Bár a legutóbbi tanulmányok megerősítik, hogy bizonyos ételek fogyasztása nem kapcsolódik közvetlenül a pattanások megjelenéséhez, igaz, hogy a helytelen étrend negatívan befolyásolja a pattanások gyakoriságát és megjelenését. Tehát, ha nem akarjuk az arcunkat a kitörő vulkánok mezőként látni, nagyon tisztában kell lennünk azzal, hogy milyen ételeket ne semmilyen körülmények között nem ehetünk:
- Sült általában
- Diófélék
- Csokoládé és kakaótermékek
- Pizzák
- Burgerek és gyorsételek
- Disznóhús
- Mártások, majonéz stb.
A legcélszerűbb a kiegyensúlyozott étrend megtartása a zsíros, feldolgozott vagy finomított ételek visszaélése nélkül, valamint gyümölcsökben és zöldségekben gazdag élelmiszerekben, amelyekben antioxidánsok, például béta karotin, a C vitamin és a E-vitamin többek közt. Ezeknek az anyagoknak fontos funkcióik vannak, beleértve az egészséges bőr fenntartását.
Ne felejtsen el sok vizet inni, mivel ez alapvető szerepet játszik a hidratálásban és a bőr jó állapotában. Ezenkívül figyelembe kell venni, hogy egyes szokások, mint például a dohányzás, az alkohol vagy az alváshiány, ronthatják a pattanások állapotát.
- PP de Torre kéri, hogy a diéták a pandémia elleni küzdelemre irányuljanak
- Csecsemők és serdülők elhízása, az elhízás elleni nemzeti ünnep alkalmából és
- A PP parlamenti képviselői az El Adelantado de Segovia koronavírus elleni küzdelemre adományozzák juttatásukat
- Ösztrogénellenes étrend - Egészség
- Miért; ma a D; az elhízás elleni nemzeti harc T; lam - Nemzeti Hírügynökség