hányás fortélyai

amanda 2009. április 13-án, hétfőn 15:45

trükkök

Először egyél a legkevesebb kalóriát tartalmazó ételeket, tehát ha nem tudsz mindent kihozni, hacsak a legkevesebb hizlalás nem marad bent.
»Próbáljon meg mindent jól megrágni, hogy könnyebben kijöjjön.
»Kerülje a csokoládét, a citrusféléket és a fűszeres ételeket.
»NE egyen vörös dolgokat, néha vért hány, és nem fogja tudni, hogy étel-e vagy sem.
»Ne feledje, hogy a hányás ellenére számos kalória felszívódott.
»Ne hányjon, ha egy óra telt el evése óta, az már nem fog jót tenni.

»Ha hányni fog, vegye be a szükséges dolgokat:
- Haj rugalmas: a haj összegyűjtésére.
- Szódabikarbóna: utána öblítse ki a száját.
- Minták: néhány perc múlva ölje meg őket a szájában, hogy a szája ne legyen rossz szagú.
- Szemcseppek: a vörös szemed tehát nem észrevehető.
- Kölni spray: a fürdőszobába helyezni és felfrissülni.

»Keressen olyan helyeket, amelyek kevésbé egyértelműek, mint a fürdőszoba.
»Ha szobájában csinálja és zsákokat használ, legyen óvatos a savval, mivel gyakran előfordul, hogy a zacskók lyukakat kapnak.
»Hányás előtt kösse össze a haját, elkerülheti a foltot.
»Kapcsolja be az összes csapot, amelyet csak tud, vagy tegye a zuhany alatt. Ha tudsz, zenélj te is.
»Tegyen WC-papírt a csészébe, hogy elkerülje a fröccsenést (vagy a fröccsenést).
»Hányáskor ne térdeljen a csésze elé. Álljon előre hajolva, így sokkal könnyebb az étel kijönni.
»Ne használja az ujjait, nehogy nyomot hagyjon a kezén. Használjon fogkefét vagy nyelvtartót.
»Vigyázzon, ne dugja el a WC-t vagy a zuhanyt. Olyan gyakran öblítse le a WC-t, de nem annyira, hogy gyanút keltsen.
»Várjon egy kicsit, igyon több vizet, és ismételje meg, amíg megbizonyosodik arról, hogy a vízen kívül semmi más nem jön ki.

»Ha végzett, győződjön meg arról, hogy a csészében vagy a padlón nem marad semmi.
»Szappant tehet a csészébe, hogy ne legyen árulkodó zsírfilm.
»Mossa meg jól a kezét és az arcát, és ellenőrizze, hogy nem festett-e.
»Hányás után öblítse ki jól a száját szódabikarbónával, hogy a gyomorsavak ne ronthassák el a fogzománcot.
»Csak egy idő után mossa meg a fogát.
»Add a kölnit a fürdőszobába (és magadba), hogy ne legyen szaga.
»Mindig hordjon szemcseppet (" Vispring "vagy másokat) arra az esetre, ha szemei ​​vörösek maradnak hányás után.

A folyadékfogyasztás megtartja a gyomrot.