A friss cseresznye édes, ízes és kényelmes harapásméretű. Egy maroknyi friss meggy elfogyasztása nem sok kalóriát tartalmaz, de többre vágyhat.
Kalóriaszámlálás
A maroknyi méret a kéz méretétől függően változik, de egy átlagos felnőtté körülbelül 10 cseresznye és 43-50 kalória kalória lehet. A Calorie King felsorolja a friss meggyet, amelyek egyenként 5 kalóriát tartalmaznak; az USDA National Nutrient Database for Research felsorolja 10 cseresznyét, amelyek 42,8 kalóriát tartalmaznak.
Sűrűség
A friss cseresznye alacsony sűrűségű ételnek számít a Calorie King szerint. A sűrűség a kalóriaszám és az étel grammja közötti kapcsolat. A cseresznye alacsony kalóriatartalmú.
Cseresznye és egészség
Bizonyos utalások arra utalnak, hogy egy maroknyi friss meggy hasznos lehet a köszvényben szenvedők számára. A gyümölcs egyes embereknél csökkentheti a húgysavszintet, ami csökkentheti a betegség tüneteit.
További cikkek
Ananász adagjának mérete →
Hány kalória van egy barackban? →
Kalória fél avokádóban →
Mennyit fogyasszon egy cukorbeteg →
Hány kalória van egy almaszószban? →
Rossz-e aludni gyümölcsöt? →