A "Igen ma: nincs mentség" Facebook-profilon a házasság számít az előrehaladásra
Szerző: Bella Flor Calderón 2018. szeptember 18
Amikor Andrea Morales és José Cubero örök szerelmet esküdött az oltár előtt, azt is megígérték, hogy egészségüket javítják és együtt fogynak.
Ez a szerelmes pár biztosítja, hogy a plusz kilók soha nem voltak akadályok egymás szeretetére, de akadályt jelentettek az egészséges életben párként, így hét hónapig összerakták az elemeket és megkezdték a harcot a túlsúly ellen.
De mielőtt rájöttek, hogy nem mehetnek így tovább, a 29 éves Andrea és a 24 éves José olyan életet éltek, hogy az ócska étel lett a szemétből.
OLVASSA EL IS
Öt évvel ezelőtt találkoztak, amikor ugyanabban a cégben dolgoztak, de csak néhány naptárral ezelőtt beszéltek újra.
Kíváncsi volt, hogy José rendelkezik-e Facebook-fiókkal „Hoy si: sin excusas” néven, ahol a fogyását dokumentálták.
"Azért írtam neki, hogy elmondjam, hogyan sikerült lefogynia 53 kilóból, amit nem tudtam, hogy visszaszerezte őket" - mondta Andrea.
Ez a beszélgetés újra összekapcsolta őket, és ezúttal a kémia olyan erőssé nőtt közöttük, hogy úgy döntöttek, hogy összeköltöznek.
Kapcsolatuk első két évében szabad utat engedtek a szerelemnek, de ízletes ételeket is küldtek maguknak étkezés közben, és ahogy az érzés növekedett, a méret növekedett.
"Nagyon fáradtan érkeztünk a munkából, és egyszerűbb volt pizzát vagy bármilyen más gyorséttermet rendelni, ahelyett, hogy egészséges ételeket kezdtünk volna főzni, nem vettük észre, hogy milyen károkat okozunk magunknak" - vallotta be José.
Az első másfél évben a diéták és az edzőtermek között mozogtak, és az volt a torta, hogy míg néhány hónap alatt néhány nap alatt öt kilót fogytak, megnövelték a fogyást.
Hűtőszekrényük minden táplálkozási szakember terrorját érezte, csak három hónappal ezelőtt, amikor öt hónappal ezelőtt megfordultak, beszéltek arról, hogy mennyire volt hatással az egészségükre.
"Már nem tudtunk jól aludni, plusz méretű üzletekbe kellett mennünk, mert semmi sem maradt és rájöttünk, hogy változtatnunk kell az életmódunkon" - mondta José, aki már tudta, mire számíthat, de még mindig nem ráncosodott meg.
Ez a legújabb kísérlet az, amely lehetővé tette számukra a nagyobb súlycsökkenést. A pár elkezdett ellátogatni egy táplálkozási szakemberhez, és egy crossfit edző kezébe adta magát, aki a hét öt napján edzi őket.
Most az "Igen ma: nincs mentség" profilban megosztják kettőjük történetét, akik, amint kifejtették, párként könnyebb, mert amikor az egyik feladni akarja, a másik nyomja és fordítva.
„Kettőnk között motiváljuk magunkat, mert nagyon nehéz, reggel fél 5-kor kelünk fel dolgozni, aztán edzőterembe megyünk és edzünk éjjel 7 és 9 között, és hazatérünk másnap készítsd el az ebédet, és 23 óra körül lefekszünk ”- magyarázta Andrea.
Az elkötelezettségük része volt, hogy minden ócska ételt maguk mögött hagynak. Most elmennek a vásárra, és mindent sanitót vásárolnak, még a baráti partikon is burgonya chips helyett sárgarépát visznek öntetbe.
"Még a pénzügyeink is javultak, mert míg egy éjszaka alatt akár 30 ezer kolont is fizettünk, ugyanezzel megvásároltuk a hét összes zöldségét és gyümölcsét" - mondta José, aki biztosítja, hogy még hozzátartozói is bejelentkeztek, hogy hozzák őket. kis kalóriakakasok.
Az erőfeszítés még a romantikus kirándulásaikat is magában foglalja, mindig olyan lehetőségeket keresnek, amelyekben nem törik meg az étrendet.
"Kettőnk között már körülbelül harminc kilót leadtunk, de nem akarunk számokról beszélni, mert ez az egyik dolog, ami korábban elbátortalanított minket, a diéták nem működnek gyorsan, a testmozgás pedig munkát és kitartást igényel" - magyarázta a párosít.
Utoljára 17 és nyolc kiló alatt mérte őket, José célja 90 kiló, Andrea 30 kiló leadása.
Mindkettő elkötelezettsége nem az ideális súly elérése és mindent elhagyni hagyása, hanem az, hogy a testmozgást és az egészséges ételeket állandó életmódgá változtassa.
"Hiábavaló, ha lefelé és felfelé megy, mert" jutalmazzuk magunkat "az elveszített kilókért, változtatni akarunk az életünkön azokon a rossz szokásokon, amelyeket évek óta elhúztunk" - biztosították mindketten.