A halogatás a kötelességek vagy kötelezettségek halasztásának szokása. Valaha mindannyiunkkal megtörtént, tenni akarunk valamit, de soha nem találunk rá időt. "Majd később megteszem", gondoljuk, de az idő múlik, és végül soha nem tesszük meg a lépést.
A legjobb idő, hogy elkezdjen valamit csinálni, most van. Nem mindig kell megvárni a megfelelő pillanatot. Ha erre vársz, lehet, hogy soha nem lesz itt az ideje, ezért a legjobb, ha már most nekilátasz a merülésnek. Miután teljesen belemerült az ügybe, minden történik.
Ezenkívül nagyon lehetséges, hogy a vágy hiánya eloszlik, amikor elkötelezi magát a feladat mellett, és apránként eléri a javasolt célokat.
A mi szempontunkból a helyzet a következő: választhat, hogy csinál vagy nem. Úgy gondolja azonban, hogy az élet cselekvés, és hogy az embereket cselekedeteik határozzák meg.
Hagyd abba a halasztást ma
Íme néhány ötlet és kulcs a halogatás leállításához:
1. Csináld a félelem ellenére
Mindannyian félünk, hogy valami újat kezdünk. De a félelemből fakadó dolgok elkerülése sokkal nagyobb frusztrációt okoz, mint megtenni, még ha rosszul is megy.
Élj a félelmeddel, de ne hagyd, hogy ez megakadályozza a továbblépést. Akár jó, akár rossz az élmény, mindebből tanulni fog. Amikor új dolgokat csinálunk, bárhogy is kerülnek elő, mindig tanulsz, és emberként nősz.
2. Hagyd abba a halogatást, fejezd be a lustaságot
Sokszor nem a félelemről szól, hanem egyszerűen a lustaságról, az akarat hiányáról. Az idő telik, gondolkodtunk azon, hogy mit fogunk tenni, de a napok telnek, és nem.
A lustaság megszüntetése a vágy felvetése és a mostani elindítás kérdése. Ne hagyd, hogy egy nap elteljen, és azt tedd, amit szeretnél. Ha nem csinálod, legalább tegye meg az útba lépés lépését és haladjon előre apránként.
3. Változtassa meg belső szókincsét
Általában, a halogatásra hajlamos emberek belső párbeszédeket folytatnak, például "ezt kell tennem", "Amikor nekem jobban mennek a dolgok, ezt megteszem", "megpróbálom" stb.
Ezek a kifejezések ösztönzik a halogatást, mert a "van" azt jelenti, hogy később megteszem. A próbálkozás szó is nagyon rossz az induláshoz, kevés önbizalmat jelöl. A dolgok vagy megtörténnek, vagy nem, de a próbálkozás olyan, mintha középen maradnánk.
A motiváció és az akaraterő beindításához, olyan szavakra van szükségünk, amelyek inkább a jelenben vannak, amelyek arra ösztönöznek bennünket, hogy ezt most tegyük meg, mint "ezt megcsinálom", "most van itt az ideje, mert minél előbb, annál jobb", "ma kezdem", "meg tudom csinálni és szeretnék" stb...
Ha megváltoztatja gondolkodásmódját és beszédmódját, olcsóbb lesz abbahagyni a halogatást.
4. Kényszerítsd magad, hagyd abba a gondolkodást és csak csináld
A lustaságot és a félelmet félre lehet tenni. Érte, rá kell kényszerítenie magát az első lépés megtételére, anélkül, hogy a következményekre gondolnék, anélkül, hogy bármi másra gondolnánk, csak az útjába.
Miután megtette, nem lesz más választása, mint továbblépni. Képzelje el például, hogy régóta szeretett volna tanfolyamot végezni, de semmilyen okból nem teszi meg. Ha úgy dönt, hogy kényszeríti magát, akkor csak abba kell hagynia a gondolkodást, menjen és regisztráljon.
Anélkül, hogy bármi másra gondolna, csak hajtsa végre azt az akciót, amely útra tereli. Miután regisztráltál, félsz vagy lusta vagy, nem marad más lehetőséged, mint elmenned és elvégezni a tanfolyamot.
Arról van szó, hogy csinálsz valamit, ami a folytatásra kényszerít. Például, ha otthagyott egy könyvet félig megírva, az hosszú ideje stagnál, de soha nem dönt úgy, hogy befejezi. A kényszerítés egyik módja az lenne, ha a blogon, a közösségi hálózatokon stb. Hirdetne. hogy ezen a napon elkészül.
Mivel már bejelentette, hogy ezen a napon elkészül, nem akar csalódást okozni vagy megszegni a szavát, így nem lesz más választása, mint befejezni. Olyanok, mint azok a párok, akik évek óta tervezik, hogy szívesen elutaznának egy ilyen helyre, ha megadjátok nekik a jegyeket, abbahagyják a halasztást, mert a jegy megvásárlásával nem marad más megoldás, mint hogy.
Bizonyára tettél valami hasonlót valakinek, azokat a cselekedeteket, amelyek egy szikla és egy nehéz hely között hagynak, és arra kényszerítenek, hogy hagyd abba a halogatást, ezeket te is megteheted. A halogatás leállítása élvezetesebbé teszi az életet. Ne hagyjon el egy napot sem, a legjobb idő a dolgok elvégzésére most van.
- Hogyan szerezzünk igazi barátokat - az elme csodálatos
- Hagyd abba a hallgatást, hogy kezdj el hallgatni - Az Elme csodálatos
- Dith Piaf, a párizsi veréb életrajza - Az elme csodálatos
- Aphrodite és Ares mítosza, a szépség és a háború egyesülése - Az elme csodálatos
- Az alsóbbrendűség érzésének testnyelve - Az elme csodálatos