után

A haj megosztása a szülés után, hogyan lehet megerősíteni és csökkenteni az esését

Feliratkozás a babákra és egyebekre

Befejeztük a speciális szülés utáni gondozásunkat, és nem hagyhatta ki a hajra vonatkozó bejegyzést, mivel a szülés utáni első két-három hónap után nagyon gyakran a legtöbb nő észreveszi jelentős hajhullás.

A hormonális változások a legfőbb felelősek ezért a jelenségért, amely hat és tíz hónap között is tarthat. Ez idő után, a haj általában visszanő és rendszeresen maradjon, bár soha nem árt egy kis segítséget nyújtani, hogy olyan szépnek tűnhessen, mint mindig, vagy még inkább!

Miért veszít ennyi haj?

Terhesség alatt hajlamosak vagyunk az ösztrogénfeleslegre, ami egyes sörényekben halálosnak érzi magát a zsír növekedése miatt, másokban azonban fényes, szép és bőséges hajsá alakul át, amely jobbnak tűnik, mint valaha.

Mi történik a szülés után? Az ösztrogének és a progesztogének csökkentek, valamint a keratin (a haj nagy részét kitevő fehérje) termelődése, és ez befolyásolja a legyengült hajhagymát, ami hajhulláshoz vezet.

Ha ehhez hozzátesszük feszültség, hormonális változások vagy a fejbőr érrendszeri áramlásának csökkenése, normális, hogy amikor az ecsetet elhaladva fésüljük át a haját, az tele van búcsúzó hajszálakkal.

Néhány alapvető ellátás

Ha nem akarunk rontani a helyzeten, akkor jobb, ha egy szezonra kerüljük a túl feszített vagy feszes fonatokkal összegyűjtött anyagokat, valamint a túl forró levegővel rendelkező vasalók vagy szárítók használatát. Ha nincs más lehetőség, használhatjuk a temperált levegő opciót.

Ezekben a hónapokban a festék, az egyengetés vagy más kémiai eljárás teljesen kizárt. A mosáshoz a leginkább jelzett enyhe sampon, 5-ös pH-értékkel, mert bár vannak speciális hajhullás elleni samponok is, nem mindegyik ajánlott szülés után, így ha kétségei vannak, jobb megelőzni és válasszon egy enyhe, napi használatra alkalmas.

Mint már korábban említettük, az érzelmi állapot is befolyásolja a haj egészségét, ezért mindenekelőtt elengedhetetlen, hogy mindent (beleértve a hajhullást is) nyugodtan vegyünk. A mély légzés vagy egy kis jóga gyakorlása biztosan segít.

Táplálja a haját a megfelelő étrenddel

Hajunknak az a része, amelyet látunk, az az úgynevezett "halott", mert abbahagyta a vért. A haj élő része (szőrtüsző) a fejbőr alatt helyezkedik el, és a kapillárisokon keresztüli véráram táplálja.

Ezt figyelembe véve könnyű arra következtetni, hogy egy jó étrend sokkal többet tehet a hajunkért, mint a kint használt termékek, különösen, ha gazdag benne B csoport vitaminok jelen van a sörélesztő, búzacsíra, szójabab, lucernacsíra, teljes kiőrlésű gabona, dió, mag, avokádó, paradicsom, hüvelyesek, burgonya és brokkoli.

Ebben a csoportban van jelen a híres Biotin, ismert a haj, a körmök és a bőr megerősítéséről, valamint a keratin létrehozásának elősegítéséről, amit szintén jó adaggal érünk el Folsav sörélesztőben, endíviában, spenótban, narancsban, répában, borsóban, napraforgómagban, spárgában vagy lencsében, valamint Cink, például zeller, padlizsán, sárgarépa, barna rizs, banán, búzakorpa, osztriga és egész zabpehely.

Nem szabad elhanyagolni az általuk biztosított ételt sem A-, E- és C-vitamin, antioxidánsok és nélkülözhetetlenek a kollagén képződésében, amelyet már a bejegyzésünkben is megvitattunk, hogyan kell vigyázni a striákra, nem felejtve el elfogyasztani annyi vizet, hogy jól hidratáljuk magunkat.

A túl alacsony kalóriatartalmú étrend hozzájárul ahhoz, hogy a haj még jobban kihulljon, ezért általában, ha megpróbáljuk bevinni a fent említett ételeket mindennapjainkba, akkor is fontos, hogy ha fogyni próbálunk, változatos és egészséges étrend, a helyzetünknek megfelelően, amely bátorságot és további adag energiát igényel.

Végül megjegyezzük, hogy ha a hajhullás jelentős foltokat eredményez, vagy a szülés után tíz vagy tizenkét hónapnál tovább tart, akkor szükséges konzultáljon orvosunkkal, hogy megfelelő kezelést kapjanak a problémáról.

Minden nő egy világ és a haja, szinte mondhatnánk, hogy egy másik része.Meg tudna mesélni a tapasztalatairól?

A haj megosztása a szülés után, hogyan lehet megerősíteni és csökkenteni az esését