Minden programunk elérhető személyesen és online.

Vajon az italról való leszokás lefogy?

Könnyű abbahagyni az alkoholfogyasztást ... ha tudod, hogyan!

Sok ügyfél, aki abbahagyja az ivást nálunk, lefogy. Valójában a hölgyek körében ez az egyik legfontosabb szempont. Közülük sokan azt mondják, hogy az ivás abbahagyásának motivációja részben azért van, mert belefáradtak a "kövérségbe". Kétségtelen: hagyja abba az ivást, lefogy. Úgy tűnhet, hogy általánosítunk, de több éves tapasztalat alapján az a tény, hogy az ivás mellőzésével fogysz; inkább az ivás abbahagyása segít egyensúlyban tartani a súlyunkat. Az alábbi tények elolvasása után kiderül, miért van ez így.

Ahol ez a leginkább észrevehető, azoknál az ügyfeleknél van, akiknek fő ital a sör. Az első hat-tizennyolc hónapban, miután abbahagyták az ivást, sok sörivó öt és huszonöt kiló között fogy. Ez aligha meglepő, mivel egy üveg sör akár 200 kalóriát is tartalmazhat. A matematika elvégzéséhez nem kell rakétatudósnak lenni. Elég ijesztő azt gondolni, hogy baráti mulatságon, ha sört vagy almabort iszol, akkor szinte az összes ajánlott napi kalóriabevitelt elfogyaszthatod (nőknél 2000, férfiaknál 2500) - csak alkoholban. És ez még a pizzát, a földimogyorót, a burgonya chipset, a kebabot és az összes többi baromságot sem tartalmazza, amelyet hajlamosak vagyunk alkoholt fogyasztani. Gramm 7 kalóriája esetén az alkohol közel azonos kalóriatartalommal rendelkezik, mint a tiszta zsír. Az alkohol egyáltalán nem táplálkozik, ezért fűtőértéke ellenére még inkább éhesebbnek érezheti magát, mint kevésbé a kezdeti rohanás utáni vércukor-összeomlás miatt.

hagyja

A bor nem sokkal jobb - palack boronként 600 és 700 kalória között - ez a plusz pár délutáni ital biztosan befolyásolja a derékvonaladat. Ehhez az alkoholfogyasztás általában meglehetősen mozgásszegény életmódot jelent.

A legtöbb alkoholfogyasztó napja két részre oszlik:

  • Az első ital/sör előtt
  • Az első ital/sör után

A nap első itala általában azt a pontot jelöli, amikor elkezdünk kevesebbet csinálni, és egyre inkább ülünk. Ez idővel csak súlyosbodhat. A tények, a tapasztalatok és a tudomány mind ugyanazt mondják: "Az alkohol abbahagyása lefogy."

Ha unja az alkohol életre gyakorolt ​​hatását; Ha boldogabb, egészségesebb és összekapcsoltabb életet szeretnél élni, akkor Lépjen kapcsolatba velünk megtudni, hogyan lehet abbahagyni az ivást gyorsan, fájdalommentesen és anélkül, hogy kihagyná. A fogyás csak egy a sok csodálatos előny közül, amelyet akkor kap, amikor abbahagyja az alkoholfogyasztást.