Hogyan lehet nemet mondani a finom csokoládéval borított fagylaltra? Mit szólnál egy sütőből friss pizzához, a mozzarella sajttal éppen megolvasztva? Hogyan utasít vissza néhány ropogós burgonyaszeletet? Nem lehet.
És jobb, ha nem folytatja a kedvenc ételek listáját. Ez túl hosszú lehet.
Mi történne azonban, ha az első falat előtt tudnánk, meddig kell gyalogolnunk - és hány kilométert - ahhoz, hogy csökkentse ezeket a kalóriákat.
Úgy döntünk, hogy nem is próbáljuk ki őket a kísértés elkerülése érdekében? Kevésbé energikus lehetőséget választanánk?
Pontosan ezt próbálja meghatározni egy több mint 2 millió dolláros tanulmány, amelyet a Nemzeti Egészségügyi Intézet finanszírozott.
Ezután átgondoljuk mérlegelésére azt a távolságot, amelyet meg kell tennie, hogy megszabaduljon egyes ételek kalóriáitól.
* Pizza (100 grs)
4,3 kilométer (km)
* Hasábburgonya
Kicsi: 72 perc és 3,8 km
Nagy: 156 perc és 8,3 km
* Nagy csokoládé shake
* Csirke szendvics (ropogós)
* Fagylalt olvasztott csokoládéval(kis)
* Csokis süti