1922-ben az Amerikai Sportorvosi Főiskola először beszélt velünk "a női sportolók hármasáról". Olyan szindrómaként határozták meg, amely nagyon gyakori tüneti képet mutat a sportolóknál. A női sportoló triász kiváltó tényezője az alacsony energiaellátás.

sportoló

  • Táplálkozási zavarok
  • Amenorrhoea
  • Csontritkulás

Ki szenvedhet a női sportolók triádjában?

Ez a szindróma rendszeres sporttevékenységgel rendelkező fiatal és felnőtt nőket, valamint élsportolókat érinthet, így előfordulhat, függetlenül attól, hogy van-e étkezési rendellenesség.

Természetesen a gyakoriság gyakoribb a női sportolóknál, mint a nem sportolóknál. Nehéz meghatározni annak előfordulását nincsenek elég tanulmányok, amelyek figyelembe veszik a teljes triász eseteit, szinte minden vizsgálat egyedi tünetek összességeként koncentrálódik.

Miért jelenik meg a női sportoló triádja?

Mivel a megnövekedett étvágy és a fokozott testmozgás között nincs közvetlenül arányos kapcsolat, egy sportos aktív nőnek hosszú ideig negatív energiamérlege lehet, anélkül, hogy csökkentenie kellene a kalóriabevitelt vagy étkezési rendellenességben szenvednek, így a triád könnyen észrevétlen maradhat a menopauza pillanatáig, amikor a csontsűrűség csökken.

A női sportoló triász diagnózisa

Ennek a betegségnek a diagnosztizálásához nagyon teljes klinikai nyilvántartást kell készíteni, amely megvizsgálja:

Étel és sport

  • Háttér személyes és családi.
  • Történelem pszichológiai.
  • Történelem sportos.
  • Történelem élelmezéstudomány.
  • Fizikai vizsgálat és antropometria.
  • Történelem nőgyógyászati amely figyelembe veszi a menarche vagy az első periódus korát, jellemzőit, valamint a menstruáció gyakoriságát és időtartamát.
  • Analitika vér és vizelet.
  • Csont densiometria.

Hogyan lehet megakadályozni a női sportoló triádot?

extrém sportok

  • Figyelmeztesse a sportolókat és családjukat e szindróma lehetőségére, hogy képesek legyenek rá azonosítsa jeleit és tüneteit.
  • Adjon sporttevékenységet a következetes megközelítés, a testi és szellemi egyensúly fenntartása, és nem szigorúan versengő jellegű.
  • Tudás szükséges től étel és étrend, oly módon, amely lehetővé teszi a kalóriabevitel összehangolását a napi kiadásokkal.
  • Tanulja meg a tünetek mielőbbi észlelését, rossz menstruáció, stressz, hirtelen változás a súlyban, a hangulatban és az edzés intenzitásában.