A Mary sütiket a Peek Freans angol sütitársaság készítette 1874-ben Londonban.
Ez Maria Aleksándrovna orosz nagyhercegnő és I. Alfréd szász-koburg-gothai herceg Viktória királynő fiának házasságára emlékezett.
Alacsony páratartalom miatt (1% és 6%) forró tejben áztathatók szétesés nélkül. Olcsó, alacsony zsírtartalmú és cukros sütik. Általában kerekek, szélükön bonyolult mintákkal, középen a név vésett.
Kalória 3 Maria sütiben
A Maria sütiket reggelinél érdemes fogyasztani, és tejhez, gyümölcshöz is társulhatnak.
Minden sütiben kb. 5 g van. hozzávetőlegesen 500 Kcal/100 g van; Tehát három süti hozzávetőlegesen 75 Kcal.
A kalóriák hozzávetőlegesen 17% -át adják egy átlagos magasságú, középkorú felnőttnek, aki mérsékelt fizikai aktivitást végez.
Bár egyszerűnek tűnnek, magas a szénhidrát (70–75%), a lipidek (15–20%) és a fehérjék (6%) tartalma
A Maria sütik hizlalnak?
Önmagukban nem híznak meg. Alacsony kalóriatartalmuknak köszönhetően nagyon gyakori, hogy reggelinél használják őket. Általában a kalóriák számlálásával végzett étrend néhány tejjel ellátott reggelire kiterjed.
A Marías sütiket széles körben használják gazdag desszertekhez. Ezek a pudingtól a sütés nélküli tortákig terjednek. Nagyon sokoldalúak.
A leggyakoribb desszertek közül:
- Maria süti szendvics
- Fizessen Maria sütivel
- Sült süti
- Fagylalt süti kíséretében
- Tejszínes sütik
- Torta sütik
Tehát a kövérség veszélye nem közvetlenül a sütikben rejlik, sokkal inkább abban, ahogyan a sütit megeszi, vagy amellyel együtt kíséri.
Emlékeznünk kell arra, hogy egy étel önmagában nem hízik meg, de vigyáznia kell az elfogyasztásának módjára és különösen az órákra; figyelembe véve, hogy éjszaka az étkezésnek könnyebbnek és lehetőleg cukormentesnek kell lennie, mivel ez az elfogyasztott energia nem éri el teljesen megégni, inkább felhalmozódik.
Most, ha az egészséges szokások bevezetésének módját keresi a mindennapi étrendben, mivel a Maria süti fehér liszt, tanácsos csak rossz napon fogyasztani, legfeljebb két vagy három egységnél. Reggelire célszerű teljes kiőrlésű gabonát használni.
Ez a bejegyzés csak a kalóriák hozzávetőleges feltételezését feltételezi, mivel az egyes márkák különbözőek, és előfordulhat, hogy nem mindegyikük azonos mennyiségű, de az értékek nem nagyon különböznek.
Hány gramm van egy Maria sütiben
Délután négy, és valami ízletesre, szokatlanra, valami uzsonnára vágyik, a Maria sütik a családokban hagyománnyá váltak, sőt a szokás szimbólumai, bár kíváncsi lennétek hány gramm van egy Maria sütinél, egy olyan kérdés, amely gyakori, ha nem nagyon figyeltél a csomagolásra.
Pontosabban: a dobozok 800 g-ot tartalmaznak az övük alatt, magukban 4 csomag van, ami egyenként 200 grammot jelent, a hálót általában 160 g-ról is beszélik.
Univerzális süti
A Maria Cookie egy szendvics, amely a világ különböző részein található Európától Astralijaig és 1874-ig nyúlik vissza. A polgárháború után Spanyolországban nagy fellendülés volt, ez a süti a gazdasági fellendülés szimbóluma volt, mivel a pékségek tömeges út.
Az egyik dolog, ami leginkább vonzza vásárlói figyelmét, az a sajátossága, hogy nedvesedik a tejben, és nem oldódik fel olyan gyorsan, mint a piacon lévő egyéb sütik, ez azért van, mert alacsony a páratartalma, amely 1 és 6% között mozog . Az egyik fő előnyük az, hogy mennyire olcsók, valamint az alacsony cukor- és zsírmennyiségük,
Ezeknek a sütiknek a gasztronómiája lehetővé teszi számukra, hogy egyedül vagy tejjel, kávéval vagy más típusú italokkal nedvesen bevehessék őket. A legjobb az ilyen típusú sütikben, hogy lehetővé teszik, hogy két sütivel szendvicsként készítsék el, ráadásul többféle receptben is felhasználhatók, például sült sütikben.
A Maria sütik általában 133 kalóriát tartalmaznak, összesen 23,70 g szénhidrátot, 2,30 g fehérjét tartalmaznak.
Ellenőrzött kalóriák
Ezeknek a sütiknek még a legkülönbözőbb részlete is az a téma, hogy házi készítésű Maria sütiket készíthet. Ez az eredeti recept alapján csak 150 gramm vajra, 500 gramm lisztre, 100 gramm cukorra, kevés élesztőre lenne szüksége. porban, egy nagy tojás vagy 50 gramm cukor, tej.
Az elkészítéséhez csak keveréket kell készítenie a veréshez, és alkalmaznia kell magát, hogy megfelelően elkészítse őket. Ebben az esetben arra törekedne, hogy a lehető legtöbbet hozza ki belőle. A Maria sütik klasszikus ételek a piacon, és hagyományos módon érvényesülnek, ez arra készteti a családokat, hogy mindig támogassák ezeknek a sütiknek a megvásárlását.
Ne feledje, hogy a Maria sütiknek köszönhetően végtelen recepteket választhat az öv alatt, és diétát is beilleszthet, a táplálkozási szakemberek mindig ezt az ételt ajánlják, mivel ezek egy másik szintet képviselnek. A cukor mennyisége arányos azzal, amire szüksége van, így nem jelentenek kalóriatöbbletet.
Ezenkívül a Maria cookie-k egy speciális szakaszt jelentenek, amelyet mindig karbantartottak. Ezért ne lassítson a hízlaló mítoszok szempontjából, hígítsa őket egy étrendben, amelyet időnként élvezhet, és ízletes snackhez adhatja. Mit vársz, hogy kipróbálja őket?