ciudad

Az elhízás nem csak a túlsúlyról szól. Ez a koncepció sokkal tovább megy. Ma, a Grupo Ciudad Jardínban, az idősek lakóhelyén, elmondjuk mik az okai az elhízás időseknél és hogyan lehet megakadályozni.

Mit jelent az elhízás az idősebb embereknél

Az elhízás túlsúlyhoz vezet, ami súlyos egészségügyi problémák emberekben, akik szenvednek tőle. Különösen nagyon óvatosnak kell lenned a túlsúly és elhízás az idősebb embereknél. Bár különösen rossz, az életkor előrehaladtával a probléma még súlyosabbá válik.

Az idősebb emberek elhízásának okai

Az egyik ok, amely elhízást okozhat az emberekben, a az egészséges életmód hiánya. Egyre jobban látható, hogy az idősebb emberek a ülő életmodell, hogy semmi sem kedvez az egészségnek. Bár az utóbbi időben lelkiismeretesebben foglalkoznak az egészséggel és a közérzettel, az időseknél ez nem így van.

A táplálás kritikus szerepet játszik az elhízás megelőzésében és az egészséges testsúly fenntartásában. Ezért enni kell egészséges, gazdag, változatos és kiegyensúlyozott.

Bár a túlsúly a fizikai testmozgás hiánya, az ülő munkák, a nem megfelelő életstílus vagy anyagcserezavarok, többek között. Egészségtelen ételek, típusú gyorsételek vagy ócska, gyárt az anyagcsere nem elégeti megfelelően az elfogyasztott kalóriákat.

Ezért az idős emberek elhízása egyre inkább megfigyelhető. A túlsúly növeli annak kockázatát szív- és érrendszeri betegségei vannak, ami az egyik leggyakoribb és legártalmasabb ok, és miután agyvérzés.

Hogyan lehet megakadályozni az idősebb emberek elhízását

A túlsúly megelőzésének legjobb módja az időseknél mérsékelt testmozgás végrehajtása, mint sétálni vagy körülbelül 15-20 percig sétálni. Ez lehetővé teszi számukra, hogy egészséges módon kalóriát égessenek el és jó életmódot folytassanak.

Nagyon fontos megszokni a egészséges életmód, egészséges és változatos étrenddel együtt. Először is kényelmes enni mindent és betartani a diétát. Bár nem túlzottan, mivel nem a szigorú diéta a fontos, hanem megtanulják jól enni.

A Grupo Ciudad Jardín központban, egy idősek otthonában, egészséges és változatos menüket kínálunk az idős emberek elhízásának vagy bármilyen más típusú egészségügyi probléma megelőzésére, megfelelő kalória- és/vagy cukorszintet biztosítva nekik. Ha bármilyen kérdése vagy információja van, vegye fel velünk a kapcsolatot.