ahol több a lokalizált vagy lázadó zsírunk, az alfa-2 receptorok vannak túlsúlyban, és ezért nehezebb mobilizálni ezt a zsírt. Ezenkívül ezeken a területeken általában rossz a vérellátás, ami tovább rontja ezt a mozgósítást. Ezek a területek lehetnek például a nők lábai és feneke, ahol az alfa-2 receptorokat az ösztrogén indukálja.

A johimbin ezen hatása feltűnőnek tűnik, de hosszan tartó használata nem teszi hatékonnyá, mert az alfa-2 és a béta-2 receptorok szabályozottak, semmissé téve hatásukat. Tehát rövid távon fel kell használni.

Érdekes kiegészítő a zsírvesztéshez, ha alacsony az olyan zsírtartalma, amelytől a test nem hajlandó megszabadulni, 15% alatt lenne a helyes. Ha nem, akkor nem érdemes használni, az étrend és a testmozgás ellenőrzésével nagy előnyöket fogunk elérni.

Ugyanakkor hatékony étvágycsökkentő, amely segít nekünk a jobb étrendben.

Éhgyomorra vagy inzulin hatása alatt kell bevenni, különben töröljük a kívánt hatást. Az étellel együtt is növeli az inzulin választ. Ezért az ideális a 4-8 órás böjt, pre-cardio bcaas hiányában, és 30 'előtt vették.

A yohimbine Hcl alkalmazásának dózisa 0,2 mg/ttkg. Nagyon nagy dózisokban mérgező lehet. Mérsékelt mennyiségben nem mutat mellékhatásokat, és szinergizálható más zsírvesztés-kiegészítőkkel, például koffeinnel vagy tirozinnal, amely a béta-2 receptorok aktiválódását okozza a katekolaminok stimulálása révén.

A lehetséges mellékhatások között van:

  • Álmatlanságot okozhat, mivel stimulálja az idegrendszert.
  • Vízvisszatartást okozhat, ami vizuálisan megtéveszthet eredményeit vagy hatékonyságát.
  • Csökkenti a vérnyomást Ezért, ha csökkentjük a feszültséget, fáradtak vagyunk, ez a feszültség csökkenését okozhatja.
  • Nem alkalmazhatják cukorbetegek vagy hipoglikémiára hajlamos emberek. Sem vese-, máj-, szívbetegek, sem pszichiátriai rendellenességekben szenvedők.
  • Ez egy rövid hatású reverzibilis MAOI, ezért káros lehet, ha az illető MAOI-t használ.
  • Szorongást, tachycardiát vagy fejfájást okozhat.
  • Lenyelés után hányingert vagy emésztőrendszeri problémákat okozhat.

Ezért, ha használni akarjuk, tisztában kell lennünk azzal, hogy semmi sem varázslatos, és nem várhatunk tőle nagy eredményeket, egy kis lökés nélkül. És vegye figyelembe a mellékhatásokat.