Háború a striákon

str-en

Kialakulása a bőr középső rétegében található kollagén és elasztikus rostok lebomlása miatt következik be. "Kezdetben vöröses, ibolya vagy rózsaszín vonalakként jelennek meg, és idősebb korukban fehér színt kapnak" - mondja Dr. Francisca Sánchez, a Clínica Alemana bőrgyógyásza.

Annak ellenére, hogy a hirtelen súlyváltozásról folyamatosan azt mondják, hogy elsősorban a megjelenésük felelős, más tényezőket is érdemes megemlíteni. "Van egy genetikai hajlam, amely nagyobb hajlamot okoz a gyengítő tényezőkre. Az esetek túlnyomó többségében a striák hormonális változásokkal társulnak, amelyek fiziológiásak lehetnek - például pubertás és terhesség -, patológiásak - olyan betegségekre, mint Cushing szindróma - vagy nagy hatású orális és/vagy topikális kortikoszteroidok adása miatt, hosszú ideig "- mondja a szakember.

A terhesség vagy a súlyemelés okozta túlzott bőrfeszültség egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni. És bár a nők bőrén szokás striákat látni, a férfiak nem mentesek őket. "A nők esetében előnyösen a csípő, a belső comb, a mell és a terhesség után - a periumbilicalis területen találhatók. A férfiaknál a hát alsó részén, a karok belső oldalán, a combon és a térdeken jelennek meg" - mondja. Dr. Sánchez.

Meg lehet-e akadályozni őket?

A bőrgyógyász szerint a táplálkozás elengedhetetlen a bőr jó állapotának fenntartása terén, ami a striák esetében is érvényes. És ez az, hogy amikor vitaminok, ásványi anyagok vagy aminosavak hiányában szenvedünk, a fehérjeszintézis megváltozik a testben, és a kollagén egyike azoknak, amelyekre gyorsabban hat. "Étrendünknek változatosnak kell lennie, előtérbe helyezve a zöldségek, hüvelyesek, gyümölcsök, tejtermékek és húsok hozzájárulását. Fontos az is, hogy az étkezések között sok folyadékot igyunk, lehetőleg sima vizet.".

A striák nagyon gyakoriak a terhesség és a serdülőkorban, de ez nem jelenti azt, hogy elkerülhetetlenek. "Rendszeres testmozgás (és nem három intenzív hónap), hidratáló testápolók felvitele a bőrre zuhanyozás után és a hirtelen súlygyarapodások vagy -veszteségek elkerülése nagyban hozzájárulhat annak kialakulásához" - biztosítja a szakember.

Általános ajánlások:

  • Tartsa fenn a jó izomtónust, amely megvédi a bőrtörzseket.
  • Együnk kiegyensúlyozott étrendet, magas fehérjetartalmat tartva.
  • Mindig viseljen jó melltartót, amely elkerüli a mell bőrének nyújtását.
  • Kerülje a hirtelen súlynövekedést ·
  • Igyon sok vizet.
  • Naponta hidratálja a bőrt, hogy megőrizze rugalmasságát

De ha csak most tanultuk meg ezeket a tippeket, és sajnos már vannak striáink, az egyetlen dolog, amit tehetünk ellenük, az a csillapítás. Soha nem lehet teljesen kitörölni. "A kezelés olyan krémeken és testápolókon alapul, amelyek olyan aktív alapanyagokból készülnek, amelyek serkentik az új kollagén rostok (retinsav, glikolsav és C-vitamin) képződését. A lézernek van egy alternatívája is, amely lehetővé teszi a kezdeti vöröses szín megszüntetését., gyöngébbé téve őket "- mondja Dr. Sánchez.

Kerülje el a bőr kitörését hidratáló termékek használatával, és ne hízzon hirtelen és egészséges étrenddel.

A striák a terhes nők 90% -ában jelentkeznek, életkoruktól függetlenül. A leginkább érintett területek a mellkas, a has, a combok és a csípő, kisebb részben a fenék, a hónalj és a vállak.

A fokozott ösztrogéntermelés gátolja a szövetek regenerálódási képességét, és a bőr rugalmas rostjainak könnyebb törését okozza. A fő oka a hidratálás hiánya, a tápanyagfelesleg és a stressz, amelynek a súlygyarapodás következtében a bőr ki van téve.

A striák a terhesség után nem tűnnek el, ezért jobb, ha megelőzik őket, mielőtt megjelennek, vagy a kialakulásuk korai szakaszában kezdjük el kezelni őket, amikor még rózsaszínűek.

Kevés nő kíméli a striákat. Valójában néhány kutatás kimutatta, hogy a terhes nők több mint 50% -a szenved tőlük. De ez nem kizárólagos más, mint az úgynevezett "gyengébbik nem", az elhízott gyermekek is gyorsan megtalálják ezeket a hegeket a bőrükön, és ugyanez történik általában a férfiakkal is.

A striák azok a bőrhibák, amelyek leginkább aggasztják a lakosságot, mivel nincsenek gyógymódjaik, ezért fontos megtenni a szükséges intézkedéseket ezek elkerülésére.

"A krémek és kenőcsök csak részleges megoldások, mert soha nem törlik őket" - állítják szakértők és orvosok. "Csak a plasztikai sebészet vagy más kissé kevésbé invazív kezelések, például mikrodermabráció vagy lézerek érnek el láthatóbb eredményt".

A striákat általában a terhesség generálja, és ez az ideális példa a megjelenésük okainak magyarázatára. A hasi bőr megnyújtása sok esetben a szöveteinek repedését eredményezi.

Ez a finom szerv rostokból áll, amelyek háló formájában vannak, és vannak más anyagai, amelyek erősítik azt, például az elasztin, amely a bőr rugalmasságát és a feszességet adó kollagént termeli.

Ha a nyújtás nagyon hirtelen és gyors, vagy ha ezekben az anyagokban hiány van, fennáll annak a veszélye, hogy a bőr belső és külső töréseket szenved.

Az elhízás vagy a terhesség mellett más tényezők is vannak, például genetika, egyes betegségek vagy hormonális változások. Kétségtelen, hogy több esetet regisztrálnak terhes nőknél, serdülőknél és a menopauzába ért nőknél.

Diéta és krémek

"Jelenleg a striák problémája olyan gyermekeket érint, akik hajlamosak nagyon gyorsan hízni, mivel nem olyan magasak, hogy eloszlassák a felesleges ételt és zsírt a testükben" - magyarázza Dr. Margaret Juárez a Monterey Kórház Parkból.

Az orvos rámutat, hogy amikor a striák felszínesek, piros színűek, itt az ideje azonnali kezelésnek, mert lehetséges, hogy a bőrrostok helyrehozhatók. Ugyanakkor neki vagy a betegnek a lehető leghamarabb le kell fogynia, hogy a bőr visszatérjen az eredeti helyére.

"Kerülje el étrendjében a zsírokat, olajokat, fehér kenyeret, piskótát, fehér rizst és babot" - javasolja a szakember.

Juárez elmagyarázza, hogy az előrehaladott stádiumokban nagyon nehéz kezelni a striákat. Csak annyit lehet tenni, hogy krémeket vagy kenőcsöket használ, amelyek elhalványulnak. Ezért szükséges megelőző intézkedéseket tenni.

"Fontos, hogy a betegeket ne tévesszék meg olyan drága termékeket népszerűsítő televíziós reklámok, amelyek nem bizonyultak hatékonynak" - figyelmeztet. „Jobb, ha a gyógyszertárból azokat a kenőcsöket vagy krémeket használjuk, amelyeket vény nélkül kapunk; de mindenekelőtt az étrendről kell gondoskodni. És ha valóban hatékony kezelést akarnak, akkor plasztikai sebészeten vagy lézereken kell gondolkodniuk ".

Az orvos javasolja az öv használatát azoknak a nőknek, akiknek terhesség miatt striák vannak. Ez megakadályozza, hogy a hús megereszkedjen, és a bőr törései ne növekedjenek.

"Ha sebeket észlel a hegen, vagy sötét színűre változik, azonnal keresse fel az orvost, lehet, hogy az immunrendszer megbetegedése, vagy ha nagyon sötét foltok, rák lehet" - figyelmeztet Juárez.

Hidratálja a bőrt

Először is próbálja meg hidratálni a bőrét, ne feledje, hogy hajlamosabb lesz a striákra, ha száraz marad. A kezelés átfogó. Igyon elegendő vizet a nap folyamán.

A levendula és a petitgrain illóolajok segítik a bőr rugalmasságát. Ne feledje, hogy az ilyen típusú olajokat soha nem alkalmazzák közvetlenül a bőrön. Kilenc uncia mandulaolajhoz adjon 10 csepp illóolajat.

A hidratálást segítő egyéb illóolajok a levendula, a narancs és a muskátli. Ne felejtse el ezeket alapolajjal használni.

Használhat olyan vitaminokat tartalmazó krémeket is, mint az A, B, C, D és E, amelyek védő és hidratáló hatásúak; placenta kivonatok, hialuronsav, kollagén és elasztin.

Ne felejtsen el egészségesen étkezni, sok folyadékot inni és testmozgást gyakorolni az egészséges bőr érdekében.

A striák megjelenésének fő okai

  • Terhesség
  • Elhízottság
  • Pubertás
  • A kortizon gyógyszerek túlzott használata
  • Változás kora
  • A rugalmasság és a kollagén elvesztése vagy a bőr túlzott megnyúlása
  • Cukorbetegség
  • Száraz bőr, rossz étrenddel kombinálva
  • Gyors izomfejlődés, mint a testépítőknél
  • Az öröklődés, az egyik leggyakoribb ok

Helyek, ahol gyakran megjelennek

  • Has
  • Mellek
  • Combok
  • Fegyver
  • Fenék
  • Csípő

Az étel is alapvető szerepet játszik. Fontos, hogy naponta átlagosan két liter vizet igyunk, és A-, C- és E-vitaminokban gazdag ételeket fogyasszunk.

A diófélék, a magvak és a növényi olajok gazdag A-vitaminban tartalmazzák. A citrusfélék (narancs, grapefruit, citrom és eper) C-vitamint tartalmaznak. Az E-vitamin a májban, a lazacban, a sárgarépában és a sütőtökben található.