részein

A világ egyik legnépszerűbb sovány fehérjeforrása.

A csirkének semleges íze van, így könnyen összeilleszthető a különböző ételekben.

Minden adag különböző kalóriákat, zsírt és tápanyagot tartalmaz.

Csont nélküli, bőr nélküli csirkemell

100 gramm adag körülbelül 165 kalóriát, 31 gramm fehérjét, 3,6 g zsírt, 74 milligramm nátriumot és 1 mg vasat tartalmaz.

Csirkemell csonttal és bőrrel

197 kalóriát, 30 g fehérjét, 7,8 g zsírt, 71 mg nátriumot és 1 mg vasat tartalmaz 100 gramm adagban.

Láb bőrrel

100 grammban 216 kalória, 27 g fehérje, 11,2 g zsír, 90 mg nátrium és 3 mg vas van.

Combok bőrrel

100 gramm adag 229 kalóriát, 25 g fehérjét, 15,5 g zsírt, 84 mg nátriumot és 1,3 mg vasat tartalmaz.

Szárnyak szőrrel

Minden 100 grammért 290 kalória, 27 g fehérje, 19,5 g zsír, 82 mg nátrium és 1,3 mg vas.

A medicalnewstoday információival.