Hány kalóriája van egy francia pirítósnak?
A torriától függően, amiről beszélünk ...
Tud légy édes, európai eredetű, amelynek nagy hagyományai vannak Spanyolországban vagy hát az uram részegsége, hogy az elfogyasztott italoktól függően több-kevesebb kalóriát szolgáltat a testednek.
Charlie elmondja nekünk, hogy a gin tonik, az, amelyet egy életen át szolgálnak fel, 50-60 milliliter Genf és 200 milliliter tonik (egy kis üveg), amely körülbelül 200 Kcal-t biztosít számunkra. Ha megszedi a bevett gin és tonik számát 200-mal, tudni fogja a torriája által biztosított kalóriák számát.
Ha félretesszük a részegséget és bemegyünk a konyhába, itt fogunk beszélni veled a "Édes torrija", amit nagymamáink készítettek.
Mint mondtuk, édes és Hagyományosan nagyböjtben és húsvétban fogyasztják.
Alapvetően egy több napig tartó kenyér használatából áll, amelyet szeletekre vágunk, tejjel (vagy helyenként borral) átengedünk, és tojás bevonása után rengeteg olajban, cukorban és fahéjban megsütjük. hozzáadódnak.
Francia pirítós kenyér
A torrijas étkezés hagyománya a Középkorú, És mivel az általuk fogyasztott fűszerek kenyér (lehetőleg valami elavult, a maradványok kihasználása érdekében), tojás, tej és olaj, ez olyan időkhöz kapcsolódik, amikor a szűkösség és a gazdasági nehézségek arra kényszerítették, hogy használja a házban lévő alapvető ételeket és így vezessen be az étrendbe különféle magas kalóriatartalmú és tápláló édességeket.
A torrija először jelenik meg dokumentálva a dramaturg könyvében Juan del Encina 15. század (nagy humanista, akit dramaturgként a spanyol dráma atyjának vagy pátriárkájának tartanak), amelyben annak fogyasztását a szülők gyógyulásához ajánlja.
A 20. század elején divatossá vált Madridban tavernák amely felajánlotta a torrijasoknak, hogy vegyenek egy lapos édes borral (lásd a videót).
Számos európai országban léteznek hasonló édességek, amelyek szinte ugyanazokat az összetevőket használják, de Spanyolországban éri el leghagyományosabb értékét és a legelismertebb a La Torrija.
Sok dél-amerikai országban ugyanúgy készülnek, mint Spanyolországban, a kivándorolt spanyolok miatt, akik elhozták a receptünket.
A 243 gramm torrija tápértéke 566 kalória.
Most egy kicsit bővebben részletezzük, hogy mit ad nekünk egy francia pirítós dietas.net, ezek nem csak kalóriák.
Összetevők (g)
- Fehér kenyér 50
- Teljes tehéntej 120
- Fehér cukor 7
- Csirketojás 40
- Olívaolaj 30
- Fahéj 1
Adatok 243 g adagonként
- Energia 566 Kcal
- Fehérje 12,40 g
- Szénhidrátok 38,90 g
- Rost 2,30 g
- Összes zsír 39,60 g
- 159 mg koleszterin
- Víz 150
- B1, B2, B6, B12 vitaminok.
- A-, C- és D-vitaminok.
- Retinol és folsav.
- Kalcium, vas, jód, magnézium.
- Cink, szelén, kálium és foszfor.
- Aminosavak, például arginin, alanin, ac. aszpartikus ac. glutamicin, cisztin, ...
Mint látjuk, teljes értékű étel!
Nő gyakorlása
És most, annak alapján, amit a szakértők Sportos élet elmondjuk neked, mit gyakorolnia kell kompenzálni, ha elfogyaszt egy finom 243 gramm torriát.
- 60 perc folyamatos futás fél tempóban
- 45 perc folyamatos futás nagy tempóban
- 150 perc séta normál tempóban
- 80 perc kerékpározás a síkon és normál tempóban
- 100 perc tánc
- 70 perc normál tempóban úszás (csúszómászás)
Néhányan azt gondolják, hogy ha három torriát eszel meg, akkor 3 órán keresztül kell futnod!
De Az, ami, mit mond a népi kifejezés.
Mindazonáltal, Nehéz ellenállni a kísértésnek, hogy torriát eszel, és videót készítünk neked arról, hogyan készülnek.
Házi torriákat készített, amelyeket Piluca készített otthon, és bemutattak nekünk a csatornáján piluca4266
És most megfogjuk rtvcyl.es Madridba, hogy egy perc alatt meglássa, hogy azok, akik állítják magukat a legjobb torrijas Madridban, a A Torrijas kocsma, évben nyitva 1907.
Reméljük, hogy ez a cikk segített Önnek tudj még egy kicsit a híres torriások közül.
Ha tetszett, Ossza meg barátaival, imádni fogják.