Amit mi tudunk mazsolák valójában a friss szőlő kiszáradásának eredménye. Ezzel azonban nem csökkentjük számos előnyét, ill tulajdonságait a szervezet számára. Éppen ellenkezőleg, sértetlenek maradnak, sőt némelyikük javul. Jól hangzik?

mazsola

Valójában számos tulajdonság nemcsak az egészségre nézve kedvez általában, hanem közvetlenül vagy közvetve pozitív módon hat vizuális egészségünkre.

A mazsola tulajdonságai

Mazsola megtalálható számos ételben, amelyet naponta fogyasztunk. Annak érdekében, hogy ne menjünk tovább, szinte mindig jelen vannak azokban a diókeverékekben, amelyek aperitifként szolgálnak nekünk, vagy amelyek akár néhány italt is kísérhetnek.

Azt azonban nagyon kevesen tudják, hogy ennek a gyümölcsnek mi a tulajdonsága, és miért kellene ezt beépítenünk étrendünkbe. Ezúttal azt akarjuk, hogy tisztázza. Vessen egy pillantást néhányukra:

  • Ásványi anyagokat biztosít a csontok számára. A mazsola magas szintű magnéziumot, kalciumot és egyéb tápanyagokat tartalmaz, amelyek különösen alkalmasak a csontok és a csontok fejlődésének erősítésére, különösen a növekvő korú gyermekek és fiatalok számára. Az 50 év feletti betegek számára fogyasztásuk jó módszer az osteoporosis és más kapcsolódó problémák megelőzésére.
  • Csökkentik az étvágyat. Ez a gyümölcs a jóllakottság érzetét kelti, amely nemcsak a test energiaegyensúlyának kedvez, hanem megakadályozza, hogy a szükségesnél több kalóriát és zsírt fogyasszunk.
  • Kedvelik a fogorvosi ellátást. A mazsola, a fogzománc károsodását megakadályozó és a törés kockázatát csökkentő összetevő mellett a mazsola az oleanolsav nevű anyagot biztosítja számunkra, amely megakadályozza az üregeket, megakadályozza a fogak törékenységét és nagy érzékenységét.

A vizuális egészség megőrzésének előnyei

Ami a vizuális egészséget illeti, a mazsola közvetlen és közvetett módon segít a vizuális egészség megőrzésében és a szemkörnyék részét képező szervek megerősítésében.

Pontosabban, ezek a gyümölcsök a fitonutriensek néven ismert komponensek sorozatát biztosítják számunkra, amelyek közvetlenül a látásunkra hatnak.

Miért? Egyszerű: ezek az elemek, amelyek a legtöbb ember számára ismeretlenek, felelősek azért, hogy megvédjék a látást az oxidáció és az idő múlásának hatásaitól, ez a két leggyakoribb ok, amikor a test öregedésével összefüggő betegségekről beszélünk. Ha presbiópiában szenvedett, vagy ha ismer valakit, aki szenvedett ettől, akkor tudni fogja, miről beszélünk.

Ezenkívül ezek a fitotápanyagok táplálják a kapillárisokat és javítják a vérkeringést, ami a szemkörnyékbe sugárzó véráramlás két alapvető feltétele, hogy jó minőségű legyen, és lehetővé tegye az ott található szervek megfelelő működését.

Ez teszi a mazsolát például sok beteg étrendjének részévé, akiknél glaukómát vagy szürkehályogot diagnosztizáltak.