Az Intercun, a szakmaközi nyúlszervezet három vitaminnal teli ételt javasol Önnek, hogy szembenézzen a magas hőmérséklet beköszöntével és élvezhesse a tiédet

Olvasási idő: 2020. július 21., 18:57 Frissítve 19:24

három

A nyári szezonban, hajlamosak vagyunk több túlzást elkövetni és elhanyagoljuk az ételünket. Ebben az összefüggésben, Nyúlhús segíthet fenntartani egészséges életmódbeli szokásainkat megfelelő táplálkozási profil. Emlékeztetni kell arra, hogy fehér, sovány hús, nagyon alacsony zsírtartalommal és kevés kalóriával (csak 131 kcal/100 gramm).

A jó idő beköszöntével jó idő diverzifikálja az étrendet, új ízek és ételek felfedezése találkozóinkon és nyári étkezéseinken. Nyáron a magas hőmérséklet miatt a test nagyobb a kiszáradás veszélye, oxidatív károsodás. Ebben az értelemben a nyúlhús is lehet szövetséges, amely extra ásványi anyagot biztosít mint például a szelén, ideális ezeknek a hosszú nyári napokon előforduló káros hatásainak ellensúlyozására.

Egy adag nyúlhús biztosítja az ajánlott napi B3-vitamin több mint 100% -át, a B6-vitamin csaknem 40% -át és a B12-vitamin szükségletének háromszorosát. Hasonlóképpen, a nyúlhús magas foszfortartalmú, és szelén- és káliumforrás. Nátriumtartalma alacsony, és ez segít fenntartani a normális vérnyomást.

Táplálkozási tulajdonságainak és érzékszervi tulajdonságainak köszönhetően, többféleképpen főzhető, kitűnő jellemzőinek megtartása. Ez egy olyan étel, amely megtalálható a hagyományos receptekben, valamint más eredetibb receptekben, és sokféle kulináris készítményt fogad el: grillezett, sült, párolt, párolt, főtt, párolt vagy kandírozott. Ezenkívül tökéletesen alkalmas gyors étkezésre, grillezési napra, ebédeszsákra egy napra a tengerparton vagy a medencénél, valamint nyári étkezésre családjával vagy barátaival.

Az Intercun, a szakmaközi nyúltenyésztő szervezet javasolja Önt három lemez tele vitaminokkal (pirított nyúlhús és zöldség fideuá, orosz saláta nyúlhússal és nyúlhúsmaggal), hogy szembenézzen a magas hőmérsékletekkel, és élvezze a felejthetetlen nyári összejöveteleket a családjával.