Az egyes ételtípusok egy adott gyakorlathoz kapcsolódnak, hogy megkönnyítsék a kalóriák eltávolítását
Az ünnepek általában a jó szájízzel zárulnak, amelyet a felfedezett helyek és élmények maguk mögött hagynak, de néhány extra kilóval is, amelyek úgy tűnik, soha nem múlnak el. A kérdés mindig az: Hogyan tudom megszüntetni a felesleges kilókat? Hát akkor. Minden ételnek van egy kalória ami összefüggésbe hozható egyfajta gyakorlattal vagy Sport hogy könnyebben eltávolítsák őket. Itt van egy táblázat, amely útmutatóként szolgálhat.
Tányér kolbász
A változatos felvágott lemez kb. 174 kalóriát tartalmaz, ami intenzív fél órás áramkörök alakformálásaz edzőteremben.
Krokett
Egy óra jóga elégetni néhány krokett kalóriáját, amelyek egyenként körülbelül 38 kalóriát tartalmaznak.
Sült disznó
Nagyjából 257 kalória lenne, mint egy fél órás burpees, rövid, nagy intenzitású gyakorlatok mellett, amelyek az összes izom globális megterhelésén túl segítenek kalóriát égetni, problémamentesen eltávolítanák.
Bélszín
202 kalória, amely könnyen elfér fél óra súlyokkal.
Nyúl fokhagymával
Ülés korcsolyázás képes kiküszöbölni az étel 130 kalóriáját.
Főtt garnélarák
Mítikus karácsony, mindegyiknek körülbelül 94 kalóriája van, amelyek könnyen elveszhetnek negyvenöt perc alatt ABS.
Lazac
Körülbelül 100 kalória. Fél óra guggol ideális gyakorlat ezek kiküszöbölésére.
Panettone
Önmagában 290 kalóriát tartalmaz, igen, ha például tejet ad hozzá, akkor még néhány lesz. Menj futni egy órára, és megoldódott.
Tészta kolbásszal
A tészta, a kolbász és a paradicsom legfeljebb 776 kalóriát feltételez, amelynek eltávolításához legalább nyolcvanöt perc evezés.
Serrano sonkás szendvics
Egy óra úszás sikerül kiküszöbölnie a benne lévő 450 kalóriát.
Sajtburger
Ha házi készítésű és nem étteremből származik gyors kaja, körülbelül 480 kalória lesz. igen, ez az gyors kaja a dolgok természetesen változnak. Másfél óra felállni evez problémamentesen megégeti.
Sör
Nagyon sajnálom, hogy elmondtam, sörbarátok, hogy csak egy pohár árpalében van 84 kalória. De ne aggódj, tizenöt perccel kerékpár megoldódott.