Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
Sok háztartás számára a kenyér a vacsorák és reggelik "nélkülözhetetlen kísérője" a család társaságában, bár, A testnek is? Ha abbahagyja vagy elfogyasztja az adagját 250 grammra (napi ajánlás), megváltoztathatja testét és egészségre tehet szert.
Kevesebb folyadék halmozódik fel, mert elkerüli a túlzott nátriumfogyasztást. A A Szövetségi Fogyasztói Ügyvédi Iroda (Profeco) laboratóriuma kijelenti, hogy az elfogyasztott só nagy része láthatatlan, vagyis 77% -a váratlan ételekből származik, például kenyérből ".
A testre gyakorolt hatása változatos, tehát akkor is, ha abbahagyja az evést.
Marie Spano szerint a felesleges szénhidrátok glükóz formájában tárolódnak a szervezetben, és minden egyes grammja a tömegének három-négyszeresét tartalékolja vízben. Mi az oka annak, hogy a változás a kenyér elhagyásakor először a has.
A American Journal of Clinical Nutrition arra utal, hogy a finomított kenyér megváltoztatja a cukorszintet, ugyanakkor megváltoztatja az agy függőségi központját. Ez megnehezíti ennek az ételnek a lemondását.
A finomított szénhidrátok növelik a szervezetben a palmitoleinsavnak nevezett zsírsav szintjét, ami növeli a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát, amint azt a tudományos folyóiratban megjelent kutatás is jelzi. PLOS ONE.
A kenyér szénhidrátokat, B-vitaminokat és ásványi anyagokat, például foszfort, magnéziumot és kalciumot biztosít a szervezet számára. Ne feledje, hogy ha nem tudja abbahagyni az evést, akkor próbálja meg a kiegyensúlyozott étrend részét képezni.
- Mi történik a testével, ha több órára abbahagyja az evést
- Mi történik a testével, ha abbahagyja a táplálékitestek húsát
- Futás Ez történik a testeddel, amikor dombokon fut fel és le
- Mi történik a testével, ha egy hétre abbahagyja az evést - Technológia
- Futás Ez történik a testeddel, amikor dombokon fut fel és le