Szükségünk van-e a málna-ketont a keto diétára? Nem, nem azért, mert a málna-ketonnak valójában semmi köze a ketogén étrendhez.

szed

Valódi formájában a málna keton nyomokban természetesen megtalálható a vörös málnában és más gyümölcsökben, például a szederben, az áfonyában és a kiviben. Ez adja a bogyóknak vonzó illatát és ízét.

Ma a málna ketonokat kiegészítőként értékesítik. Gyorsabban és hatékonyabban segíthetik a testet a zsírégetésben, mert állítólag növelik az adiponektin szintjét, amely az anyagcserét és a vércukorszintet szabályozó hormon.

Kimutatták, hogy az adiponektin elősegíti a haj növekedését, hozzájárul a zsírsavak lebontásához és szabályozza a glükózszintet. Ez akaratlanul a málna-ketonok fogyókúrás termékként történő értékesítéséhez vezetett.

A málna keton néha társul a keto étrendhez. Nincs azonban senkinek követelménye, hogy málna ketont vegyen be a keto étrendbe.

Mi a keto diéta?

A keto diétával az elmélet az, hogy ha kevesebb szénhidrátot fogyasztasz, miközben szokatlanul magas zsírtartalmú ételt fogyasztasz, a tested ketózis állapotba kerül. Ennek eredményeként égeti az étkezési zsírt és a ketonokban tárolt testzsírt, ami végül fogyást okoz.

Eközben a málna-ketonok nem ketontestek, és nem emelik a szervezetben a ketonszintet. A "málna-ketonok" kifejezés valójában helytelen elnevezés. Gyakori hiba. Az emberek hallják a keto diéta pozitív eredményeit, és málna-ketonokat vásárolnak, azt gondolva, hogy ugyanaz.

Tehát nem kell málna-ketont használni a keto diétán, mert két különböző dologról van szó. A keto étrendet azonban nehéz betartani. Számos táplálkozási szakértő kritizálja az étrend egyensúlyhiányát, és úgy véli, hogy magas zsírtartalma egészségtelen.

A málna-keton szerepe.

Bár a táplálkozási szakértők nem javasolják a málna-ketont a keto étrenden, a málna-keton fontos szerepet játszik a fogyásban.

Mint már korábban mondtuk, a keto diéta nehéz gyakorlat. Ha még nem áll készen a keto diétára, akkor a fogyás legegyszerűbb módja a málna-keton bevétele.

A málna-keton-kiegészítőket "csoda zsírégetőnek egy üvegben" nevezik. Pontosabban, a keton-kiegészítők a málna vegyi anyagának koncentrált dózisai, amelyek jellegzetes aromájukat okozzák. Az anyagot az FDA 1965 óta hagyta jóvá.

A málna-ketonok népszerűsége növekszik a közelmúltban végzett tanulmányoknak köszönhetően, amelyek a tárolt zsír elégetésének képességét vizsgálták. Az emberi kutatások megerősítették a teljesen természetes kiegészítő zsírégető erejét.

A termék sok embernek segített lefogyni, ha egészséges étrenddel és napi testmozgással együtt használják. Javasoljuk, hogy minden nap reggelivel és ebéddel vegyen be 100 vagy 200 mg keton-kiegészítést. A dózis körülbelül 90 font friss málna.

Nem szükséges málna-ketont szedni a keto diétán

A málna-ketonnal, az egészséges étrenddel és a napi testmozgással a tested anyagcserében halad a kívánt irányba. Elég egy egyszerű és egészséges étrend, nincs szükség keto diétára. Reméljük, hogy ez segít a fogyásban, és hogy málna-ketont használ erre a célra, nem csodacsillagként.

A legtöbb egészségügyi üzletben vásárolhat egy üveg málna-keton kiegészítést körülbelül 12 dollárért, de a legjobb, ha az alábbi szalagra kattint, hogy megtalálja a leginkább ajánlott márkát.