A "Science" folyóiratban megjelent tanulmány szerint ismételten elképzelve, hogy ételt eszünk, kevesebbet eszünk.

Kapcsolódó hírek

Ha megpróbálja leadni ezeket a felesleges fontokat, a legjobb dolog az ételre gondolni. Valójában hagyd, hogy a fantáziád elvaduljon, és látja, ahogy felfalja annak a cukorkának minden falatát, ami megőrjíti vagy az a darab hiperkalórikus sajt kevesebbet fog enni. Ez a meglepő következtetés annak a tanulmánynak, amelyet a Pittsburgh-i (Egyesült Államok) Carnegie Mellon Egyetem kutatói készítettek, és amelyet a "Science" folyóirat publikált .

lefogy

Sokan egyetértenek abban, hogy az étel első falata általában a zamatosabb, és ez ahogy tovább fogyasztjuk, minden falat kevésbé izgalmas lesz, mint az előző, Nos, megszokjuk az adott ételt. Ezt hívják a tudósok megszokásnak, és ezt a kutatók most is bizonyították elménk erőteljes táplálék, csokoládé és sajt használata annak bemutatására, hogy a képzelet elegendő lehet ahhoz, hogy az ember megszokja az ételt.

Szimulált étkezés

A kutatók arra kérték a kísérlet résztvevőit, hogy képzeljék el magukat különböző helyzetekben 33 ismétlődő művelet végrehajtása közben. Így egy csoport azt képzelte, hogy 33 érmét helyeztek egy mosógépbe (a filmekben szereplőeket), ami a kutatók szerint nagyon hasonlít a csokoládé golyók (különösen M & M-ek) elfogyasztásához. Egy másik csoport mentálisan úgy tett, mintha 30 érmét helyezne be a mosógépbe, majd megesz 3 csokigolyót, és a harmadik csoport azt gondolta, hogy 3 érmét tettek be, majd 30 M & M-t ettek. A teszt végén egy tartály, amely tele volt a híres csokoládé golyókkal, várta őket, hogy enni tudjanak, amit csak akarnak.

A résztvevők, akik azt képzelték, hogy 30 csokoládé labdát ettek, kevesebbet ettek, mint a többi csoporté. Annak érdekében, hogy ezek az eredmények a képzeletbeli csokoládéfogyasztásból és ne önkontrollból fakadjanak, a kutatók megismételték a tesztet, megváltoztatva az egyes csoportok elképzeléseit, és az eredmény megint ugyanabba az irányba.

A kutatók szerint az ilyen típusú ismétlődő mentális képek nemcsak az egészségtelen ételek fogyasztásának csökkentésére szolgálhatnak, hanem más lehetséges alkalmazásokra is, mint pl. küzdelem a kábítószer-megvonási szindróma ellen, valamint a dohányzás és az elhízás elleni küzdelem.

Helyettesítse a tényleges tapasztalatokat

"A szoktatás az egyik alapvető folyamat, amely meghatározza, hogy mennyit fogyasztunk egy élelmiszerből vagy egy termékből, mikor kell abbahagyni a fogyasztást, és mikor kell fogyasztani egy másikat" - mondja Joachim Vosgerau, a tanulmány egyik szerzője. „Megállapításaink azt mutatják, hogy a megszokást nemcsak a látás, a szaglás, a hallás és az érintés irányítja, hanem az is, ahogyan a fogyasztás élményét mentálisan képviselik. Bizonyos mértékig az élmény elképzelése helyettesíti a tényleges élményt ”- magyarázza Vosgerau.

Úgy tűnik tehát a képzelet és a kísérletezés közötti különbség kisebb lehet, mint feltételezték. A hirdetőknek figyelembe kell venniük a kutatás következtetéseit, nehogy egyes reklámjaik szuggesztív képei, amelyek a fantáziánkat repítik, pontosan az ellenkezőjét érjék el, mint amit szándékoztak.