Ha 10 éve minden reggel ugyanazt a reggelit eszi, és ha a nap első étkezése a legkevésbé tetszik, akkor itt van egy kis segítség a komfortzónából való kilépéshez.
A zabkása elfogyasztásától (az a brit találmány, amely látszólag nagyszerű lehet az egészségére) vagy egy egyszerű tál gabonafélétől kezdve az autentikus és egészséges reggeli elkészítéséig, gyümölcslével együtt. Több ezer lehetőség kínálkozik a nap megkezdésére. És még jobb is lehet, mint képzeled.
A brit egészségügyi rendszer (NHS) szerint a reggeli elfogyasztása hosszú távú előnyökkel járhat az egészségre nézve, beleértve az elhízás, a vérnyomás, a szívbetegségek és a cukorbetegség csökkentését.
És bár nem biztos, hogy szerencséje van minden reggel, vagy inkább az idő, hogy elkészíthessen egy mega reggelit, ihletet kaphat arra, hogy időről időre részletezze ezeket az ötleteket, amelyektől a szája eláraszt. Minden, az Instagram jóvoltából.