recept

  • Rajt
  • Online áruház
  • Kategóriák
    • Termék inspiráció
    • A gyermek egészsége
    • Barkács a kicsikkel
    • Dekor
    • Családi élet
    • ajánlások
    • Ajándékok anyukáknak és apukáknak
  • Tutete-ról
3 recept a hüvelyesek püréjének csecsemők számára

Hüvelyesek olyan étel, amely étrendünkből apránként eltűnik, és mégis az az egyik legegészségesebb és nagyon előnyös a csecsemők növekedésének szempontjából.

A hüvelyesek (lencse, bab, csicseriborsó vagy borsó) élelmiszerek gazdag vasban, vitaminokban és rostokban, és fontos fehérjeforrás, de muszáj nagy gonddal mutasd be őket kicsi étrendjükben.

A Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség szerint Nem tanácsos hüvelyeseket adni csecsemőknek 10 hónap előtt, és az elején főzve kell főznünk és eltávolítanunk a bőrt Vagy megvásárolja őket anélkül, hogy elkerülje a fulladás kockázatát.

Annak érdekében, hogy a baba élvezhesse a a hüvelyesek finom íze ma megtanítunk hogyan főzhet három egyszerű pürét hüvelyesekkel:

Lencse püré

Hozzávalók

  • 3 vagy 4 evőkanál lencse.
  • 1 burgonya
  • 1 sárgarépa
  • olaj

Lépésről lépésre

  1. Pároljuk meg a lencsét kevés olajjal.
  2. Főzd meg a burgonyát és a sárgarépát, majd amikor megpuhultak, add hozzá a lencsét
  3. Ha minden készen áll, addig verjen mindent, amíg homogén krém lesz belőle.

Csicseriborsó püré

Hozzávalók

  • 1 marék csicseriborsó
  • 1 burgonya
  • Zöldbab
  • Csirkemell
  • Pörkölt húsleves

Lépésről lépésre

  1. Az összes hozzávalót beletesszük a turmixgép pohárába
  2. Adjunk hozzá egy kevés pörköltlevest és turmixoljuk jól össze
  3. Ha akar, adhat hozzá egy kis olívaolajat közvetlenül a tálalás előtt

Borsó püré

Hozzávalók

  • Zöldborsó
  • Víz

Lépésről lépésre

  1. A borsót 5 percig főzzük kevés vízzel
  2. A csicseriborsót jól összetörjük, és hozzáadjuk a főzőfolyadékot

Ezeket a püréket a csecsemők finom emésztőrendszeréhez tervezték, de eheted is, finomak! A babád már elkezdett hüvelyeseket enni? Mi a kedvenc püréje?