Szerző: Europa Press
Most, hogy nem áll le az eső, finom receptekre kell gondolnunk, amelyek sokkal elviselhetőbbé tehetik a hideget.
Ebben a téli időben semmi sem akar többet, mint valami meleget... Mit szólnál egy húsleveshez? Ez a híres étel olyan vízből készül, amelyhez különböző összetevőket adnak, például burgonyát, halat vagy húst, zöldségeket ....
Annak ellenére, hogy nagyon népszerű étel, néhány fontos előnye még ma sem ismert.
1. Jólétet és kényelmet nyújt: Melegíteni fogja testünket és elménket, hatalmas kényelemérzetet nyújtva számunkra.
2. Fenntartja a test hidratálása köszönhetően annak, hogy a víz bármilyen húsleves alapja.
3. Alacsony kalóriatartalmú: Bár első pillantásra úgy tűnhet, hogy a húsleves nagyon bőséges étel, az azt alkotó összetevők nem tartalmaznak túl sok kalóriát.
4. A húsleves fogyasztása segít csökkenteni a táplálékfelvételt: a húsleves evés előtti ivása több jóllakottságot okoz és csökkenti az étvágyat. A leves általában csökkenti az étrend energiasűrűségét, amely a térfogat és az étrend által biztosított kalória közötti kapcsolat, minél nagyobb a térfogat és alacsonyabb a kalóriatartalom, annál alacsonyabb az energiasűrűség.
5. Vigyázzon a belekre: Ha zöldségeket, például káposztát vagy különféle olajos halakat adnak a húsleveshez, ez elősegíti az emésztést. Ezeknek az ételeknek ugyanis magas a kollagéntartalma, ami kedvez a gyomor gyomornedvének, megkönnyítve ezzel az emésztést.
6. Tápanyagokat és fehérjéket biztosít: A húsleves fő összetevőinek többsége: hal, hús, burgonya, sárgarépa * nagy mennyiségű tápanyagot és fehérjét tartalmaz, amelyek az étel összekeverve a húsleves vízében maradnak.
7. Egészséges fogak és csontok: A tojás, az olajos hal vagy a csicseriborsó olyan étel, amely nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, és a húsleveshez adva biztosan megőrizzük az erős csontokat és fogakat.
8. Jól ápolt bőr és ízületek: Ha úgy dönt, hogy húslevest főz marhahússal, marhahússal vagy csirkével, akkor magas szintű zselatint és kollagént biztosítunk testünkben, két alapvető tápanyagot biztosítva a bőr feszességének és a gondozott ízületeknek.
9. Enyhíti a torokfájást: Ismeretes, hogy Nero, aki annyira szerette az éneklést, minden nap forró levest ivott póréhagymával, aminek tulajdonította a hangszalagok védelmének minőségét.
10. Táplálja a betegeket: A tudomány megerősíti, amit nagymamáink tudtak, a húslevesek olyan ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyeket a szervezet könnyen felszívhat, és nemcsak kalciumot, hanem magnéziumot, foszfort, szilíciumot, ként is tartalmaz ...
tizenegy. Nátha elleni küzdelem: Ha csirkét adnak a húsleveshez, az tökéletes gyógyszer lesz a megfázás gyógyítására, mivel a csirke ciszteint tartalmaz, amely az orrváladék elvékonyodását elősegítő komponens.
12. Felélénkíti az intim kapcsolatokat. Vagy legalábbis úgy tűnik. Egy dél-amerikai közmondás szerint a jó húsleves képes lesz feltámasztani egy halottat. Világos, hogy a húsleves helyreállítja és eltünteti a fáradtságot.