A hajhullás vagy alopecia aggasztja a férfiakat és a nőket szerte a világon.
A határ a napi mennyiségű hajhullás várható hányada és a valódi hajhullással kapcsolatos egészségügyi probléma között kissé elmosódottnak tűnik. Nem mindig, amikor intenzív fogmosás után látod, hogy a keféd tele van hajjal, különösen ébredéskor, akkor azt kell jelezned, hogy aggódni kell. Lehetséges azonban, hogy Ön az alopecia első szakaszában van, és még nem vette észre.
Miért esik ki a haj?
Még mindig hiheti, hogy a hajhullás egyetlen oka kor. Bár ez az egyik, a legismertebb, sok más tényező van amelyek a nők 25% -át és a férfiak több mint 50% -át kopaszsághoz vezetik. Akikről valószínűleg nem tudtál:
Olyan dolgok, amiket nem tudtál a hajhullásról
- Ami befolyásolja: rossz étrend; a megfelelő pihenés hiánya és a bennünket tartósan frusztráló helyzetek la leggyakoribb okok, a genetika mellett, amelyek végleges hajhullást generálnak.
- Hogyan lehet megállítani: van olyan termék, amely képes megállítani a válogatás nélküli hajhullást, neve Centapil H. Ez egy étrend-kiegészítő, amelynek célja a körmök és a haj tökéletes egészség. A Centapil H-t a napi táplálkozási szükségletek alapján tervezték, és főleg annak figyelembevételével, hogy legtöbbször nem kapjuk meg ezeket a tápanyagokat a vezetett gyors életritmus miatt. Bármennyire élvezzük a dobozokban eladott ízletes, előre elkészített ételeket, tisztában vagyunk ezzel a legkevesebb tápanyagot tartalmazzák. Ezért tönkrement az egészségünk, és itt kezdődnek olyan problémák, mint a hajhullás. Sokszor a hajhullás a testünk módja, hogy beszéljen velünk és elmondja nekünk, hogy hiányzik belőle vitamin és ásványi anyag. A Centapil H hozzájárulása között vannak aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok és a gyógynövények legkeresettebb ereje.
- Érdekességek: a feszes zsinórok és frizurák hajhullást okoznak, mert gyengítik a rostját, elvékonyodásakor pedig végül kiesnek. Nem igaz, hogy a kozmetikai termékek, például tinták, lakkok, gumicukrok és samponok hajhullást okoznak. Sokáig azt mondták a hajmosás mindennap kopaszságot eredményezett. Ez hamis. Ami káros a fejbőrre, az az, hogy nagyon erős vagy rossz minőségű termékeket használ
Hogyan hat ránk az alopecia
A kopaszodás hatásai nem szabad félvállról venni. Ha figyelembe vesszük, hogy a haj képünk része, valamint az egészség és az erőnlét szimbóluma, akkor az önbecsülés elvesztése jelenik meg a betegség legközvetlenebb következményeként.
Az önbizalomhiány csökken, míg a férfiak esetében az alopecia súlyos tünetekhez vezet depresszió és szorongás.
Az alopecia progressziójának szakaszai
A Hamilton-Norwood skála azt jelzi, hogy az alopecia átmegy hét fázis:
- Első fázis: kis mennyiségű haj elvész, és ez a frontális zóna a fejét.
- Második fázis: ha a tükörbe nézve észrevesszük, hogy megvan a híres "jegyekA hajról van szó, hogy ennek a betegségnek már a második szakaszát éljük át.
- Harmadik fázis: csak ebben a szakaszban adhatjuk meg a nevét alopecia, mivel a korona kopasznak tűnik.
- Negyedik fázis: a haj minden nap bőségesen kihull, és a fej kopasz része nagyobb lesz.
- Ötödik fázis: a korona és a bejáratok csaknem egy egység.
- Hatodik fázis: nincs több szőr a koronán és a frontális területen.
- Hetedik fázis: a kopaszság teljes. Bizonyos esetekben néhány szőr észrevehető a tarkó területén.
Egészséges szokások, amelyek megfékezik az alopeciát
- Vigyázzon nedves hajjal: a hajat nem szabad csavarni a törölközővel, hogy megszáradjon. A legjobb az ne használjon hajszárítót, De ha sürgősen el kell mennie, és a frissen mosott hajad csöpög a vízből, adj neki egy kis tapogatást a törülközővel.
- Cinket és vasat tartalmazó ételek: a húsok és a tejtermékek elengedhetetlenek az egészséges és erős hajhoz. Természetesen a gyümölcsöknek és zöldségeknek kell lennie a napi étrend alapjának.
- Hajmasszázs: Kérjen meg valakit hetente kétszer-háromszor, hogy masszírozza meg a fejbőrét az ujjával. A stressz oldása mellett a hajhullás egyik oka, serkenti az utóbbi növekedését.
- Lenmag: tartalmával Omega 3, remek szövetségesei a helyén maradó hajnak. Ihat lenvizet, amelyet otthon készítünk úgy, hogy néhány evőkanál magot bő vízben felforralunk, valamint közvetlenül hozzáadjuk a napi fogyasztott ételekhez.
- Mérsékelt a szárító használata: bár a hajszárító nem káros a hajunk számára, ami a hajhullást illeti, jobb, ha keveset használjuk és mindig távol a fejbőrünktől. Vigyáznunk kell a hőmérsékletre is, mivel ha úgy érezzük, hogy ég, akkor károsít minket.
Vannak belső és külső tényezők, amelyek hajhullást okoznak, de a mi kezünkben van harcolni ellene szokásaink megváltoztatásával és jobb életminőség megteremtésével.