Feladva: 2018. november 24
Bár a banánt kalóriatartalmú ételnek tekintik, sok érdekes tulajdonsággal és kevesebb kalóriával rendelkezik, mint azt elképzelheti. Ez nem tartozik a kedvenc ételeim közé, valójában nem veszem fel az étrendembe, mert nem szeretem, de minden bizonnyal jó ötlet, hogy banánt vagy banánt is bevesz az étrendjébe.
Hány kalóriája van egy banánnak
A kalória egy banántól Lehetnek 55–110 kalória, méretétől és súlyától függően. Egy kis 60 grammban 54,67, a közepes 90 grammosban 82, a nagy banánban pedig 109 kalória található.
100 gramm banán vagy banán tartalmaznak 89 kalória hozzávetőlegesen, körülbelül. Ezért nem mondhatjuk, hogy a banán hizlal. Jó snack, mert kielégíti és nem tartalmaz nagy mennyiségű kalóriát (egyetlen muffin vagy süti több).
A megjegyzések jelenleg zárva vannak.
Amikor azt kérdezik tőlem, mennyit fogytam, mert megüt a fogyás, azt mondom nekik: mivel 20 kilót kipróbáltam. Mióta megpróbáltam, sikerült 30 kilót leadnom. Mivel még mindig több mint 10 kilóm van a fogyásra, folytathatom veletek ezt az utat. Elmondom, hogyan fogytam, de mindenekelőtt elmondom, hogyan kell helyesen fogyni.
Frissítés: Visszapattanó hatás, hónapok óta nem járt edzőterembe és a "többé-kevésbé normális étkezés" elhanyagolása